Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 18-10-2009 à 15:57
bon anniversaire à toutes celles qui viennet ou vont prendre un an l'atelier beauté, cela s'est très bien passé, maitrise des techniques de maquillage, démaquillage, astuces pour économiser les produits, 1h30 que je n'ai pas vu passé, nous sommes reparties avec des cadeaux Clarins et Marionnaud parfumerie(lieu de l'atelier) bonne fin de w.end

	CATHY (92) répond	Posté le 18-10-2009 à 14:31
Bonjour à toutes et à Roland. Tu as raison Sklerijenn, nous connaissons bien les ficelles maintenant pour continuer notre alimentations sainement. Nous pouvons toujours venir sur le forum, ce que nous ne pouvons plus obtenir c'est les menus et le contact avec les diététiciennes, mais nous avons toujour possibilité d'avoir les recettes. Bonne anniversaire Piou, et que cette journée soit belle et douce. Bravo Emma pour ton changement de taille, quel plaisir n'est ce pas ? Amazingue même si tu arrêtes l'abonnement reste avec nous sur le forum c'est plus facile ensemble. Atty merci pour moi le plassage des 53 est pour mardi (dur dur) lol. Roland, pas de nouvelle que deviens tu ? Toujours dans le bricolage ? Bon dimanche et à demain.

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 18-10-2009 à 12:05
Bonjour à toutes et à Roland Piou, je te souhaite un bon anniversaire profites bien de ta journée. Amazing, même si tu arrêtes le programme continue à venir nous faire un petit coucou de tps en tps. hier soir invitation chez des amis, gros écart une tartiflette (et pas diététique celle là) et une moussse au chocolat pour finir mais comme le tout était excellent et la soirée trés sympa j'en ai profité sans culpabilité et puis aujourd'hui c'est un dimanche super calme pour moi je vais donc manger léger pour compenser Roland que deviens tu? on a pas eu bcp de nouvelles cette semaine qui d'entre vous arrête le programme au 1er décembre? je vous pose la ? car pour ma part je ne renouvelle pas l'abonnement je pense avoir bien acquis les bases pour entamer la stabilisation sans l'aide de JMC je ne suis déja plus les menus depuis la rentrée et ça se passe plutôt bien par contre je continuerais à venir sur le forum comme le fait déjà Fredy Je vous souhaite un bon dimanche à toutes et à Roland

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 18-10-2009 à 12:01
coucou bonne anniversaire piou je me suis pesée ce matin après ses repas rien pris a midi je me suis fais des légumes vert car cela ma manqué lors des repas bon dimanche

	atty (06) répond	Posté le 17-10-2009 à 21:12
PIOU et non pion désolée !

	atty (06) répond	Posté le 17-10-2009 à 20:09
un petit coucou, Amazing, tu pourras venir nous faire un coucou de tps en tps, je crois que tu auras tjs accès au forum ! et n'oubli pas que nous avons(le club du 1er Juin) pris rdv au printemps à Arcachon avec Roland pour un plateau de fruit de mer ...ce serait bien de le faire ! Et bon anniversaire en avance Pion et Cathy ! Tatal , 8 semaines de stagnation ? je comprends que tu as eu pas mal de soucis mais tiens bon continues la danse country et ça va repartir dans le bon sens ! bonne soirée à tous ;)

	amazing (31) répond	Posté le 17-10-2009 à 19:56
happy day to you piou !! oui j'arrete le programme mais pas le regime je compte sur ma motivation personnelle pour arriver au but final mais financierement parlant il est plus sage pour moi d'arreter celui ci. Maintenant que j'ai eu les cartes en main que j'ai compris beaucoup de chose sur moi meme par rapport a ma prise de poids et que je vous ai toutes lues j'espere pouvoir revenir vous faire des petits coucou et vous dire ou j'en suis !!! je vous embrasse bien fort et courage meme a celle qui stagne car apres tout ces mois passes vous avez vaincu !!! et cette petite stagnation ne peut que vous apporter le dernier resultat que vous desirez mais pensez bien que l'on rentre dans l'hiver et qu'a cette periode notre corps et nous meme pensons a " faire plus de reserve" donc courage accrochez vous je sais que jamais vous decrocherez la lune mais vos kilos oui !!! pleins de bisoux et de courage a vous toutes on est les winneuses !!!!!!!!!!! vive le groupe du 1er juin 2009 biz Amazing alias cOcO

	josy613 (61) répond	Posté le 17-10-2009 à 19:38
bon anniversaire PIOU tu as le droit de faire des écarts aujourd'hui CATHY je ne me suis pas pesée aujourd'hui car de retour de Corse je n'ai évidemment rien perdu!!! et du n'importe quoi cette semaine, je verrai lundi si je suis plus motivée, n'empeche que ce soir c'est courgettes à la brousse, je vous dirai si c'est bon bonne soirée

	CATHY (92) répond	Posté le 17-10-2009 à 18:59
Bonsoir à toutes et à Roland. Récapitulatif de cette semaine : MANOU : - 300 gr (9,400 kg) SKLERJENN : - 600 gr (16 kg) ATTY : idem (10,400 kg) CATHY : idem (9,300 kg) PIOU : idem (5,500 kg) VALERIE : idem (18,200 kg) EMMA : idem (7,900 kg) TATAL : idem (5,500 kg) Perte de la semaine 900 gr. Perte depuis le 1er juin : 82 kg. Nous sommes beaucoup moins nombreuses d'où cette grosse différence avec la semaine dernière. La palme d'or, cette semaine, revient à SKLERIJENN et MANOU. Bravo les filles, continuer. Pour les autres restons MOTIVEES. Je vous laisse, car ce soir, petit restaurent chinois pour mon anniversaire, je deviens fainéante et je vais me faire servir. Bonne soirée et bon dimanche.

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 17-10-2009 à 17:53
Cathy pas de changement pour moi encore cette semaine. Atty je ne veux surtout pas te décourager mais moi maintenant je suis rendue à plus de 8 semaines sans grand changement alors je pense mettre fin à mon abonnement pour la fin du mois .Je pense bien à vous toutes ainsi qu'à Roland passés un bon week-end et a+

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