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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CATHY (92) répond | Posté le 23-07-2009 à 14:58 | ||
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Coucou Emma,
Contente de te lire à nouveau. Demain soir les vacances, je trépigne d'impatience. Mes polaires sont déjà dans la valise, car à Tignes à 18H il commence à faire froid, mais quel bonheur en haut des crêtes, c'est la liberté totale. Bon il faut revenir sur terre jusqu'à dimanche. Bonne continuation à toi. Pour les autres, je fais souvent du poivron grillé, mais je laisse la porte du four fermée, quand les poivrons ont grillés sur tous les côtés, jes les mets dans un sac en plastique que je ferme et laisse reposer 10 à 15 minutes pour que la peau se détache bien. Même nature c'est délicieux. Une fois en entrée et un fois en plat principal. Bonne appétit à toutes. |
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 23-07-2009 à 14:55 | ||
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Bonjour à toutes celles qui sont encore sur le forum .J'ai bien aimé la mousse aux framboises d'hier et vous comment l'avez-vous trouvé ? Je suis contente depuis 3 jours j'ai rencontré 3 personnes de mes connaissances et elle mon toutes demandées si j'avais fais un régime il faut croire que juste 4 kilos en moins ça commence à se remarquer . A +
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 23-07-2009 à 14:54 | ||
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Bonjour à toutes celles qui sont encore sur le forum .J'ai bien aimé la mousse aux framboises d'hier et vous comment l'avez-vous trouvé ? Je suis contente depuis 3 jours j'ai rencontré 3 personnes de mes connaissances et elle mon toutes demandées si j'avais fais un régime il faut croire que juste 4 kilos en moins ça commence à se remarquer . A +
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 23-07-2009 à 10:49 | ||
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coucou,
ce matin nouveau test sur un jean que je ne pouvais pas enfiler youpiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!(joie) je rentre dedans sans forcer,je suis allée faire un tour fière de moi, je vous souhaite la même chose, le moral est au beau fixe |
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atty (06) répond | Posté le 22-07-2009 à 23:14 | ||
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merci bcp pour la recette Sklerijenn, je vais tester demain, bonne nuit.
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 22-07-2009 à 22:51 | ||
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salut les copines pas facile de se connecter au camping il fait un temps affreux je n'ai pas mis encore les pieds dans la mer et en plus aujourd huit 1 KOUGNAMAN reçu de la famille cathy sa va prépare les pulls bz josy bull et les autres
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 22-07-2009 à 22:51 | ||
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salut les copines pas facile de se connecter au camping il fait un temps affreux je n'ai pas mis encore les pieds dans la mer et en plus aujourd huit 1 KOUGNAMAN reçu de la famille cathy sa va prépare les pulls bz josy bull et les autres
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 22-07-2009 à 22:51 | ||
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salut les copines pas facile de se connecter au camping il fait un temps affreux je n'ai pas mis encore les pieds dans la mer et en plus aujourd huit 1 KOUGNAMAN reçu de la famille cathy sa va prépare les pulls bz josy bull et les autres
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 22-07-2009 à 22:26 | ||
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bonsoir atty,
tu trouves la recette dans les recettes de jmc en voici un copier-coller :poivrons grillés à l'ail Cette entrée simple à réaliser peut être consommée froide comme tiède et pourquoi pas en guise d'apéritif! Elle peut même être un accompagnement idéal pour déguster avec du soja ou du poisson. Ingrédients pour 1 personne : • 2 poivrons rouge • 3 gousses d'ail • 1 CàS d'huile d'olive • Sel, poivre Marche à suivre : • Allumer votre four position grill • Laver les poivrons, et les essuyer avec du papier absorbant • Les déposer sur une plaque dans le four (porte du four entrouverte), jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés sur toutes les faces • Pendant ce temps écraser l'ail dans un bol • Mettre les poivrons chauds dans un sac en plastique et fermer le sac, attendre une heure • Peler les poivrons à la main, vider les et couper les en lannières • Mélanger avec l'ail écrasé, l'huile d'olive, saler et poivrer • Réserver au frais, à consommer froid ou alors tiède. bonne nuit |
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clo (76) répond | Posté le 22-07-2009 à 20:56 | ||
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Merci Sklerijenn pour ton site de gym ça m'a motivé pour en faire une demi heure.
C'est un début bonne soirée à toutes tous |
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