Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lydie59430 (fort-mardyck, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:32
Bonjour à tous et à toutes, Voilà c'est le deuxiéme jours, je voulais attrendre samedi pour me peser mais j'ai craquer je me suis pesée ce matin et 1kg en moin suis contente, je vais essayer de tenir jusque samedi car pour moi le gros probléme c'est la balance, je ne fais pas exactement comme les recettes mais un peu prés. Bon courage à tous.

	Taïs (59) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:26
Allez Bénédicte, courage, la variation de +ou- 1 kilo peut dépendre de beaucoup de chose... range la balance, il ne faut se peser qu'une fois par semaine :) et puis, nous n'en sommes qu'à la moitié du deuxième jour, les résultats ne sont pas à attendre tout de suite...

	bouton d'or (51) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:25
bonjour tout le monde 2éme jour de régime peu pas manger les flocons d avoine j adapte le regime a ma façon on verra bien je pioche des idées dans les menus

	argathe (29) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:23
bonjour a toutes,ça y est on est au deuxième jour et pour l'instant je ne craque pas mais je ne mangeais pas chez moi a midi mais j'ai réussie a m'adapter,sur ce bonne journée a toutes et a tous!!!courage!!

	vadenivi (20) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:15
salut tout le monde! j'ai moi aussi adoré les aiguillettes!ce qui me plait jusqu'à present c'est d'être rassasiée en sortant de table sans être prête à exploser!!allez à demain et bon courage à tous!

	Bénédicte (Haspres, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:10
Bonjour a tous.Ca va pas fort.J'ai la mauvaise manie de me peser et ce matin j'ai eu le plaisir de voir que j'avais pris 1 kg!!!!!Dur,dur!!!Et je dois avouer que faire la cuisine me saoule.Bon j'arrete la ,sinon je vais demoraliser tout le monde!!!! Allez a plus

	Taïs (59) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:06
pareil, j'ai adoré les aiguillettes de canard... mais je n'ai pas encore touchée au dessert, je suis repue :) on verra si j'ai besoin des petits suisses au gouter... deux jours de bonnes recettes en tout cas...

	Sandy (BEAUVAIS, 60) répond	Posté le 26-05-2009 à 14:01
Bonjour à toutes et tous, on en est déja au 2ème jour. Le repas de ce midi "les aiguillettes de canard à l orange" étaient un vrai délices!!! et pourtant je ne mange jamais sucré-salé... Je trouve que les repas sont très copieux. Encore une fois bon courage à toutes et tous pour continuer le programme.

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 26-05-2009 à 14:00
Bonjour Et bien ce midi il y avait un pot de depart à la retraite. Un antillais qui nous a preparé que de bonnes choses. j'ai pri avec moi ce matin un coca light et discretement je me le suis servi et je ne me suis pas approchée de la table.Sachant que mon repas était pret à la maison au bout d'une demi heure je suis partie. Mon collègue m'a rattrapé pour gouter son colombo de poulet, et bien il m'a servi j'ai goute un morceau de poulet et j'ai vite donné le reste à une autre collègue qui est au courant de mes efforts. Et bien c'est passé comme une lettre à la poste j'y suis arrivée et je suis tres contente.Maintentant j'ai mangé et tout va bien....Je pense qu'il faut aprendre à dire non et une fois qu'on l'a dit c'est beaucoup plus facile pour tout le monde. A bientot...

	Taïs (59) répond	Posté le 26-05-2009 à 13:51
louloute, tu trouveras ce que tu dois manger chez le chinois dans les Bonus "si je vais au restaurant"

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