Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 31-05-2009 à 09:15
Je suis super contente de ces premiers résultats, mais ce n'est pas facile avec ma mère âgée qui n'apprécie pas les nouvelles recettes. Elle est perturbée et boude son assiette, elle qui a déjà peu d'appétit ! Je vais devoir lui préparer de qu'elle a l'habitude de manger. Moi j'apprécie beaucoup les recettes proposées, de pimenter davantage les plats. Et les résultats sont là. Courage à celles qui sont déçues par la balance samedi, elles vont y arriver.Je constate que de nouvelles habitudes se prennent, par exemple de manger plus lentement, de goûter davantage les aliments, d'éliminer finalement sans peine certaines mauvaises habitudes... Bon dimanche festif !

	25/05 mees (40) répond	Posté le 31-05-2009 à 09:08
peser du samedi -4.3kg plus motiver; mais il en reste encore beaucoup le chemin sera long mais l'espoir domine bon dimanche a tous et toutes

	MOMIX (01) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:55
coucou, Michèle, 50 ans, j'ai commencé le 25 Mai également, moins 1,3kg pour moi... plus que 15 à perdre ;-D Premier écueil, j'ai un repas de famille à gérer lundi midi alors je vais prendre un "formule rapide à 900kcal" dimanche soir et un "je rattrape mes écarts" lundi soir ... on verra le résultat samedi prochain. biz à toutes

	nath (93) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:32
-1,7 kg : j'ai du mal à y croire, ça parait trop beau, j'attends la semaine prochaine pour être sûre... en attendant je pars faire mon marché avec ma liste dans une main et mon courage dans l'autre : la seule difficulté , faire correspondre un budget pour 5 (pas question de faire 2 menus) et les recettes... tenons bon ce week end !

	doudoune17 (17) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:28
bonjour a toutes, aujourd'hui journee pique nique j'ai un peu de manger a l'exterieur sans peser mes aliments,bon on verra demain si sa etait efficace ou pas, bonne journee a toutes

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:24
bonjour,Ce matin reveiller trop tôt 5h30 alors que l'on est dimanche, alors je me suis mise devant les fourneaux,j'ai préparer le dessert de ce midi(1200cal)cela a l'air délicieux bon dimanche a tout le monde,à demain.

	valou (17) répond	Posté le 31-05-2009 à 08:01
Coucou, j'ai perdu 1 kg mais sans suivre à la lettre le regime je serais plus raisonnable a partir de la semaine prochaine

	miel (75) répond	Posté le 31-05-2009 à 00:20
Bonsoir, J'ai commençé un peu avant la date, première pesée - 2 kg et maintenant - 1,3 kg avec en prime - 2 cm de tour de taille ! Alors je dis YOUPI ! Cette méthode serait-elle miraculeuse ? Pendant que nous nous affamions en faisant des régimes souvent incohérents il existait une façon si simple : manger normalement !Bon, j'ai quand même l'impression de vivre avec ma poêle mes spatules et ma liste de courses. Mais pour le moment la cohabitation se fait bien. Un grand bravo à tout le monde. A DOMERGO75. Il m'arrive aussi de ne pas être tentée par des recettes proposées mais une fois réalisées toutes se sont révélées appetissantes et goûteuses.Bravo A SWEETY NATH.Bravo. Je partage ta joie, à bientôt pour la suite. Sinon une pensée pour tout le monde en ce WE de tentations !

	IKACHAT (SEVRES, 92) répond	Posté le 30-05-2009 à 23:52
Bonsoir, Moi aussi j'ai perdu 2,2 kg cette semaine, donc motivée pour la prochaine. Jai aussi un problème d'hypo thyroïdie depuis plus de 20 ans, espérons que cette fois soit la bonne. Courage à toutes et tous, en plus je vais essayer de faire un peu de sport.

	maryse06 (Nice, 06) répond	Posté le 30-05-2009 à 23:18
Bonsoir à toutes : j'ai moi aussi un problème d'hypothyroïdie et j'ai perdu. Donc ne vous découragez pas le tout c'est de perdre même si çà prend un peu plus de temps, l'important c'est de ne pas les reprendre après. Donc tenez bon. Courage à toutes.

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