Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mary (23) répond	Posté le 27-05-2009 à 07:42
bonjour a tous, j'ai commencee ce lundi mon programme avec plein de motivation,je suis les menus que je trouve copieux et agreable,j'attends la semaine prochaine avec impatience pour suivre ma courbe.bon courage.

	yohanna974 (SAINTE MARIE, 97) répond	Posté le 27-05-2009 à 06:25
Marie Laure je t'envoie un peu du soleil de la Réunion !

	yohanna974 (SAINTE MARIE, 97) répond	Posté le 27-05-2009 à 06:23
Bonjour à toutes et tous, en parrallèle du régime, j'ai commencé à faire du sport hier soir (à mon rythme) avec une petite association de quartier et ça m'a fait du bien vraiment. En rentrant à 19 h 30, ma fille m'avait préparé mon repas : soupe froide tomates et poivrons et boulettes de boeuf et c'était délicieux ! Je suis gâtée, je n'ai pas le droit de flancher !!! bises et bonne journée

	antonnie (schoelcher, 97) répond	Posté le 27-05-2009 à 03:36
bonjour je suis de la martinique j'ai commence ce lundi,je m'appelle M-Laure, je pense qu'etant plusieur nous arriverons a ne pas craquer et nous soutenir mutuellement.Je vous je vous envoie un beau soleil des antilles. Bon courage a nous

	domergo (75) répond	Posté le 27-05-2009 à 00:00
bonsoir à tous, j'amorçe par le 1400. mais j'adapte car samedi j'ai fait trop de courses -j'ai prévu le midi aussi alors que je ne mange pas à la maison.Et le soir j'adapte selon le frigo. Pour l'instant mon organisme et ma tête sont en phase (comme à chaque régime)et puis...mais là je sais que vous serez là. bonne continuation et à demain

	Objectif80 (PESSAC, 33) répond	Posté le 26-05-2009 à 23:50
Bonsoir, J'ai eu le sensation d'avoir beaucoup mangé à midi, alors ce soir je n'ai pas pris de spaghettis.

	milina (62) répond	Posté le 26-05-2009 à 23:24
Bonjour à toutes celles qui ont commencé lundi 25 mai. Grand jour en vérité car ça y est , c'est parti pour quelques mois d'attention ( à ce qu'on mange mais aussi à ceux qui nous entourent et qui eux ne sont pas au régime) de cuisson et d'aliments "lignt". La frustration est parfois grande, la tentation omniprésente, mais bon on tient le coup grâce à l'épreuve du "maillot de bain" :enfiler son maillot de bain ou tenter de le faire et se regarder dans la glace. Ca boost la motivation d'un coup! 2° jour, etil faut reconnaître que pou l'instant ça va. Bon courage!

	doubleje (cergy le haut, 95) répond	Posté le 26-05-2009 à 22:49
Bonjour à ttes deuxième jour pour moi et pour le moment ça va....moyen car primo je ne suis pas une cuisinière , deuxio de par mon métier j'ai très peu de tps et tertio je suis qqu un de naturellement speed et stressée alors imaginez. Malgré tt j'espère tenir le coup et vs lire m'y aide car je ne suis pas seule face à ce combat. Cependant le mien sera long j'ai 23 kgs à perdre alors vs allez souvent avoir droit à mes états d'ame. Bon courage à ttes et au plaisir de vs lire chaque jour.

	vero (ploemeur, 56) répond	Posté le 26-05-2009 à 22:47
bonsoir tout le monde.la journée c'est bien passée pour moi.les boulettes de boeuf étaient super bonne. à demain

	tobby (28) répond	Posté le 26-05-2009 à 22:41
salut les filles, aujourd'hui ça été pas de problème pour les repas j'ai préparé ce matin pour le midi , le soir et mercredi midi cela prend du temps mais si on veut que cela marche il faut faire des efforts pour bien manger. C'est ce que j'en pense maintenant a vous de voir. Allez les filles courages ce n'est que pour quelques mois, allons y gaiement. biz

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