Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Niki (var, 83) répond	Posté le 10-10-2009 à 07:52
Bonjour tout le monde ,C'est l'orre hi hi hi de la pesée ,il faut s'y faire mais ce n'est pas dramatique !!!!! 500gr de moins doucement mais surement que faire ????? ON va garder le moral c'est le meilleur ami pour notre santé ,Bon courage a toutes et venez sur le forum juste pour dire un petit mot ,mais il faut exprimer ça fait du bien ;;;;; Nous sommes toutes sur le méme bateau ALORS vogue la galére ,on y arrivera .... Je vous embrasse toutes A bientôt

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 09-10-2009 à 20:15
coucou c'est coco!!! j'ai croisé plein de copines depuis le 25 mai qui ce sont inscrites apres avoir vu mes résultats et je suis tres contente pour elles je leur souhaite bienvenue au club des crémières elles se reconnaitrons et bon courage pour la suite.... Bonne pesée à toutes pour demain matin et bon résultats à bientot...

	nickette** répond	Posté le 09-10-2009 à 19:53
Bonsoir à toutes! Pascale,pour la stabilisation,on passe à 1600? ..j'en suis encore loin,mais ton témoignage est encourageant.merci. Les "revenantes " ont bien raison de se raccrocher:il n'est jamais trop tard pour se remotiver . Bon courage à toutes! Demain,j'espère que la balance sera sympa!Mais je sais bien qu'elle est juste. Bonne soirée!A demain!

	bouton d'or (51) répond	Posté le 09-10-2009 à 17:58
bonsoir a toutes Cerise tu as raison de venir sur ce forum,si tu te sens seule nous sommes la on a toutes nos problèmes et en parler fais du bien .ne reste pas seule dans ton coin.Tu verras tu vas y arriver.C est valable pour toi aussi despo87.Josepha continue de te reposer,le régime sera pour plus tard. Demain jour de pesée bonne chance a toutes.Bonne soirée.

	yoyo (Crissier, 99) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:31
Bonjours à tous, moi aussi j'ai des problème de dos, je vais à la physio. toute à l'heure. j'ai perdu 16 kg. depuis le 25 mai

	NENETTE (97) répond	Posté le 09-10-2009 à 13:08
cerise tiens bon revient et donne nous de tes nouvelles tu vas te sentir mieux bon a toute a l'heure je vais chez mon specialiste pour mon dos je me suis peser -300gr super bisous a toute suite

	cerise (Auvers sur oise, 95) répond	Posté le 09-10-2009 à 09:17
bonjour à toutes je n'écris pas souvent, je suis très renfermée, je n'ai plus beaucoup d'amies depuis que j'ai fait ma dépression et surtout celles qui me restent habitent très loin de chez moi. Je vous lis et je trouve que je vous ressemble, j'ai perdu du poids, en ce moment je n'en perds plus manque de motivation, mais je suis décidée à repartir pour enfin atteindre mon but. Bonne continuation à vous toutes.

	Pascale (92) répond	Posté le 09-10-2009 à 08:25
Bonjour tout le monde, Pas trop le temps d'écrire mais je vous lis régulièrement. Tout d'abord un grand bonjour à Josépha et surtout ne te prends pas trop la tête avec le régime en ce moment, prends surtout soin de toi et repose-toi bien, essaie peut-être de ne pas trop reprendre et tu seras plus sérieuse avec le régime quant tu iras mieux. Il faut te "requinquer". Félicitations à toutes celles qui tiennent le coup. Je continue la stabilisation. Mon poids s'est stabilisé pendant 2 semaines mais je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 700 g. Comme en ce moment, je ne peux pas trop suivre à la lettre le plan de repas, je joue sur les équivalences et j'adapte et surtout j'ai tellement peur de regrossir que je dois justement trop "adapter". Bref, juste pour vous rassurer, on ne regrossit pas avec la stabilisation. (J'ai quand même fait plusieurs excès cette semaine). Bonne journée à toutes et à bientôt

	NENETTE (97) répond	Posté le 09-10-2009 à 02:37
coucou les filles journee detente avec ma copine apres bien sur mon kiner a que sa fait du bien de voir des amiees bon je lui est fait un repas regime elle en a pas besion mais comme sa elle a vu se que je mange en plus sa la detendu car elle s'est fait plaquer a 52 ans sont mec lui a dit du jours au lendemain de degager bon demain specialiste pour mon dos on verra bon je vous laisse a oui la tempete henry s'est desagreger on est tranquille disons il y a une autre qui vas arriver elle est loin grave s'est que de la pluit et du vent elle arrive par le sud de l'arc antillais bon a demain bisous a tous

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 07-10-2009 à 22:59
Bonjour à toutes! Je suis bien raisonnable cette semaine, on verra samedi les résultats! Malgré une bonne dose de soucis, je ne grignote pas, et ne recherche pas trop à combler avec du sucré, c'est déjà pas mal! Courage Despo pour repartir du bon pied! tu vois, c'est possible. En plus on va chacune à sa vitesse, mais il y a des résultats. En prime, nous avons trouvé sur le forum de bonnes copines de maigritude, mais on papote aussi et c'est bien agréable! Nénette,j'espère que le typhon va partir au loin et que tu seras tranquille, si ça tremble tous les jours ça va faire des séances de plateforme vibrante gratuites! Bonne balade à Nickette et ses ouailles, pour aller à la recherche de l'automne. Ici aujourd'hui il a fait un drôle de temps, chaud et humide, inhabituel en cette saison; Et ce soir, un bel orage d'été achève de brouiller les pistes! Merci Niki pour tes encouragements, à quand l'étoile pour toi? On t'attend! Au rythme où je perds mes derniers kilos, tu as largement le temps d'avoir ton étoile avant que j'atteigne mon but! Bises à toutes

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