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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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joliefleur (77) répond | Posté le 25-05-2009 à 10:03 | ||
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bonjour,
Je commence aujoud'hui, et je peux vous dire je suis contente de commencer car quand je me regarde dans le miroir he bin ca me donne vraiment envie de maigrir.J'ai fait ttes mes courses samedi. c'est partie pour 1 mois puis après on verra par la suite si je continue ou pas . ca dependra du poid que je perdrai . 6 kg pas beaucoups mais bon .bon courage à tous |
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despo87 (Nancy, 54) répond | Posté le 25-05-2009 à 10:02 | ||
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ça y est c'est parti ! Le flocon d'avoine c'est vraiment pas bon mais heureusement que les fraises sont bonnes, ça compense. Pour le premier jour je vais tenter de faire exactement le menu mais deja une chose est sur demain matin cereales special K (il les a mis sur ma liste de cours autant en profiter) Bon le frigo est plein a craqué de legumes et de viandes y a plus qu'à ! Bon courges à vous toutes et tous !
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iris (46) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:58 | ||
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bonjour,moi aussi je commence le 25 mai, j'avoue que j'ai un peu peur de ne pas y arriver ...
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mama150783 (94) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:52 | ||
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Bonjour,
Je commence également aujourd'hui. J'ai déjà essayé cette méthode de nutrition et j'avais très bien perdu. C'est un apprentissage à part entiére, il reste simple et efficace et sans grande contrainte ! Bon courage à tous ! |
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zabou (01) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:52 | ||
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bonjour a toutes,
je commence aujourd'hui avec beaucoup d' enthousiasme, 9kg à perdre j 'espère réussir mon objectif.Dès le petit déj j'aie fait des modif tous en respectant les équivalences. Courage à toutes . |
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zabou (01) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:51 | ||
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bonjour a toutes,
je commence aujourd'hui avec beaucoup d' enthousiasme, 9kg à perdre j 'espère réussir mon objectif.Dès le petit déj j'aie fait des modif tous en respectant les équivalences. Courage à toutes . |
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patou (76) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:41 | ||
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bonjour à toutes,c'est mon 1er jour et vu la liste des courses,et la preparation ça me fout le cafard,pour moi c'est difficile,à demain,PATOU
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patou (76) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:40 | ||
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bonjour à toutes,c'est mon 1er jour et vu la liste des courses,et la preparation ça me fout le cafard,pour moi c'est difficile,à demain,PATOU
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patou (76) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:39 | ||
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bonjour à toutes,c'est mon 1er jour et vu la liste des courses,et la preparation ça me fout le cafard,pour moi c'est difficile,à demain,PATOU
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joestaclal (59) répond | Posté le 25-05-2009 à 09:33 | ||
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salut a tous ca y est 1ere journee bon courage a tous
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