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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fernie (31) répond | Posté le 03-06-2009 à 10:13 | ||
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Bonjour tlm!
J'ai débuté lundi dernier moi aussi. J'ai faim presque toute la journée car je ne reste pas longtemps rassasiée. J'essaye de ne pas m'écouter pour le moment. Des gâteaux et des chocolats passent entre mes mains mais je n'ai pas envie d'en manger. Je pense que ce qui me manque le plus, c'est des féculents ou des céréales. Je ne me sens pas fatiguée. Je crois que mon corps va s'habituer à ces nouvelles rations. J'apprécie mieux les repas et car ils répondent à une vraie sensation de faim. Bon courage à toutes et tous (s'il ya des messieurs qui rôdent par ici) |
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:51 | ||
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Dorothée d'Auxerre, tu habites Auxerre même ou les environs?
si cela te dis on peut se rencontrer! |
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babou (44) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:41 | ||
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Bon, j'entame moi le 2ème jour (je n'ai commencé qu'hier Mardi)
Je n'ai pas eu faim.. et j'ai même l'impression de manger beaucoup plus qu'avant.. Par contre je passe beaucoup plus de temps à cuisiner.. quand on est seule, c'était du vite fait.. J'ai hâte de voir les premiers résultats, car ce sont eux qui vont faire que je garde confiance ou pas... |
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rove (84) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:30 | ||
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moi aussi florajane ne suis fatiguée mais je n'ai pas faim non plus, il faut tenir le coup nous allons perdre du poids et ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir bonne journée
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florajane (GRASSE, 06) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:19 | ||
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bonjour à tous,voilà 3èjour et je me sens fatiguée et vous?
je n'ai pas faim, juste un soucu on n'arrete pas de cuisiner moi qui est tres peu de temps, j'espere etre recompensé! bises a bientot! |
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:18 | ||
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bonne idée la piscine sklerijenn,j'y songe aussi!
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:11 | ||
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erreur de ma part pas de session ce jour désolé pour cette réponse erronée
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:09 | ||
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bonjour à toutes et tous,
SKLERIJEN, je viens d'aller sur la session du mercredi elle est affichée. pour info je me pèses tous les mercredis questions de pratique vu avec coach,et ce matin surprise au bout de 2 jours de régime j'ai perdu 800g, j'étais trop contente et rassurée car les portions sont trop copieuses! vous trouverez la viande de grisons en grandes surfaces et parfois sous le nom de BRESAOLA(pas aussi bon mais......)bon je vais aller faire qques courses,il me manque des produits,c'est vrai que cela fais cher mais nous avons plein de produits que nous ne rachèterons pas toutes les semaines,privilégions les surgelés le + possible allez bon courage,a +plus tard |
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Pascale (92) répond | Posté le 03-06-2009 à 09:08 | ||
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Bonjour,
Il n'y a pas de session le mercredi. Bon courage à toute sous ce beau soleil ! |
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 03-06-2009 à 08:52 | ||
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merci de m'avoir répondu féso soyons donc patiente en attendant je pars à la piscine histoire de modeler la "silhouette"
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