Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rovonique (76) répond	Posté le 30-05-2009 à 13:00
un petit coucou à geny, j'ignore quelle est l'incidence de la tyroïde sur un réequilibrage alimentaire, mais je pense qu'un médecin vous aidera; chaque personne est différente...peut-être que ce n'est pas cette semaine que vous allez perdre, revoyez la vidéo de jmc dans la session du jour; bon courage!

	claritout répond	Posté le 30-05-2009 à 12:34
youpi au bout d'une semaine - 2 kg je suis contente.... mais je me demande si c'est bien , beaucoup, peut mieux faire! si c'est comme ca toutes les semaines OK !

	veroli (sainte luce, 97) répond	Posté le 30-05-2009 à 12:20
Bonjour à toutes ! Le découragement guette certaines ! Non, tous ces efforts ne sont pas perdus ! Ils se concrétiserons sur la balance les prochaines semaines ! Il faut être patiente, mesdames ! Eh oui ! Ces kilos, vous ne les avez pas pris en une semaine, alors pourquoi vouloir les perdre en aussi peu de temps ! Vous êtes trop exigentes avec vous-mêmes ! Laissez à votre corps le temps de comprendre ce qui se passe et surtout que les choses ont changé ! Désormais, vous mangez équilibré ! Et ça, c'est déjà une grande victoire ! Les résultats viendront dans un deuxième temps ! Allez, courage et patience !

	sousou (91) répond	Posté le 30-05-2009 à 11:48
BONJOUR A TOUTES POUR GENY TU N'ES PAS LA SEULE JE N'AI PAS PERDU LE MOINDRE GRAMME, JE M'EN DOUTAIS ET BIEN JE CONTINUE CAR EN FAIT CA NE FAIT PAS UNE SEMAINE DE REGIME MAIS SEULEMENT 5 JOURS A BIENTOT

	isis (14) répond	Posté le 30-05-2009 à 11:48
je regrette de ne pas m'être pesée dès le 1er jour (je sens ma taille tellement rondouillarde!)mais quelle joie, j'ai perdu 2.300 KG!..et cela donne le courage de continuer. je pars faire les courses pour la 2e semaine.. je suis motivée et ne succombe pas aux tentations..Je me sens déjà mieux.

	nickette** répond	Posté le 30-05-2009 à 11:24
Pour Geny (24) et Yojesa (78): ne vous découragez pas, les filles!Vous êtes-vous mesurées? Avez-vous vu la vidéo de ce matin? Moi, j'ai bcp perdu en poids, mais je commence de "très haut"....!et effectivement en mangeant n'importe quoi, n'importe quand!..et de préférence, comme bcp de personnes dans mon cas, ce qu'il vaut mieux éviter!... Avez-vous pensé à boire suffisamment? Restez avec nous!ne lâchez rien! Merci aussi du témoignage, car aujourd'hui,c'est vous qui êtes "en panne", mais une autre fois,ce sera l'inverse!Allez!courage !je vous envoie tout mon soutien!

	vallie (76) répond	Posté le 30-05-2009 à 11:16
Bonjour,malgré une journée de gros gros écarts;-1,2kg,c'est encourageant;j'adapte les menus:donne envie de continuer,recettes très sympas.Surtout,ne pas se culpabiliser si écarts!Le principal étant d'adopter une nouvel équilibre alimentaire pour toujours!Bon we et gardons le moral.

	vero (ploemeur, 56) répond	Posté le 30-05-2009 à 11:04
j'ai perdu 1kg.je suis contente, j'ai un peu peur pour le weekend,mais je vais faire attention.bon weekend à tous et à lundi

	sidonie (10) répond	Posté le 30-05-2009 à 10:50
bonjour pas le courage de monter sur la balance je crois que je vais attendre samedi prochain comme je n'ai pas pu suivre les recettes à la lettre j'ai adapté du mieux que j'ai pu donc j'ai un peu peur du resultat bon WK à tous et bravo pour vos kilos en moins

	geny (24) répond	Posté le 30-05-2009 à 10:46
boujours à toutes et tous, SUPER je suis UNIQUE ds ce blog: j'ai rien perdu!!! est ce qu'il faut que je soit contente de ne pas avoir pris +kg? vous deviez dévorer avant... peut être. cerise sur le gateau, si on peut dire: j'ai fait une analyse de sang= TSH 0.001! hyper, hyper tyrohïdique rappeller d'urgence chez le medecin. le comble,j'aurai du maigrir. je ne sais plus où j'en suis. Re-analyse la semaine prochaine, écographie etc.. Help. bizz

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