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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nickette** répond | Posté le 25-05-2009 à 07:48 | ||
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Bonjour à tous!
pour Nanath:ayant beaucoup de poids à perdre, j'ai pris le menu à 1400.J' ai peur d'avoir faim avec celui à 900, et je préfère "le garder sous le coude" pour les périodes où la perte de poids stagnera'...cela arrivera, je pense...) Comme dans la chanson:..c'est le premier jour du reste de ma vie!!lol! Alors je vous souhaite un bon départ!Bon courage à tout le monde! |
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Fleur (33) répond | Posté le 25-05-2009 à 07:37 | ||
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Ca y est c'est le 1er jour et j'avoue que j'ai trés mal dormi, est ce à cause de l'anxiété de ne pas y arriver, je ne sais pas, mais mauvaise nouvelle j'ai repris 2kg depuis la dernière pesée, donc 20kg à perdre, aie aie aie, il me tarde ce soir pour voir si j'ai réussi à tenir la 1ère journée
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princprems (sevignacq, 64) répond | Posté le 25-05-2009 à 07:29 | ||
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bonjour tout le monde volà le jour j est là bon courage a vous toutes et tous nous allons y arriver nous avons deja fait le 1er pas donc c 'est partit bonne journée et bon courage a+
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bidule (59) répond | Posté le 25-05-2009 à 07:29 | ||
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voilà ce lundi 25 mai c'est aujourd'hui le début du régime, il était temps car j'ai encore repris un kg, mais bon il partira vite je pense.
courage ! |
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ysabel (35) répond | Posté le 25-05-2009 à 07:06 | ||
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bonjour ça y est, c'est parti! bon courage!
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cleony (56) répond | Posté le 25-05-2009 à 06:53 | ||
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suis super déçue, un peu bling bling les repas, très chers les aliments proposés,
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Joëlle (61) répond | Posté le 25-05-2009 à 06:36 | ||
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Coucou les filles,
Un petit mot avant de me préparer pour le bureau. Je viens d'analyser le menu et comme je me suis inscrite hier soir, pas de courses faites... Mais le tableau des équivalences est pratique, on peut facilement remplacer les aliments par d'autres et suivre correctement le programme. Et surtout restons zen ;-)) bonne journée à vous toutes |
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grisou (roisin, 73) répond | Posté le 25-05-2009 à 04:52 | ||
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bonjour à toutes,
Aujourd'hui est le premier jour de notre changement de vie....moi j'ai 40 kilos à perdre alors je sais que cela ne vas pas être simple et que parfois j'aurai des moments de démotivations mais JE DOIS y arriver . Alors à toutes celles qui commencent avec moi....BON COURAGE et 1 jour à la fois. |
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kalipsoum (68) répond | Posté le 25-05-2009 à 00:10 | ||
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bon courage j'ai hata de voir cette premiere journee
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viva (02) répond | Posté le 24-05-2009 à 23:21 | ||
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la liste de courses m'inquiète : je n'ai pas l'habitude de tout acheter en 1 fois, çc me semble énorme ! Comment se motiver?
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