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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cathy (Trans en Provence, 83) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:21 | ||
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En réponse à bidule,ne sois pas déçue, quel regime as tu pris? moi je suis au 1200 cal.reste motivé,ton corps va accepter le changement tu verras la semaine prochaine tu perdra peut-être plus que certaines,bises et courage bon weekend.
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lora (-30) (61) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:21 | ||
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Bonjour a toutes,
je suis tres contente malgres les adaptations pour manque de temps pour la cuisine -2kg700.Maya,donne moi de tes nouvelles, merci. bon WE a toutes. |
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nic (62) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:20 | ||
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Bonjour tout le monde, c est super .2kgs200en moins le bonheur. J encourage
les autres déçus peut être de bien écouter le dc Cohem sur la vidéo de ce matin et il n y a rien d autre à ajouter tout ce qu il dit est bien vrai alors il faut continuer. Pour moi avant j essayais de manger une assiette équilibrée c'était souvent le cas,mais j avais des fringales incroyables je ne pouvais pas y échapper. Cette semaine rien du tout , tout est bien réglé je me laisse guider.Continuons ensemble et soutenons nous. Bon week end fanfan tu fais du théatre, c est super moi je n ai pas trouvé un bon prof et j ai arrêté. tu sais tu as bien fait de prendre ta coupe de champagne et ton morceau de gâteau il ne faut pas de frustration on doit faire comme tout le monde mais en petite quantité... A bientôt |
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arcenciel (67) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:20 | ||
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Bonjour à toutes,
Bilan de ces 5 jours -3,900 kg. Continuons toutes ensemble. Nous y arriverons, bonne semaine |
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Cathy (Trans en Provence, 83) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:18 | ||
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bonjour les filles et garçons(que l'on voit pas trop sur ce blog ou est vous??)pour moi - 1,9 je suis contente car vu les ration je pensais pas perdre autant, bon weekend à tout le monde.A lundi matin.
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papillon (Montrottier, 69) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:15 | ||
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bonjour à toutes
super contente : -3.5 kg mais il y avait des kilos tous frais du week-end dernier dedans donc plus faciles à perdre. Dans tous les cas le bilan de cette première semaine est très positif pour moi: pas trop faim je me régale, les plats proposés sont bien bon (quand on a le temps de cuisiner !! LOL) et ma balance se dirige vers le bas Je continue encore plus motivée !!! bonne journée |
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gecit (longéves, 85) répond | Posté le 30-05-2009 à 08:02 | ||
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bonjour a tous a la pesée ce samedi matin -3,8kg je retrouve un peu plus d'energie dimanche un petit ecart est prévu en deuxieme je repart sur un menu a 900calories bon courage a tous
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bidule (59) répond | Posté le 30-05-2009 à 07:49 | ||
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bonjour, résultats maigres pour moi : - 1 kg, déçue car je m'attendais à plus, malgré le strict respect du régime
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Fleur (33) répond | Posté le 30-05-2009 à 07:47 | ||
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bonjour, alors le résultat tant attendu : -3kg, je suis super contente, et du coup super motivée pour continuer. bon courage à tous et toutes
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louloute91 (91) répond | Posté le 30-05-2009 à 07:44 | ||
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bonjour à toutes,
bilan de la premiére semaine -2,1kg et je suis super contente, pourvu que ça dure. bon week à tous et toutes |
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