Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:20
Moi aussi j'ai commencé lundi 1 juin aujourd'hui mardi 2 ème jour tout va bien.J'habite pourtant dans une petite commune et pas facile de trouver toutes les courses.Je trouvais les repas compliqués mais en faite pas du tout et en plus très copieux autour de moi on veux pas me croire quand je dis que je suis au régime, même mon mari me demande ou je mets tout ça . Il me dit même que ça va l'étonner si je réussis à perdre du poids . J'habite dans le maine et loire.

	piplette (75) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:19
bonsoir Moi je n'ai pas pu préparer ni faire les courses, donc j'essaie de trouver des équivalences dans ce que j'ai dans ma cuisine ou au self, pas facile mais c mieux que rien

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:19
Moi aussi j'ai commencé lundi 1 juin aujourd'hui mardi 2 ème jour tout va bien.J'habite pourtant dans une petite commune et pas facile de trouver toutes les courses.Je trouvais les repas compliqués mais en faite pas du tout et en plus très copieux autour de moi on veux pas me croire quand je dis que je suis au régime, même mon mari me demande ou je mets tout ça . Il me dit même que ça va l'étonner si je réussis à perdre du poids . J'habite dans le maine et loire.

	fixouille (67) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:19
Je pense la rigueur viendra au fur et à mesure...le principal est de persévérer sur la durée...bon courage les filles, nous avons toutes le même objectif et ensembles en continuant à nous encourager, nous y arriverons ! Bonne nuit à tous

	fixouille (67) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:16
A demain pour de nouvelles aventures diététiques et encourageantes pour l'été et le maillot de bain qui nous attend !

	Nat (41) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:15
Bonsoir à tous, je vois que je ne suis pas la seule à être débordée par les repas "à la carte" pour le mari et les 2 garçons, préparer ma "gamelle" pour manger au travail le lendemain.... Tout ne me plait pas, et je change un légume pour un autre ou j'inverse entre midi et soir. J'espère que ça ne bouleverse pas tout l'effet du régime!! J'ai l'impression de ne penser qu'à la faim qui me prend à 11h00 et surtout vers 16h30. DUR DUR, il faut passer le cap des premiers jours. Bon courage à tous!!

	saphyra (76) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:13
Merci fixouille (67)c'est vrai que je baisse vite les bras mais bon je voudrais bien arrivée a perdre. après une bonne nuit je vais me reprendre il FAUT TENIR c'est que le début alors sa serai trop bête Promis je repard demain sur des bases + solide bye..!

	fixouille (67) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:06
Rép à Saphyra, t'inquiètes c'était pareil pour moi, une vrai galère...mais bon on se rattrapera. Tout est dans le mental, même si je ne suis pas "encore" à la lettre ce régime, mentalement je me sens bien et je prends soin de moi? Je mange moins également et surtout je n'ai pas grignoté depuis 2 jours !!! tiens bon

	saphyra (76) répond	Posté le 02-06-2009 à 22:04
aujourd'hui pas évident de gérer travail, enfants, repas avec pour le tout ne pas craquer sous pretexte de ne pas avoir le temps je sais pas ce que va me dire la balance samedi j'ai peur de ne pas avoir bouger car j'ai pas suivi a la lettre le programme de menu j'espère que demain sa sera plus facile sinon......dur,dur bisous a tous bon courage quand même a++++

	flop (04) répond	Posté le 02-06-2009 à 21:59
voilà une autre journée qui s'achéve mais bien d'ailleurs les menus sont copieux surtout pour la viande de grison ce soir bon allez courage pour la suite

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