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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 01-08-2009 à 11:32 | ||
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Super moi qui pensais que j'avais encore stagné cette semaine et bien non - 300g oui je sais vous allez me dire que c'est pas beaucoup mais moi je suis très contente d'ailleurs j'ai ressortis la mini-jupe en jean au grand bonheur de mon mari. Bonne pesée et bravo à tous .
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atty (06) répond | Posté le 01-08-2009 à 10:11 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
bravo pour vos pertes de kg ! pour moi cette semaine -1,3 KG je suis la 1ère surprise...accrochez vous ça en vaut la peine, ça fait tellement du bien. Katipuntz de retour ? hello , allez accroche toi, courage, c'est facile, les menus sont sympas, sinon tu fais dans les équivalences : une viande et des légumes.Ya pas de secret : légume, légume, légume. Allez si nous y arrivons, tu vas y arriver aussi! prenez soin de vous , biz |
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katipuntz (64) répond | Posté le 01-08-2009 à 09:50 | ||
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Coucou, vous tous. bon moi je reviens, apres plus d'un mois de n'importe quoi. Et oui comme vous je me suis inscrite le 1er juin mais je n'ai jamais fais aucun effort pour arriver a perdre 1kg. Resultat au bout de 2 mois j'en suis au point 0 et toujours autant a perdre. Quand je pense qu'il en a qui ont perdu + de 6kg et bien BRAVO!!! FELICITATION! vous avez bien du courage!!!
Je ne sais pas comment vous faites, je trouve les menus hyper compliqués et les courses difficiles a faire. Comment faites vous, quel est votre secret pour tenir a long terme? |
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pt coeur (59) répond | Posté le 01-08-2009 à 09:22 | ||
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bonjour la compagnie
ça fait du bien ; n'es ce pas de fondre.....? alors en 3 semaines ; 1.400 de perdu pt à pt , ce qui me fait donc depuis le 1 juin - 6kg ; -4 cm à la taille et - 5 cm au hanche , le reste des mensurations ?? pas vraiment , bravo à toutes et tous...bonne continuation donc quand à moi , je vais essayer de suivre 1 peu mieux les menus proposées car , je fais beaucoup d'équivalents et ne mange probablement pas assez de légumes kiss |
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manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond | Posté le 01-08-2009 à 08:59 | ||
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Roland : félicitations !!!! et bonne continuation pour le régime, les kilos s'en vont : tant mieux !!!
Salut Tamala, pt coeur, goya, zack, Emma et toutes les autres. J'avais vu à la météo que la Bretagne était régulièrement sous la pluie ces derniers temps avec des températures franchement pas rigolotes.... Mon moral revient car ce matin - 500 g ce qui fait - 4.500 kgs depuis le 01 juin. Ce qui me fait le plus plaisir : - 8 cm de tour de taille, -4 cm de tour de hanches et -4 cm de tour de cuisses et....ça se voit (surtout dans mes vêtements). Je suis regonflée à bloc côté moral pour poursuivre. (J'ai eu 2 semaines difficiles, dont la dernière à me traîner vraiment mais j'ai tenu le coup et j'en suis très fière). Bisous car je pars travailler : eh oui, il y en a qui bossent le samedi.... Bonne pesée à tout le monde. |
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Roland (-19,5 kg) (MERIGNAC, 33) répond | Posté le 01-08-2009 à 08:03 | ||
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Bonjour à toutes et à tous. Réveil très matinal mais bon ça en vallait la peine ,malgré "que" 0.7kg de perdu cela me permet d'atteidre - 12 kg depuis le premier Juin . 7 cm de tour de taille ça commence à être significatif ...Bon courage à toutes et à tous.
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 31-07-2009 à 21:39 | ||
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salut les filles revenue de vacances fin de soirée temps pourri en Bretagne et la plage plein algues premières années que je voie cela enfin malgré le vent froid beaucoup marché sur la cote sauvage mais pour le régime attention la balance demain CATHY je viens de lire ton message et je suis contente que des vacances ce passe bien ainsi que ta perte de poids peu être rentre tu demain?sinon contente de vous relire les filles josy fredy clo annie casi et j'en oublie ou être vous un petit coucou ferai plaisir
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pt coeur (59) répond | Posté le 31-07-2009 à 20:14 | ||
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bonsoir , demain ; surprise et oui , 3 semaines sans balance etc..bon en princippe , je pense avoir maigrir de combien ; gd mystère , je vous propose de faire demain 1 pt récap poid; mensurations ,que nous aurons perdues 2 mois que l'on s'y serra mise
bonne soirée et à demain |
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 31-07-2009 à 20:10 | ||
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Goya, je croise les doigts pour une réponse positive
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goya (mortagne/sevre, 85) répond | Posté le 31-07-2009 à 19:56 | ||
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bon courage zack pour ta perte de poids et pour ton boulot
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