Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ZACK (cergy, 95) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:51
Je rectifie message précédent : - 5kg depuis 1er juin rentent 20

	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:50
bonjour vous n'êtes pas toute seule je sius encore là je pars le 8 pour quelques jours j'attendais d'avoir des bonnes nouvelles j'ai reçu une maman pour acceuillir l'enfant fin août mais j'aurais la réponse que mardi pouvu qu'elle m'accepte àdemain pour la pesée

	ZACK (cergy, 95) répond	Posté le 31-07-2009 à 19:49
salut kg depuis le 1er juin. Encore 20 kg à perdre. je continue. Aujourd'hui, c'était dure. J'ai eu faim toute la journée. Peut être le retour de vacances et reprendre les habitudes me perturbent. Faut dire que dans mon boulot, ça se passe comme aux infos. 100 personnes doivent partir dans l'année obligatoirement et on ne sait pas le choix sera fait. Et après, y'en aura d'autres. Personne ne sait où l'on en sera dans les mois à venir C'est la galère partout. Moi ce genre de situation me donne faim Mais j'essaie de tenir bon. Courage à tout le monde et bon appétit mais avec modération. ZACK

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 31-07-2009 à 14:59
Tatal,merci pour ta sollicitude,j'espère que tu auras beau temps,c'est joli cette région

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 31-07-2009 à 14:45
Merci Tamala je pense moi aussi qu'un petit sachet d'édulcorant n'était pas suffisant la prochaine fois je mettrais un sachet de plus. Et oui moi aussi je pense que nous sommes vraiment que toutes les deux sur le forum. J'espère que les filles seront devenuent en fin de semaine prochaine car je part en vacances pour 15 jours en Alsace je ne voudrais pas te laisser toute seule . Bonne journée .

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 31-07-2009 à 11:12
Tatal, je crois que nous sommes toutes seules sur le post, les autres semblent s'être "envolées", bon pour les cubes de fraises, les 1ers n'était pas assez sucrés, les 2ème meilleurs car mis un peu + d'édulcorant, bonne journée

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 30-07-2009 à 23:51
Bravo pour tes - 600g et bravo aussi pour ton homme je suppose qu'il a eu peur que tu parte toute seule. Pour moi j'ai encore l'impression d'avoir stagné cette semaine et pourtant je continue de faire les menus de JMC à la lettre. Ce soir les rouleaux d'aubergines farcis très bon mais j'ai moins aimé les cubes de fraises à la menthe. Tu vois toi qui fait les équivalences tu perds plus que moi mais bon je m'accroche .Bonne soirée Tamala ainsi que vous toutes .

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 30-07-2009 à 20:32
Tatal, j'ai fais l'inventaire et le dégivrage des congèls, alors pour moi équivalences, il faut vider les congèls,mais j'ai aimé ce que tu as prépare ce jour, mon homme s'est décidé et part avec moi lundi, il a eu de la chance car je partais toute seule bonne soirée, j'oubliais pour moi -600 cette semaine, je suis à -6kgs400 bises à toutes et tous ceux qui sont encore là

	ZACK (cergy, 95) répond	Posté le 30-07-2009 à 19:23
coucou, zack, je reviens de vacances, pas de bol , pluie la première semaine et angine la seconde mais bon côté régime de n'ai pas fait d'écart. Je me pèserai samedi pour voir ou j'en suis. Bon courage à tous et toutes et bravo tatal.

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 30-07-2009 à 14:41
Coucou Tamala non moi je suis toujours la et je ne t'abandonne pas . Aujourd'hui j'ai mangé un filet de rouget et le flan provençal, surprise fromagée et je ne sais pas pour toi mais moi je me suis régalée et pour ce soir salade, rouleaux d'aubergines farcis aux oeufs brouillés et cube de fraises à la menthe pour le dessert. Mais je n'ai pas de mandoline pour faire des tranches fines d'aubergines mais je vais essayée avec un bon couteau. Peut-être à ce soir a+

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