Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	casi (51) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:43
bonsoir premier jour j'ai hâte d'être lundi pour voir si il y a du moins sur la balance allez on se dit que l'on est des battantes et on gagne!!!

	afache (94) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:43
salut les cops du 1er juin, eh bien enfin 3ème jour,je viens de sortir de ma cuisine,repas du soir + midi de demain,2h en cuisine,je n'ai pas encore gouté à la bouillabaisse,je vous en dirai des nouvelles demain,mais je suis épuisée,pas par le régime mais surtout le temps de préparation, sinon j'ai caché ma balance au dessus du lit côté de mon mari,je ne pourrai pas faire de bruit le matin car il dort,j'ai préféré le centimètre,bon courage, il nous reste encore 4 jours pour finir la semaine, à plus

	nado (49) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:38
tu as raison sklerijenn la bouillabaise était exellente vendredi soir j'ai ma fille et mon gendre qui viennent je compte leur faire cette soupe ils font toujours attention a ce qu'ils mangent regime regime bonne soirée

	fany62 (st martin boulogne, 62) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:37
ca y es le 3 eme jour s acheve toujour aussi motivé mon cheri ma fait remarqué qu il y avait longtemps qu il n avait pas si bien mangé lui qui et sportif et qui aimes mangé équilibré c vrai que je ne cuisiné pas beaucoup car moi toujour avec mes régimes je mangé des sachet ou des cremes proteiné je n avait pas de plaisir a faire de la cuisine mais maintenant ca va changé g demandé que mon carnet minceur soit lu pour voir et g eu des trés bien je suis ravi je m en sort plutot bien pour l instant bonne soiree a toute et tous

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 03-06-2009 à 20:17
bonsoir, 3 jours déja, pas d'écart et pas de sentiments de frustration la bouillabaisse de ce soir était excellente et copieuse, le plus dur pour moi est de perdre l'habiude 'obsessionnelle' de monter sur la balance matin et soir pour y remédier je l'ai placé au dessus de l'armoire et le défi est de ne pas y toucher avant samedi petit message aux personnes qui doute, ne vous découragé pas perseveré le plus dur (en ce qui me concerne) est d'avoir franchi le pas de l'inscription, un petit écart n'est pas la fin du monde ne culpabilisé pas et remotivé vous il est vrai que c'est plus facile quand on à le soutient voir la participation de l'entourage si ce n'est pas le cas prenez le comme un défi de plus pour réussir vorte objectif bonne soirée à tous et à toute

	Sylvia (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 19:51
Oups, désolée, je viens juste de voir qu'il n'y a pas de video le Mercredi... A bientôt.

	Sylvia (Nice, 06) répond	Posté le 03-06-2009 à 19:42
Bonjour, J'ai commencé lundi 1er juin aussi, est-ce que vous avez reçu une vidéo aujourd'hui ?

	clairette (Paris, 75) répond	Posté le 03-06-2009 à 17:32
Bonsoir à toutes, pour moi ce soir ce sera betteraves saumon en papillotes et choux fleurs, je n'ai pas envie de cette bouillabaisse, menu à 1400 calories. Je suis fière de moi pas d'écarts.J'ai vu qu'on pouvez remplacer 1 fruit par 2 carrés de chocolat, ça me fait plaisir , le chocolat c'est mon péché mignon. ou 2 boules de glace sorbet bien sur.A demain.

	atty (06) répond	Posté le 03-06-2009 à 17:23
le régime se passe bien, mais là à l'heure du gouter avec les enfants c assez dur de ne pas craquer...alors j'ai pris une compote sans sucre ça va ? positive attitude ;)

	pt coeur (59) répond	Posté le 03-06-2009 à 17:18
bonjour la compagnie , bon les menus pas évident à suivre ; donc j'adapte au mieux , naturellement ; pt oeil sur la balance qui devient ; gentille , moi je suis à 1400 sinon j'aurais les crocs ,l'inquiétude du début ; s'éloigne, celà me semblait galère , maintenant je dirais que c'est autre chose et qu'1 fois dedans pt à pt , nous serrons plus à l'aise avec les menus etc..... aller ; on y croit , y'a du boulot , pour ma part 16 kg ; ouais....pour quand ???

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