Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Niki (var, 83) répond	Posté le 05-08-2009 à 09:58
Pour Asphodèle 95 L'avant gout du voyage est le meilleur moment tu as tout a fait raison ,je ne connais pas les problémes de santé de ta fille ,mais reste positive on s'inquiéte pour ces enfants c'est normal ,mais le stress est un ennemi pour nôtre santé . J'espere que les resultats que tu attends seront bon et je te souhaite de trés bonnes vacances

	Niki (var, 83) répond	Posté le 05-08-2009 à 09:55
Pour Asphodèle 95 L'avant gout du voyage est le meilleur moment tu as tout a fait raison ,je ne connais pas les problémes de santé de ta fille ,mais reste positive on s'inquiéte pour ces enfants c'est normal ,mais le stress est un ennemi nôtre la santé . J'espere que les resultats que tu attends seront bon et je te souhaite de trés bonnes vacances

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 05-08-2009 à 09:11
Bonjour à toutes, J'ai pris mon petit-déjeuner tranquillement installée face à mes pruniers couverts de fruits. C'est pratique mais je suis sérieuse, je compte celles que je grappille! Il fait encore frais dans le jardin et les guêpes ne sont pas encore sorties! Un peu de jardinage, pour que le jardin reste joli! Et je vais faire ma valise! C'est le moment que je préfère, un avant-goût du voyage! Ensuite ranger, faire les inévitables petites choses que j'ai laissées de côté en me disant que je le ferai demain...et encore cette fois ma fille reste là! Je déteste quitter ma maison en la laissant inhabitée! Quelques soucis concernant la santé de ma fille, on attend les résultats de ses analyses en fin de semaine. J'espère que tout ira bien! J'ai vu que je restais sensible au stress, j'ai eu une envie irrépressible de manger quelque chose de bon et de sucré! Il va falloir que j' apprenne à me trouver d'autres consolations! Comment faites-vous? Je suis preneuse d'idées! Bonne journée! Je reviendrai ce soir vous dire au revoir!

	nickette** répond	Posté le 05-08-2009 à 08:17
Bonjour à toutes! Ben alors,Cathy????Tu devais nous réveiller ce matin!!! Des promesses, toujours des promesses!... Heureusement que Niki est là pour ouvrir les volets! Je vais aller prendre mon p'tit déj...dehors,à la fraîche,une température qui me convient mieux que les 33° annoncés pour l'après-midi. LA table est dans l'herbe, au pied d'un chêne...Fond sonore:le chant des oiseaux. Bonne journée!Bon courage à toutes! ...on tient bon!

	Niki (var, 83) répond	Posté le 05-08-2009 à 07:14
Et oui c'est NIKI qui ouvre le bal de la sveltesse attitude ,allez toutes dans la dance voyons comment nous allons nous comperter ce jour , bienvenue a celles qui arrivent de congés Bon congés a celles qui partent bonne journée a toutes

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 04-08-2009 à 22:47
Juste un petit mot, pour vous souhaiter une bonne nuit! En réponse à la question de Nickette, je tiens à jour mon carnet minceur assez régulièrement, pour pouvoir repérer ce qui ne va pas dans mon alimentation,(je fonctionne beaucoup avec les équivalences), mais je ne pense pas souvent à remplir le bilan hebdomadaire. A demain!

	val 14 (14) répond	Posté le 04-08-2009 à 21:31
commencée le 25 mai.a ce jour pendue 3.8kg.je suis partie 3 semaine chez la famille,eu du mal pour les repas équilibrés avais repri 1.1kg.alors la je me suis reprise en main.j ai constaté que j ai perdu des fesses et des cuisses s est pas forcément la que j en avais le plus besoin.mais s est 1bon début;courage à vous . bisssss

	nickette** répond	Posté le 04-08-2009 à 21:22
Bonsoir à toutes! Bienvenue,Kiwiwi! Bravo,Domino!Et oui,le forum,ça soutient la motivation. Et on s'y fait des "copines de régimes" qu'on a plaisir à retrouver et à lire. Il est trop tôt pour jouer le marchand de sable,mais je vous souhaite quand même une bonne nuit! C'est Cathy qui vous réveille demain? A moins que ce ne soit Asphodèle, juste avant de boucler ses valises? A demain,camarades de "maigritude".

	Bouchon 43 (Muides sur Loire, 41) répond	Posté le 04-08-2009 à 20:17
pour ce qui est du carnet il est souvent au oubliette beaucoup de legumes dans le jardin il sont bio rien a voir avec ce que l on achete on profite de cette chance alors les menus jmc sont souvent dans les choux tempis je maigris pas mais reprent pas non plusles regimes sont plus dificiles l ete mais on perd pas le morale bonsoir a toutes

	domino33(LE TAILLAN MEDOC° (33) répond	Posté le 04-08-2009 à 19:47
super l'astérique Nikette, j'espère pouvoir l'adopter au retour de mes vacances quie je le compte bien vont rester sèrieuse même si je prévois un gros écart pour le mariage en Espagne. Hé oui nous comptons bien faire la sieste et sans attendre d'être dans la péninsule Ibérique. Dès la semaine prochaine finile stress et si comme le dit JMC ça aide pour la perte de poids ça devrait le faire. Vous voyez je commence à prendre gout à vous parler, merci à vous toutes qui petit à petit m'avez fait comprendre que la communication à du bien. Bonne soirée et Kiwiwi je te comprend j'étais presque inexistante sur ce forum il n'y a pas trés longtemps

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