Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lola (vallauris, 06) répond	Posté le 31-05-2009 à 20:29
bonjour a tous -3k200 sur la balance kel chance je sui super contente je vs souhaite a tous une bonne continuation

	nic (62) répond	Posté le 31-05-2009 à 19:58
Bonsoir à tous, il faut que je réponde de suite à Turquoise, bravo bravo ce que tu dis est exacte Se remettre à cuisiner,manger équilibrer, à table,contente de toi, ta fille peut être fière de sa maman.. ne te fais pas de soucis pour l avenir tu vas réussir, les fringales on les oublie puisqu on mange bien.et tu seras bien dans ta tête puisque ton cerveau et ton corps ont ce qu il faut. je n ai pas ton âge, j ai 60 ans mais je pense comme toi, courage et à bientôt

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 31-05-2009 à 19:55
bonsoir,ce matin le soleil cet après midi la pluie ,mais cela n'est pas grave le morale reste au beau fixe, qui à apprécié le dessert de ce midi??? (1200)crême de framboise en coque croustillante. Demain nous attaquons la deuxième semaines, alors toutes aux RDV bonne soirée.

	Laeti312 (Paris, 75) répond	Posté le 31-05-2009 à 18:26
Bonjour, 1ère pesée hier et je suis plutôt contente, c'est 1,3kg de moins pour moi. Pour l'instant je suis encore très motivée et il vaut mieux parce qu'au total je veux perdre 9kgs. J'ai encore du mal à vraiment faire à manger mais j'espère que ca va venir. Bon courage à tous et à bientôt !!

	NENETTE (97) répond	Posté le 31-05-2009 à 16:31
bonjour a tous hier pour mon repas je n'ai presque rien manger car je n'avais pas faim pourtant un magret de canard au champignon avec des petits legumes fromage blanc et bas j'ai manger un peut de champignons,legumes et le reste je les donner a mon homme il s'est enfiler le magret disons pour fair simple le menu et se matin pas faim la chaleur est la chez nous bon je vous laisse a lundi

	chochotte60 (AIRION, 60) répond	Posté le 31-05-2009 à 14:12
Je vois que tout le monde à perdu, moi - 1 kg 300 mais pas de cm en -,je suis contente quand même car je mange largement à ma faim. BON COURAGE à toutes

	Nemo (45) répond	Posté le 31-05-2009 à 14:08
Bonjour, je suis en vacances, tout va bien, j ai perdu 2,5 kg en 1 semaine. j ai mange pas tout a fait selon plan, mais je fais attention quand meme. J ai melange un peu le regime, 1 jour les 1200, un jour les 900 cal. Pourvu que ca continue. bon courage a toutes et a tous.

	emika (06) répond	Posté le 31-05-2009 à 13:17
bonjour à toutes hier pesée, j ai perdu 1 kg, j'espère que ca va continuer comme ca, malgré que je trouve que ce n'est pas beaucoup oncontinue sans se décourager a bientot et bises

	cpourmoi(1400kcal/-2,7kg/reste 37,3kg) (83) répond	Posté le 31-05-2009 à 11:19
Coucou, Pour toutes celles et tous ceux qui ont BEAUCOUP DE KILOS A PERDRE, il y a une discussion (lancée par Tolaufa du 25 mai)dans MORAL ET MOTIVATION, sujet : Plus de 40 Kg à perdre, besoin de soutien. Même ceux qui en ont moins sont les beinvenus. Quand on a beaucoup de kilos à perdre, la route va être longue, il va falloir se serrer les coudes pour tenir la distance. Bon courage à tous Alexandra

	ophelie (maxsdadt, 57) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:59
coucou a tous pour moi tout va bien très contente pesée positif je reste motivés bon courage a tous

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