Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	mamie_47 (47) répond	Posté le 03-06-2009 à 23:02
Bonsoir à toutes 3ème jour et tout ce passe bien, ce soir j'ai testé la bouillabaisse un régal mais un peu copieux. Lorsque j'ai une fringale je garde un fromage blanc ou un fruit pour un gouter vers 16 h, mais dans l'ensemble je résiste aux tentations...Pour m'aider dans ce régime je pratique environ 1h30 de marche tous les jours..Bon courage et à plus

	légère et belle (49) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:51
réponse au envie de glace de saphyra (76 peut être pourrais tu congeler des petits suisse je fais bien des glaces mont blanc à mes enfants il te suffit de planter un bâton dedans. moi je pense que je vais essayer une envie satisfaite est un pas vers la victoire bon courage à toutes

	oceannelandes (06) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:50
coucou, Je tiens à vous remercier pour vos messages de soutient. Merci des conseil belle et légère. A bientôt

	Fleur74 (74) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:38
Ce soir 1 h 30 de step et muscu. On se sent vraiment bien après et cela motive pour ne pas craquer. Bon courage

	saphyra (76) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:24
salut a tous eh bien rien de spécial aujourd'hui grosse journée donc pas le temps de "m'apitoyer sur mon sort" lol. mais quand même réussi a manger a peu près pas trop donc sa va! a voir avec le tête a tête de la balance.....mais ce matin je me suis peser vite fait et sa marche j'ai descendu cool alors faut tenir et résister car moi aussi envie de glace mais NON c'est encore trop tot je pense de déja craquer sur ce genre de chose. Voili Bonne Nuit a TOUS et TOUTES a++++bye.

	Poupidoux (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:16
Emilie 50, si j'ai bien suivi, tu l'indiques dans tes "questions personnelles", si tu veux que ton carnet minceur soit lu. bon courage à toutes... "on avance, on avance, on avance...", on ref'ra plus la route dans l'autre sens !...

	emilie50 (50) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:08
salut à toutes, j'ai vu que fany62 faisait lire son carnet minceur, comment faut-il faire pour le faire lire? Biz à toutes et bon courage.

	tifany (51) répond	Posté le 03-06-2009 à 22:00
salut, je m'appelle TIF, et cela fait 3 jours que j'ai commencé mon régime. Oups entre les courses, regarder les menus et faire la cuisine il ya autant de bonheur que de fatigue. Mais une bonne fatigue car ce soir je me suis pesée et j'ai perdu (à vs de le deviner..)Je serai plus sérieuse la semaine prochaine car ce WE ns sommes invités(invitation lancée depuis + 4 mois)mais je ferai attention à ce que je mangerai. J'ai hâte d'être à lundi pour recommencer à bien les menus.

	flop (04) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:53
pour moi aussi ça se passe bien ce 3ème jour même si j'ai mangé macdo à midi avec les enfant mais j'ai suivi le menu special fastfood ( une petite salade+un cheese+coca0)et ce soir la boullabaisse c'etait super allez à demain

	Liane(01) (01) répond	Posté le 03-06-2009 à 21:41
Bonsoir Bilan de ces trois 1 premiers jours plutôt positif, ce soir j'ai calée sur la bouillabaisse;je trouve que la journée se passe sans trop de manque et si je ressens une petite fringuale je bois un gd verre d'eau et je m'occupe l'esprit,et vous qu'en penser vous?

3711 - 3720 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen