Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NENETTE (97) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:50
coucou a tous demain s'est la peser j'ai trop devier mais j'ai une prese de medicamant a prendre on se tiens tous au courant demain moi avec mon decalage horaire a demain bisous a tous

	ROSE (35) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:48
Bonjour à tous, comme vous tous j'ai commencé Lundi, j'ai du m'adapter parfois avec les équivalences mais en suivant au plus près malgré quelques écarts j'ai perdu déjà du poids, cela me motive pour continuer et suivre au mieux le régime à 1400kcl. Bonnes courses à tous et bonne pesée. Bon wk.

	nanath (bourgogne, 21) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:44
bonjour coucou agathe, j'ai 15 kg à perdre aussi demain c'est la pesée. j'ai été raisonnable bien que je n'ai pas pu suivre correctement le programme. j'ai tenu bon pour le grignotage bon week end à tout le monde

	rovonique (76) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:11
bonsoir, j'ai mangé les hot dog de courgettes, c'est bon et facile à réaliser; je tiens le coup, pas de grignotage; à demain pour le 1er résultat au bout de 5 jrs seulement! excellente soirée! faites de beaux rêves!

	lora (-30) (61) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:05
bonjour Maya 61 je suis contente de te lire, j'ai l'impression que l'ont pourrais faire la route ensemble?Effectivement je suis dans l'orne prés de mortagne et toi? pense tu que nous aurrons perdu du poids demain, j'ai hate de me pesser.

	argathe (29) répond	Posté le 29-05-2009 à 21:05
ça y est demain le grand jour ,j'espere que j'ai perdue un peu car j'en ai 15 a perdresinon ça va pas trop dur sauf quand je ne mange pas a la maison!! mais bon on essaye de s'adapter demain en pls j'ai un resto,on verra bien,y'a quelqu'une qui a comme moi 15 kilos a perdre?

	nic (62) répond	Posté le 29-05-2009 à 20:57
Merci zabou j ai trouvé.. c était gros comme une maison, mais je ne trouvais pas. J ai pu faire mes courses!! est ce que ça va toi? tu te pèses demain aie aie aie on verra bien. j ai enfin acheté ma petite balance et ce soir j ai pesé mes petits légumes!! je crois que dans la semaine en faisant au pif sans exagérer bien sur j ai du manger plus qu il ne faut!! attendons demain on en reparlera A bientôt

	sidonie (10) répond	Posté le 29-05-2009 à 20:40
bonsoir à tous pour l'instant tout va bien le seul soucis je n'ai pas le temps de cuisiner les recettes j'adapte du mieux que je peux j'espere que ca marchera bonne continuation à tous

	isis (14) répond	Posté le 29-05-2009 à 20:34
et oui, j'ai craqué....je me suis PESEE: -2 kg! je suis ravie. le régime me convient même si j'y apporte des modifications et je résiste sans difficulté à des tentations qui me passent SOUS LE NEZ!!!! je me sens mieux, le moral est meilleur, je retrouve le sourire! BON WEEK END A TOUS

	Marie (59) répond	Posté le 29-05-2009 à 18:37
Bonjour, pour Sousou, nous avions le droit de manger du pain de seigle ce matin.Autrement tout se passe bien,le programme à 1400 calories est tres bien, peut-être copieux car je n arrive pas à tout manger. Il y a t il d'autres courageuses du 59 ? Allez,on reste motivée, demain c'est le grand jour!!!!!!!!

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