Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NENETTE (97) répond	Posté le 11-10-2009 à 17:44
a enfin une bonne nouvelle josepha bon tu es soulager bon je vous laisse tous a demain bisous

	nickette** répond	Posté le 11-10-2009 à 08:37
Bonjour les filles! Quelle bonne nouvelle,Josépha!D'abord pour ta santé,et ensuite pour l'organisation avec ta maman.J'espère que tu as pu obtenir l'aide qui t'est nécessaire pour la garde de cette dernière. Chic!c'est dimanche!Bon,il pleut,il fait gris,certes!Donc il faut trouver le soleil dans nos coeurs.C'est que je vous souhaite à toutes. Bonne journée!Bon courage!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 10-10-2009 à 19:12
Il est temps de me reprendre en main, j'ai repris 2 kgs ! Je suis excusable car tous ces jours-ci je ne pouvais pas faire grand chose et je grignotais. Mais c'est fini, je dois me rappeler mon but. J'ai une bonne nouvelle, les médecins ont décidé que je ne ferais pas de radiothérapie ;c'est beaucoup de soucis en moins, surtout pour la garde de ma mère chaque matin. Bon week-end à vous !

	NENETTE (97) répond	Posté le 10-10-2009 à 15:41
COUCOU LES FILLES -1KG ET J'AI MINCI DE PARTOUT SUPER BON MON SPECIALISTE HIER MA REMIS MES ORGANES DE CORRECTEMENT ET MON SQELETTE J'AI EU MAL TOUTE LA JOURNEE D'HIER j'ai pleurer et la aujourd'hui sa vas mieux je vais pas faire un maraton mais je marche je vais faire mon menage et me reposer bisous et bon week end

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 10-10-2009 à 14:48
coucou c'est coco!!! Aie!!!!Aie!!!! Aie!!! cette semaine c'est pas du beurre que j'ai perdu c'est un pot de fromage blanc soit 100 g bon je ne m'affole pas c'est vrai la pate de coing maison est tres bonne ainsi que la confiture de figues enfin est ce que vous pouvez me dire cette semaine j'ai mangé une noix de coco à moi toute seule en 2 jours j'adore ça vous croyez que ce serait toutes ces douceurs bon j'ai perdu un pot quand meme mais je n'avais pas l'habitude d'un score aussi bas sur ce je vais de ce pas me mesurer ça fait longtemps je vais peut etre positiver apres...et Bravo à SL pour tes 2 kgs et bon courage pour toutes les cremières à bientot...

	cinderella (cugnaux, 31) répond	Posté le 10-10-2009 à 12:16
un petit coucou à coco de la part d'une nouvelle recrue depuis le 5 octobre. face à ta métamorphose telle une chrysalide en papillon (réf au choix de ton image) on ne peut être que convaincu pour moi la 1ère semaine est une réussite : ce régime associé au sport = 2 kg de moins et quelques centimètre. bisous à toi. SL.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 10-10-2009 à 10:58
Bonjour à toutes, Pesée ce matin,- 700g, je continue à mincir tranquillement en suivant à peu près le programme 1400c. Tu vois Niki, j'y vais doucement aussi! J'ai encore perdu 2 centimètres de tour de taille, de hanches, le reste s'est stabilisé, heureusement! Il me reste moins de 2 kilos à perdre avant la stabilisation. Finalement je n'ai rien changé cette semaine,j'ai même mangé les lasagnes et le gâteau du repas collectif au travail Lundi, après le resto de Samedi! Je fais un repas soupe-yaourt-fruit pour compenser. Je vois que nous sommes toujours en chemin vers notre poids idéal, même si on flâne un peu de temps en temps! Heureusement qu'il y a Nickette, la voix de la raison! Félicitations Nickette, j'admire ta ténacité! Ici, joli soleil d'automne ce matin, avec les jours chauds et la pluie il y aura sans doute des champignons en forêt, donc balade cette après-midi et sortie à la capitale ce soir! Bonne journée à toutes!

	Pascale (92) répond	Posté le 10-10-2009 à 08:29
Coucou les filles, Pour Nickette : sur les conseils de JMC et son équipe, pour la stabilisation; (sachant que j'avais choisi la formule à 1200 calories pour le régime)j'ai fait 2 semaines à 1400 calories et maintenant, je suis effectivement à 1600 calories. Ils préconisent 1 semaine de stabilisation par 2 kilos perdus. Je vous souhaite à toutes un excellent WE et pour toutes celles qui ont un temps pourri comme en Région Parisienne, (je sais le sol a besoin d'eau, mais ce serait bien qu'il pleuve la nuit, on a le droit de rêver ...) essayons de garder le moral dans cette grisaille.

	bouton d'or (51) répond	Posté le 10-10-2009 à 08:27
Bonjour a toutes,pour moi +200grs mais ce la ne veut rien dire restons positives comme le dit Nickette,les champignons vont pousser,et les champignons c'est très bon!!! Bonne journée et bon moral a toutes.

	nickette** répond	Posté le 10-10-2009 à 07:54
Bonjour à toutes j'ouvre les volets ...sur un rideau de grisaille et de bruine.Ce n'est pas très agréable,mais...les champignons vont pousser (restons positives). Le mécanisme s'est remancé pour moi: - 1,7. 21,4 en tout. Je le sais parfaitement(et vous aussi):quand je suis sérieuse,ça fonctionne! J'espère que vous serez satisfaites de votre pesée. Bonne journée!Bon courage!

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