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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Taïs (59) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:27 | ||
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Cuisiner, c'est aussi se détendre et prendre du temps pour soi... le tout sur une petite musique, c'est un bol d'air frais. Si les enfants trépignent derrière, ils participent... le fils de ma moitié est un petit cuistot en herbe !
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deere (60) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:17 | ||
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C'est sympa de sentir que l'on est pas toutes seules, j'ai finis mes courses, il y a 1 heure, je me sens bien, c'est super pratique la liste déjà préparée, on se sent moins tenté par les rayons indésirables!!!!
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pplace (beuvry, 62) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:15 | ||
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bonjour,
voila le grand jour est arrivée. Je voudrais dans un premier temps perdre au moins 15 kg car j'en ai 30 a perdre. Mais 15 serai deja un bon début. je suis motivée comme jamais mais vais je tenir?? ca c'est la grande question |
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deere (60) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:14 | ||
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Bonjour à toutes, moi aussi je commence aujourd'hui avec pour objectif 23 kg
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CALOU (LONGPONT SUR ORGE, 91) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:10 | ||
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Merveilleuse Ermita au moins je ne serai pas seule pour perdre mes 39 kilos
C'est difficile c'est vrai mais on va toutes se soutenir |
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decopassion (93) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:04 | ||
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bonjour a toutes et tous
et bien oui j'ai fait le pas 8 KGS en moins ( mon objectif ) j'ai hate . J'avoue que cela ne va pas etre evident mais il faut que je le fasse. Courage à tous |
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maya (61) répond | Posté le 25-05-2009 à 11:02 | ||
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Bonjour,
37kg à perdre! je suis motivée mais c'est tellement difficile. |
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louloute91 (91) répond | Posté le 25-05-2009 à 10:59 | ||
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tout comme toi krissel 83 je vais modifier les repas je n'ai pas le temps entre mon bébé et le travail de faire les menus type du programme je vais donc adapter de sorte d'avoir le même nombre de calorie. mon programme devais commencer à 1400 cal moi je vais commencer à 900 je ne suis pas une grande mangeuse mais plutôt une gourmande donc je dois adapter une alimentation moins calorique. bon courage pour cette première journée à tous et toutes
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CALOU (LONGPONT SUR ORGE, 91) répond | Posté le 25-05-2009 à 10:56 | ||
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réponse à kalipsoum
T'en fait pas les deux sont bon le magret c'est meilleur plutôt saignant car plus tendre et le rable de lapin à consommer bien mijoté car c'est un peu sec |
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boudechou répond | Posté le 25-05-2009 à 10:55 | ||
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Bonjour
Je commence aujourd'hui moi aussi, j'espère que ce régime agira réellement, de toute façon je suis très motivée ! Je vous souhaite à tous bonne chance. |
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