Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Marie (59) répond	Posté le 28-05-2009 à 18:28
Bonjour,quatrieme jour et cela va toujours aussi bien avec peut-être une legére baisse de moral mais bon je pense que ça va passer, autrement les repas sont bons et vraiment copieux, vivement samedi pour la pesée. Bisous à tout les courageuses et courageux

	miel (75) répond	Posté le 28-05-2009 à 18:28
Myguy, j'ai pas compris, je me suis connectée sur le tchat, je n'avais pas de son, pas d'image. J'ai vu le message que je laissais mais pas d'interactivité pour moi !....

	mag24 (42) répond	Posté le 28-05-2009 à 18:21
Bonsoir, Comme beaucoup, j'ai hâte de me peser! Les repas de midi me conviennent bien par contre, je prend faim en fin d'AP et le soir, je n'ai pas l'habitude de manger de la viande alors assez souvent, soit je la laisse et je mange le reste de midi. Je pense que je dois vraiment avoir de mauvaises habitude car d'habitude je mange moins en quantité. Par contre moi qui adore le poivron, la je sature vraiment! Bonne soirée

	Mimi (44) répond	Posté le 28-05-2009 à 18:21
pour salsa13 qui m'a répondu sur le tchat. J'ai réussi a parler avec lucie ainsi qu'une autre personne qui cô nous fait ce programme d'amaigrissement mais sans que notre conversation n'apparaisse. Par contre, j'ai vu plusieurs messages qui étaient personnalisés en direct d'une personne à une autre. Je n'y suis pas arrivée. Je ne suis pas très claire ds mes explications! Merci. A une prochaine fois peut-être.

	lolo ( 8) répond	Posté le 28-05-2009 à 16:27
coucou,la motivation pour nous toute je vois ont attend toutes samedi pour la péser allez plus que 2 jours bon courage

	Babeth58 (Lurcy le bourg, 58) répond	Posté le 28-05-2009 à 15:44
me voici au 4ème jour du régime ;le moral est toujours au beau fixe .Certaines recettes sont excellentes (mais pas toutes !!!c'est une question de goût ) mais comme Iola, j'ai du mal à finir mon assiette car je n'ai pas l'habitude de manger autant (plus riche certainement , mais moins) .

	fleurdemai (TOURS, 37) répond	Posté le 28-05-2009 à 14:49
bonjour à toutes , pour moi, pas de problême Les menus me conviennent et j'adore cuisiner .Je ne risque pas de craquer pour manger gateaux, bonbons, chocolat , je ne suis pas gourmande et cela ne me donne pas envie.Celles qui vont stopper tous les grignotages vont avoir plus de facilité pour perdre leurs kilos en trop. Moi, je ne mangeais qu'aux heures de repas,et j'avais l'habitude de cuisiner presque sans graisse, peu de sucre, beaucoup de légumes .je ne faisais certainement pas comme il faut en ce qui concerne l'équilibre alimentaire.J'attends moi aussi, samedi, pour un premier bilan positif . à bientôt,

	augama30 (59) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:50
je confirme le gouter des enfants est une épreuve difficile, je n'en ai qu'un de 16 mois mais entre les biscuits et les yaourts c'est dur!!! surtout que j'avais pris l'habitude de manger avec lui alors gentillement, il me donne un biscuit... bon courage à tous vivement samedi même si je le redoute car on doit gouter des gateaux pour le mariage!!

	vadenivi (20) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:35
ah oui... le gouter des enfants...le pire moment de la journée pour moi...

	argathe (29) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:27
bonjours a toutes et a tous ,pour moi ça va aussi je n'ai pas faim dans la journée ,le seul truc qui m'embète c'est quand je prépare le gouter de mes enfants a17h00 là c'est dur mais sinon ça va,il faut que je tiennes sinon mes 15 kilos de trop ne vont pas partir,bonne journée et bon courage pour cette nouvelle journée!

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