Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	argathe (29) répond	Posté le 26-05-2009 à 20:13
ça y est 2 ème journée de passée ,ça va j'ai juste eu un creux vers 16h00,du coup j'ai mangé une tartine de pain complet j'espere que je ne vais pas tout gacher!!!bon on verra demain ,souhaitons nous du courage;a demain!

	mimi (29) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:55
au fait je ne suis pas poli!bon courage à tous et à toutes l'union fait la force

	mimi (29) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:51
coucou j'ai commencé lundi et c'est pas évident de voir les autres manger plein de betises et que vous vous regarder en espérant qu'un jour vous en aurait.c'est dur car je suis gourmande je tiens .c'est triste d'être ainsi à seulement 2 jours du régime

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 26-05-2009 à 19:46
salut!! ce soir j'avais un peu peur des spaghettis nature mais au final je m'en suis bien sortie j'ai remplacé l'huile des légumes par une noissette de beurre sur mes pates j'ai mi les légumes sur les pates et en avant.Délicieux !! par contre je suis repue pour le moment ça baigne j'ai une vingtaine de kg a perdre. Un petit coucou à Lulu prend le temps un peu pour toi et accroche toi, tu as le droit d'avoir ton espace à toi et tant pis pour tes petits ou ton mari pense d'abord à toi.Avec les premiers resutats tu verras ton mari sera fier de toi.courage à demain...

	lydie59430 (fort-mardyck, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:43
Bonjour Alysée_59, Je suis tout à fait d'accord avec toi, il faut se motiver à plusieurs, c'est comme ça que l'on tiendra, j'ai tellement fait de régime que là je crois que c'est le bon, tu sais j'ai arrêté de fumer alors les kgs sont biens là, mais ne veulent plus partir, mais maintenant j'ai décidé de les combattres, aller bonne soirée et à demain, courage à tous

	nic (62) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:40
bonjour à tous. voilà le 2ème jour fini oui le dernier repas est déjà passé!!! Pour les recettes je change des aliments que je n ai pas par d autres on verra si ça marche quand même mais je fais attention et ne mange rien entre les repas Bon courage

	alyzee_59 (Mons en Baroeul, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:33
Bonjour manou62 Moi j'ai commencer le 18 mai.Je suis du 59 si tu veut qu'on se motive mutuellement. Je te laisse mon adresse: alyzee_59@hotmail.fr Bon courage à tous

	ysabel (35) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:10
iris, j'ai le même problème que toi le midi, je mange au self et je ne sais pas exactement le mode de cuisson, les ingrédients exactes, j'essaie de faire au mieux!!!

	Bénédicte (Haspres, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:04
Dis moi Tais ,tu es de ou dans le 59?

	Bénédicte (Haspres, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 19:03
Salut tout le monde!!! Merci Tais et Nickette.Ca va un peu mieux.Je me suis replongee dans les recettes pour les prochains jour car c'est mon cheri qui va faire a manger!!!Par contre, j'ai encore craquee pour le chocolat aux noisettes!!!C'est vrai que les aiguillettes etaient bonnes.Par contre je vais etre obligee de faire des feculents en plus car mon mari n'est deja pas epais alors............ Bisous Bonne soiree.A bientot.

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