Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ALRE (56) répond	Posté le 27-05-2009 à 23:20
dur dur...j'ai 4 enfants de 9 ans à 2 ans et demi et aujourd'hui je fêtais l'anniversaire de celui qui a 7ans...11 gamins à la maison!...je n'ai pas touché à un bonbon ni aux gateaux que j'avais fais ce matin!!!

	maryse06 (Nice, 06) répond	Posté le 27-05-2009 à 23:14
Salut à toutes! Je prend la conversation en route. Moi j'ai du mal à ne pas craquer sur les sucres car j'ai 2 petits bouts et le goûter c'est terrible !

	maryse06 (Nice, 06) répond	Posté le 27-05-2009 à 23:13
Salut à toutes! Je prend la conversation en route. Moi j'ai du mal à ne pas craquer sur les sucres car j'ai 2 petits bouts et le goûter c'est terrible !

	cpourmoi(1400kcal/-2,7kg/reste 37,3kg) (83) répond	Posté le 27-05-2009 à 23:07
Merci les filles, je vais aller manger le fruit du dîner avec une bonne tisane ca dervrait faire l'affaire. Bonne nuit et à demain Alex

	Flaura (13) répond	Posté le 27-05-2009 à 23:00
Bonsoir.Bonne journée sur le plan alimentaire.Hier soir ça été la "bamboula" lors de la fête des voisins,alors ce midi j'ai remplacé le menu pas la galette que JMC propose lorsque l'on fait des écarts;le menu de ce soir était très bon,c'est une bonne idée le poulet grillé pané aux biscottes;par contre la soupe à l'oeuf cassé je n'ai pas pu l'avaler;je commence également à ressentir un léger flottement au niveau des vêtements et mon visage je le trouve un peu moins "enflé";en ce qui concerne demain j'ai préparé la ratatouille déja et elle a l'air délicieuse. Je vous souhaite à tous une bonne nuit et vivement que je vous lise demain;

	tolaufa (42) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:48
jte rassure cpourmoi, tu n'es pas la seule à avoir besoin de manger pour te remplir quand ça ne va pas, quand stressé, ou autre ... moi aussi, ça m'arrive, j'ai des périodes où c'est même très régulier !!! j'espère tenir le coup et ne pas craquer !!! bon courage à toi dans ces moments !! penses à ton objectif final !!!

	miel (75) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:33
A JEREMYDU67 Bonsoir, J'ai fait le même constat que toi. En effet il y a plus à manger le soir que le midi. A priori ce n'est pas une erreur. L'apport calorique est calculé sur la journée et il semblerait que ce "régime " soit pensé pour les gens qui travaillent et qui donc ont(normalement) davantage de temps le soir pour préparer le repas ! Bon courage à toi.Je suis du 25 mai, cependant j'ai commencé un peu avant. J'ai perdu 2 kg aprés 5 jours . Restons confiants !

	wige (38) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:18
salut ! J'avais eu la meme idée que calou mais pas pour les sous-vetement, pour un jean! Avant, je pouvais porter des jeans et je me sentais bien mais maintenant, avec mes 97 kg, j'ai l'impression d'exploser dans un jean ! Alors j'en ai acheter un et on verra bien dans quelques semaines ce que ça donne... ! Jeremy, je suis comme toi, pas l'impression d'etre rassasiée le soir car j'avais l'habitude de vraiment beaucoup manger jusqu'à ce qu'il n'y ai plus rien qui puisse rentrer dans mon estomac. Il faut le temps que le corps s'habitue et que l'estomac rétrécisse aussi. Le plus dur je pense c'est de combattre l'envie de manger plus que la fin. Mais bon, je ne désespère pas, je pense qu'avec une bonne motivation, on peut arriver à tout. Qu'est-ce que vous en pensez?

	nic (62) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:05
oui epourmoi, je suis comme ça aussi par moment il fallait que je mange quelque chose sans avoir faim.. c est un manque.... en tous cas courage pour vous comme pour moi A bientôt

	sand (83) répond	Posté le 27-05-2009 à 21:55
3 ème jour :heureuse de voir que je ne suis pas seule à combiner les menus déjeuner du midi à la cafèt du boulot alors quelques soucis à suivre la chose mais bon le soir j'essaie de cuisiner !! courgettes avec le coulis de tomates et herbes de provence ,c'est pas mal et les boulettes de viande ,je vous rejoins :delicious .........on tient le coup !!

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