Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	yolie (82) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:58
Bonsoir les filles, aujourd'hui une journée un peu speed, les courses, la maison, baby-sitting cet après-midi, préparer les repas pour mes petits-enfants qui en fait ne viendront pas cette semaine, les repas de cher et tendre( lui n'est pas au régime au contraire il doit prendre du poids oui je sais c'est pas juste et pas facile pour moi) et préparer mes repas, ouf! je tiens le coup, la viande de grisons, trois tranches m'ont suffit,j'ai remplacé les champignons par des asperges et fait l'impasse de la demi-banane. ma balance est neuve pour l'occasion et me donne un poids complètement farfelu comment m'y retrouver? Mon médecin de mari me dit que je ne dois pas me peser tous les jours mais dur dur, il me voit fondre mais ce sont les yeux de l'amour qui parlent lol bon courage à toutes à demain.

	amazing (31) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:34
oui je bosse dans les ecoles maternelles donc le nutella , les confitures , les bonbons, les gateaux sa pousse tout seul a moi de resiter !!!!!!!!!!!

	ZACK (cergy, 95) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:33
Un des trucs qui me gonfle le plus, c'est qu'à la maison on me sollicite sans cesse sur tout y compris la bouffe les gamins ont toujours faim, le mari qui demande toujour qu'escque qu'on mange, plus tout le rest, j'ai mal ici, j'ai mal là, je suis ceci, je suis cela, j'en ai vraiment marre ; on dirait que sans moi la maison ne peut pas tourner. A coter de ça, personne ne s'intéresse à moi, mes envie, mes passions, mes discussions. Tout ça me prend la tete et me détruit moralement.

	emidam (44) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:31
bonjour, j'ai commencé hier le repas avec les poissons , je n'ai pas vraiment aimé. Ce qui est dur c'est de ne pas mettre une toute petite portion de beurre( bretonne jusqu'au bout!!!). J'ai quand même mangé mais bon cela m'a laissée un peu sur la faim. Ce matin , je n'ai pas pris les céréales, je compenserai demain. bon courage à toutes , il faut tenir. En fin de semaine, on aura sûrement une bonne surprise sur la balance. Courage!!!!

	Pat (Saint Florent, 45) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:30
Tinytoons , N'écoute pas le pot de nutella ,zont mis trop de sucre la -dedans ; 100g de viande des grisons , trop pour moi . 40g m'a suffit . les röstis pas trop dur à faire .Courage les filles et les garçons . Le départ est un peu dur , mais l'habitude aidant ,nous allons essayer de nous nourrir autrement .J'espère tenir aussi .BISOUS à vous .Tenez bon

	légère et belle (49) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:24
CATHY 2010 (92)tu as raison c'est ce que je vais faire mais il me reste à placer la pomme de terre et 1 kiwi. et là je ne peux plus les champignons étaient excellents et mes rostis bons mais n'étaient en rien présentable et ne ressemblaient pas aux galettes. je note que cuisiner les repas prend du temps surtout que mes deux monstres 6et 9 ans trouvent les repas superset veulent continuer de manger à l'identique sauf les oeufs et les champignons. ma fille de 6 m'a conseillée d'ouvrir un restaurant après le hamburgueur façon JM Cohen

	amazing (31) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:23
coucou moi aussi 2 heures apres le repas ca gargouille et aujourd'hui j'ai du fournir de grand effort le premier devant une tartine de nutella !! et le 2eme ce soir pour l'anniversaire a ma fifille devant la tarte au pomme moi j'etais au fromage blanc ++ 1/2 banane !!! mais bon il faut s'accrocher !!! courage

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:05
plus nous mangeons lentement et mieux nous arriverons a finir notre assiette

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 02-06-2009 à 20:04
j'ai été sur le tchat et il y a plein d'astuce pour tenir, si vous ne pouvez pas manger tout au repas vous pouvez le manger à un autre moment des lors que vous avez le nombre de calories pour la journée, allez ne vous découragez on va y arrivez le forum est fait pour nous encourager et ne pas baisser les bras, plutôt les lever pour manger!!!!allez a nous la plage et les regards envieux.

	vinoche (85) répond	Posté le 02-06-2009 à 19:35
Bonjour à tous, sur le régime à 9OO,(pour commencer)c'est vrai que je n'ai plus faim, au milieu du repas. J'espère surmonter le problème du temps passé aux courses assez nombreuses, et au temps à cuisiner... Mais j'y crois et cette fois je réussirai. Bon courage à vous

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