Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nickette** répond	Posté le 01-06-2009 à 08:36
Bonjour tout le monde! Flaura, je n'ai pas fait le dessert à la framboise;je le ferai cette semaine (si je trouve de beaux fruits);Comment était-il? Mumuch donne aussi envie avec sa bouillabaisse! Finalement, ce qui est bien dans ce régime, c'est qu'on parle beaucoup de recettes et de bonnes choses:)! ça y est, la 2ème semaine commence! Je la souhaite à tous motivée et agréable. Bon courage!

	papillon (Montrottier, 69) répond	Posté le 01-06-2009 à 08:11
Bonjour à tous, Je ne sais pas vous, mais pour les méga gourmandes, le WE a été dur dur en frustation, c'est la première semaine donc j'ai résisté à tout !! même à la crèpe au nutella de mon fils que j'ai du tenir dans la main pendant 10 minutes alors qu'il faisait une attraction au parc. Le suplice !!, mais j'ai résisté et je suis très fière. une nouvelle semaine commence, je n'ai pas encore regardé les menus et fait les courses, je reste motivée. Je vous envoie tous mes encouragements aussi. bonne journée et bonne semaine

	valou (17) répond	Posté le 01-06-2009 à 07:19
Bonjour les filles Je vais tacher d 'être plus sérieuse que la semaine dernière; La perte de poids me fait peur, j'ai l'impression qu'en étant mieux dans ma peau, je vais m'éloigner de mon ami, cela fait 4 ans que l'on se connait et je doute de mes sentiments.Ojectivement, ma peur est elle fondée, l'essentiel est quand même que je sois d abord bien dans ma peau ?

	mumuch21 (chevigny, 21) répond	Posté le 31-05-2009 à 22:32
bonsoir a toutes!aujourd'hui je n'ai pas fait du tout le menu prevu mais la bouillabaisse de la semaine prochaine!succulent ,mon mari m'a dit aussi bonne qu'au restaurant!c'est tout dire! mais quand long a preparer pour un soir!je garde la recette sous la main,pour refaire en famille!sinon 1kg3de moins super contente!bon courage a toute!

	Flaura (13) répond	Posté le 31-05-2009 à 22:14
Bonsoir qui a aimé le dessert de ce midi?

	Joëlle (61) répond	Posté le 31-05-2009 à 21:27
Bonsoir les filles, Motivons-nous pour aborder cette deuxième semaine en force ;-)) Hier j'ai assisté à un mariage, et j'avoue que je me suis fait plaisir tout en évitant malgré tout ce qui était "féculents" dans le buffet, je pense avoir limité les dégâts...je n'ose pas me peser de peur de me décourager, je suis bien repartie aujourd'hui, on verra la perte samedi prochain. Bonne semaine à toutes...

	turquoise (Nîmes, 30) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:53
je tiens à remercier Nic 62 pour ses encouragements qui me font chaud au coeur. cela compte beaucoup pour moi car je me sens moins seule dans cette aventure. Je l'encourage à mon tour et crois à la stratégie des petits pas : faire un petit pas tous les jours et au bout du compte nous allons faire du chemin quelque soit la route que nous allons emprunter !! Bonne soirée et à lundi

	nanie (74) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:40
Bonjour à tous et toutes. aujourd'hui je suis un peu lasse. Le repas de midi était sympa mais quel boulot pour la crème de framboises en coque. Demain midi je vais au resto je vais potasser le repas prévu afin de le transformer au mieux. bises à tous les courageux

	tobby (28) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:33
bonsoir, les oeufs lit poivrons pas terrible,sinon je vais bien pour l'instant le moral est bon. J'ai fait du tennis ce week end. Par contre le menu de la deuxième semaine pour ma part n'est pas terrible donc je changerai surement un peu.Je vois que vous avez toutes le moral et en plus on a le soleil. biz

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:30
bravo jeremydu64, un homme mais ou son les autres? pour gagner du temps si tu as un cuit vapeur 3 etages tu peux faire cuire les legumes du midi et du soir selon quantités, le riz ou autre dans un autre compartiments etc..bonne continuation a+.

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