Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 24-10-2009 à 09:55
Bonjour à toutes et merci de ne pas m'oublier malgrè mon silence. Je vous admire, vous ne lâchez rien, même s'il y a des découragements parce que les g ne partent pas vite pour certaines. Moi j'ai honte de mes 2 kgs repris, j'ai trop grignoté parce que je suis encore coincée par la sciatique et passe de longs moments allongée. Je me force à bouger pour ma mère et pour les repas.Cher régime...je te délaisse sérieusement et je fais de sérieux écarts. Nénette, pas étonnant qu'un tel stress ait des conséquences physiques, quelle peur tu as dû avoir ! Bon week-end. Je vous embrasse.

	nickette** répond	Posté le 24-10-2009 à 09:34
Bonjour à toutes! -800g pour moi(et pas de pesée samedi dernier)...comme Asphodèle,je progresse doucement.L'essentiel est de continuer. Les vacances vont me permettre de me reconcentrer.Bonne journée.Je vous embrasse.

	papillon18 (18) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:17
Bonjour à toutes les crémières légères...Un énorme bonheur ce matin, - 1,2 kg, je suis remontée 5 fois sur la balance en divers endroits de la salle de bain...Champagne ça se fête! Comme quoi quand on suit avec rigueur ce sacré régime, ça marche bien! Me voilà remotivée il ne faut perdre le cap!!! Bonne journée Josépha es-tu là? Comment vas-tu? Bouton d'or désolée mais il y avait une autre personne du 51 au début , j'ai confondu. Nénette, tu as dû avoir très peur avec ce type cagoulé! Bravo pour les g en moins Asphodèle, c'est signe que tu es toujours sur le bon chemin!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 24-10-2009 à 08:59
Encore une semaine à petits pas, - 300g, mais c'est mieux que rien, et bien sûr, je n'ai fait que de petits efforts! Bonne journée à toutes, bonnes pensées et courage à celles qui sont fatiguées!

	bouton d'or (51) répond	Posté le 24-10-2009 à 08:14
bonjour a toutes. Pour moi pas de pesée ce matin, dame balance fait grève(piles usées)ça m'arrange bien comme cela pas de déception j'espère que pour vous toutes les résultats seront bons. Bon week end a vous et courage.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 24-10-2009 à 00:15
Personne aujourd'hui, vendredi! Bonne nuit à toutes!Faites de beaux rêves, fleurs, papillons, elfes, danse des crémières légères! A demain!

	NENETTE (97) répond	Posté le 22-10-2009 à 16:37
salut les filles et oui je suis la fatiguer mais je suis la hier a midi j'ai du appeler les gendarmes un mec louche cagouler est venus devant chez moi j'ai eu tres peur a telle point que je me suis bloquer le dos et vider le liquide des reims bon sa vas mieux je reviens de chez l'osteo ils ma remis encore mais organes en place je vais etre casser encore mais s'est pour mon bien bon je vous laisse bisous encore 100gr de perdu

	bouton d'or (51) répond	Posté le 22-10-2009 à 14:03
Tu as raison Isis continuons nos efforts pour moi encore 3kgs a perdre cela parait peu ,mais ce sont les plus durs car se priver de tout ce que l'on aime c'est dur surtout dans le temps.Papillon je ne suis pas de betheny mais d'epernay.la semaine prochaine je pars pour une dizaine de jours ça fait du bien au moral mais pour le régime pas évident,et Josepha comment vas tu? On y arrivera.Bon courage et merci.

	papillon18 (18) répond	Posté le 22-10-2009 à 05:30
Merci pour les recettes et les encouragements, j'ai repris le carnet, je note mais bon je pense que la fatigue et les soucis sont pour beaucoup dans le grignotage! Je redoute un peu la semaine de vacances avec les enfants Je vais essayer les 1 euros à chaque goûter non pris.... Je vais acheter des courgettes et essayer vos recettes! bonne journée Bouton d'or, je viens pas loin de chez toi la semaine prochaine, à Hermonville, je crois que tu es de Bétheny?

	isis (14) répond	Posté le 21-10-2009 à 19:57
Je voulais dire (entre autres pour Bouton d'Or) que je n'ai suivi aucune recette de JMC pendant 3 mois (je n'aime pas faire la cuisine) mais j'ai suivi les principales règles et j'ai réussi à maigrir de 9.500kg! ce que je pensais impossible! Donc bravo JMC ET CONTINUONS NOS EFFORTS..... n'est-ce- pas Bouton d'Or!!

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