Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
goya (mortagne/sevre, 85) répond | Posté le 11-06-2009 à 08:49 | ||
|
les filles je vous entend parler de la galette c'est quoi cette galette?
|
||||
 | ||||
 |
afache (94) répond | Posté le 11-06-2009 à 06:20 | ||
|
dites-moi,êtes-vous déjà allés dans le tchat?je viens de lire quelques un et franchement tu peux trouver des réponses à tes questions,par exemple,je me disai pour les jaunes d'oeufs que je récupère de la galette,eh bien d'après la diet (tchat du mois de mars),elle dit qu'on pouvait les congeler,alors là je ne savais pas du tout,je vous recommande d'aller faire un tour,bon,j'y vais je risque d'être en retard,1h de métro parisien brrrrrrrrrrrrk
|
||||
| ||||
|
|
afache (94) répond | Posté le 11-06-2009 à 06:01 | ||
|
bonjour,
les journées passent tellement vite,je souhaiterai dire à sapuchi ne déculpabilise pas,si tu craques,c'est que ton corps n'est pas encore prêt à accepter ton désir de changer,dans ton cas,je dirai,comme tu as fais un objectif pour l'achat de la maison qui sera un plaisir familial,fais-toi ton petit plaisir à toi,et dis toi que ton objectif personnel sera de vaincre ce craquage,moi personnelllement,je trouve que les menus sont très riches,et des fois j'ai du mal à terminer mon plat,donc,la frustration n'y est pas,alors ma sapuchi,juste de la bonne volonté,et bon courage et pour la maison et surtout pour te retrouver avec ton corps,bonne journée |
||||
| ||||
 |
Babeth (35) répond | Posté le 11-06-2009 à 01:57 | ||
|
Bonsoir ou bonjour, vu l'heure !! Je n'arrive pas à dormir, alors je suis venue vous lire, j'aime beaucoup !!! En début de semaine, j'étais plutôt souffrante.... du fait baisse d'appétit et je n'ai donc pas suivi le régime à la lettre depuis lundi matin !!! D'ailleurs, je n'avais pas fait la liste de courses par avance, heureusement !!! Mais depuis hier soir je remange normalement et ce soir c'était extra : poulet à l'orange et graines de sésame avec carottes rapées et fenouil braisées au jus (je me suis longtemps demandé ce que c'était braissées au jus, j'ai tout simplement mis dans une poêle et j'ai rajouté de l'eau). Et vous comment l'avez-vous préparé ???
Je vois que le forum marche bien, on n'a pas le temps de tout lire chaque jour et c'est dommage !!! Je sens que les bras de Morphée m'appellent : je vais vous laisser et vous dire à demain sur le forum. Tenez-vous tous et toutes. |
||||
| ||||
 |
tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 11-06-2009 à 00:10 | ||
|
Pour Nikki (91). idéale pour rattraper un repas trop calorique.
Commence par préparer une omelette blanche: Battre trois blancs d'oeufs avec un oeuf entier (quatre au total) + un peu de lait écrémé (une petite tasse à café). Cuire avec une poêle anti-adhésive. Puis ajoute une assiette de légumes vapeur et 125g de fromage blanc à o%. Bonne fin de semaine |
||||
| ||||
 |
sapuchi (85) répond | Posté le 11-06-2009 à 00:06 | ||
|
Merci, on se sent vraiment accompagnée et soutenue.
J'aime bien le terme chaudoudou! Bonne nuit et à demain pour de nouvelles recettes magiques et hypocaloriques. |
||||
| ||||
 |
HABICHUELA13 (BUSSY ST GEORGES, 77) répond | Posté le 10-06-2009 à 23:44 | ||
|
Coucou sapuchi,
Ce sera mon chaudoudou de cette journée pour toi : "ne culpabilise pas" Nous traversons tous des moments où les choses ne se passent pas comme on le voudrait. L'essentiel est d'aller mieux... demain tout ira encor mieux et tu finiras par réussir ! Bonne nuit |
||||
| ||||
|
|
sapuchi (85) répond | Posté le 10-06-2009 à 23:25 | ||
|
Bonsoir à tous et à toutes,
J'ai fait des bêtises lundi soir et mardi toute la journée (des soucis quant à l'achat de notre future maison). Aujourd'hui, j'ai repris le régime et je voulais vous dire que c'était grâce à ce forum et à vos précieux conseils que je tiendrais bon. En revanche, je veux bien que l'une d'entre vous me lance un "ne culpabilise pas pour mardi"!!! Bonne soirée et merci |
||||
| ||||
|
|
sapuchi (85) répond | Posté le 10-06-2009 à 23:25 | ||
|
Bonsoir à tous et à toutes,
J'ai fait des bêtises lundi soir et mardi toute la journée (des soucis quant à l'achat de notre future maison). Aujourd'hui, j'ai repris le régime et je voulais vous dire que c'était grâce à ce forum et à vos précieux conseils que je tiendrais bon. En revanche, je veux bien que l'une d'entre vous me lance un "ne culpabilise pas pour mardi"!!! Bonne soirée et merci |
||||
| ||||
|
|
sapuchi (85) répond | Posté le 10-06-2009 à 23:24 | ||
|
Bonsoir à tous et à toutes,
J'ai fait des bêtises lundi soir et mardi toute la journée (des soucis quant à l'achat de notre future maison). Aujourd'hui, j'ai repris le régime et je voulais vous dire que c'était grâce à ce forum et à vos précieux conseils que je tiendrais bon. En revanche, je veux bien que l'une d'entre vous me lance un "ne culpabilise pas pour mardi"!!! Bonne soirée et merci |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
