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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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michele (Tomblaine , 54) répond | Posté le 03-06-2009 à 00:51 | ||
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COUCOU 2eme journée plutôt light ! j'ai résisté aux petits fours et autres supers chocolats....je travaille dans une pâtisserie (l'origine d'une bonne partie de mes kilos )et demain sera pour moi un cap difficile car les préparations vont bon train pour la fête des mamans Mais je tiendrais je tiendrais Bonne nuit à toutes et tous
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HABICHUELA13 (BUSSY ST GEORGES, 77) répond | Posté le 03-06-2009 à 00:50 | ||
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Coucou les filles,
J avoue que mes courses ont couté cher mais quand on veux il faut se donner les moyens d essayer... Sonia essaye et tu verras si tu perds du poids ! Comme certaines, j ai pas l impression d etre au régime ; je dirai même que je mange plus que d habitude ! surtout le matin, je dois me forcer :) Ce matin, j ai eu faim vers 11h et cet après-midi aussi vers 16h/17h ... j ai demandé à la diététicienne, si je pouvais prendre une collation : je verrai la réponse et partagerai avec vous. Mon chéri, mange comme moi et trouve que c'est bon (j avoue les champignons ce soir, c'était pas top mais j ai mangé :) On verra bien à la pesée de samedi ?!! Bon courage et à demain ! |
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vanillevanilla (paris, ) répond | Posté le 03-06-2009 à 00:17 | ||
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ouf, ca me fait trop du bien ce blog; au moins je vois que je ne suis pas la seule à m' inquiéter pour ce début de régime!
Mon truc: je prépare presque tout dans le frigo ( les proportions etc...) de la veille pour le lendemain, comme ca, y' a plus qu' à mettre à la poele...et dans l' assiette! ( Si j' attends d' avoir trop faim et que rien n' est prêt, je me controle pas et je mange n' importe quoi.) C 'est vrai que c' est copieux...mais bon...c' est bon...bon courage à toutes!lol |
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marie (56) répond | Posté le 02-06-2009 à 23:32 | ||
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Ma deuxième journée se termine avec déjà de sérieux écarts : comme j'avais trop faim, j'ai mangé un concombre entier, un poivron, et 250 gr de tomates cerise ... J'espère que cela n'aura pas trop de conséquence sur la suite du régime !
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Annie (mauguio, 34) répond | Posté le 02-06-2009 à 23:23 | ||
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bonsoir je trouve que l on mange tres bien et copieux. avant je mangeais pas autant.j avais pas envie de faire à manger et maintenant je m y mets et mon mari mange comme moi mais il ajoute du pain et des pommes de terre il les adore.les champignons j ai trouve çà tres bon par contre j ai pas trouve de la viande des grisons à mon supermarche et j ai mange une tranche de jambon . bon je vous laisse bon courage et à bientot
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katy (54) répond | Posté le 02-06-2009 à 23:14 | ||
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bonsoir a ts le monde j'arive un peu tardivement mais la soirée n'est pas terminé pour moi ce 2ème jrs c a peu près bien passé pas trop faim cet aprèm mais la ce soir j'ai quand mème un peu la dale , entièrement ok pour les champignons cétais afreux beurk c pas le genre de truc qui fait salivé ...bon courage a toutes tenait bon les filles a demin
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 02-06-2009 à 22:55 | ||
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moi aussi mon compagnon s'étonne des quantités à manger et est sceptique sur la perte de poids surtout que j'ai déjà fait un régime avec une diététicienne et j'avais pris 3kg en 15jours
bon je fais confiance à JMC, pour les courses oui cela revient cher,pour la viande et le poisson je fais comme d'habitude, puis je la pese en portion et hop congel, pour les legumes pareils bon bonne nuit à toutes, pour moi la pesée c'est le mercredi donc demain(jour de repos fixe) car pas le temps le matin à 5h45 à+ |
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coco (33) répond | Posté le 02-06-2009 à 22:49 | ||
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Bonsoir,
Moi aussi je commence,pas le temps de faire les bonnes courses,donc j'adapte avec ce que j'ai chez moi.De plus je ne veux pas mettre toute la famille au régime! |
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tinytoons92 (92) répond | Posté le 02-06-2009 à 22:49 | ||
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c'est cool d'avoir le soutien de son entourage... moi mon chéri il ne compren pa que je mette au régime...pourtant je dois perdre au niveau des cuisses, du ventre et des fesses...
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sapuchi (85) répond | Posté le 02-06-2009 à 22:49 | ||
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Oui, jmb, voilà une vendéenne qui a démarré hier!
Pour l'instant tout se passe bien, le pire, ce sont les gâteaux et biscuits pour le goûter de ma fille qui me narguent... Mais pour l'instant, je ne daigne pas m'en approcher. |
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