Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CALOU (LONGPONT SUR ORGE, 91) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:59
Bonsoir tout le monde Je n'ai pas eu le temps de lire toutes les bonnes nouvelles mais j'ai comme l'impression que ce premier départ satisfait tout le monde et moi la première Pesée en cour de semaine j'avais déjà 1,5 kilos de moins mais morte de faim en cette fin de semaine j'ai quand même mangé des trucs pas autorisés (je dis pas les noms vous allez avoir l'eau à la bouche !) alors je m'attendais à avoir en partie tout repris ... et bien non 2,8 kilos çà vaut peut-être le coup d'avoir faim 1 heure avant le repas mais lundi c'est promis je change de régime je passe à 1200 ... il me manque une petite dose de glucide surtout le matin

	ROSE (35) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:43
bonjour à tous, malgré une mise en route difficile j'ai moi aussi perdu 1kg je ferai sûrement mieux la semaine prochaine. je vois que cela marche pour tout le monde allez bon courrage à tous et bon wk.

	domergo (75) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:37
bonsoir, félicitations et courage -1,3Kg. Je n'arrive pas à avoir envie de manger le repas qui était prévu mais l'important est que j'ai fait les achats et ainsi je dois manger beaucoup plus de légumes.

	cpourmoi(1400kcal/-2,7kg/reste 37,3kg) (83) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:25
Sinon j'ai perdu 1,7 kg. Ca va je suis contente, vu que hier soir j'ai fait un petit écart (1 t de pain et 3 carrés de choc noir). Je ferais mieux le semaine prochaine et je vais essayer si je trouve le temps de faire un peu de sport, ca peu aider. Bon courage à tous, on y arrivera Les kilos c'est tabous on en viendra tous à bout,lol ! Biz Alexandra

	cpourmoi(1400kcal/-2,7kg/reste 37,3kg) (83) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:20
Salut à tous ! Geny pour la thyroïde moi je connais des personnes qui sont en hypo et qui aurait du donc grossire et ca été l'inverse alors tu sais on est tous tellement différents, parfois faut pas trop chercher à comprendre. Avec un traitement pour la thyroïde cela devrait se stabiliser. Ne perd pas courage.

	Sweety Nath (16) répond	Posté le 30-05-2009 à 22:03
Bonsoir -2,100kgs sur la balance ce matin... YESSSSS!!! la route est encore longue mais c'est encourageant. Les courses sont faites donc je vais aborder la seconde semaine motivée! Bravo à toutes et tous, et pour les moins chanceux, gardez courage surtout. Miel, tu en es où?

	Flaura (13) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:54
Bonsoir j'ai perdu 1kg900 tout en faisant des efforts cette semaine.J'espère que la semaine qui suit sera tout aussi encourageante.Nous nous donnons les moyens de réussir alors ne baissons pas les bras.Combien seront nous fières auprès de nos proches à l'issue de ce programme?Je souhaite à tous une bonne nuit et un très bon week-end

	tobby (28) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:48
bonsoir, GENY ne te décourage pas,on est toute avec toi. Tu sais la prochaine fois on ne perdra peut etre pas et que toi tu décolleras. Il faut un peu plus de patience. Donc bon courage. J'ai un problème de thyroide et je ne pensais pas que j'allais maigrir un peu car JM Cohen m'a dit que cela pourrait etre un inconvénient pour perdre. Donc je fais plus de sport.Bonne semaine. Biz

	NATHY59 (59) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:29
bonsoir à tous je suis vraiment contente en une semaine j'ai perdu 2k100. J'espère que la semaine prochaine ce sera pareil, il va falloir que je prévois car dimanche prochain je vais à une communion alors je stresse déjà !! mais bon c'est un buffet froid donc je pourrais qd meme choisir le moins calorique; je vous souhaite une bonne deuxième semaine de régime et à samedi pour la 2è pesée. biz

	Bénédicte (Haspres, 59) répond	Posté le 30-05-2009 à 21:20
Salut a tous et a toutes.Ce matin j'ai essaye ma nouvelle balance car la mienne est tombee en rade et hier apres le boulot vers 20h j'etais dans le rayon des balances a carrefour!!!! -2kg!!Youpi!!!Super contentes.Je ne suis pas a la lettre,j'adapte et je me sers des equivalences.Allez ,bonne nuit a tous et bon week end.Bisous.

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