Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ZACK (cergy, 95) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:47
bonjour, je commence aujourd'hui mon régime et déjà je me plante avec un snickers et 3 BN. Dès que je suis stressée de ne mange pas je bouffe. Je Et encore, sans aujourd'hui j'ai limité les dégats car parfois en cas de crise je peux monter à 4000 calories la journée. Cette situation me désespère et me gonfle (sans jeux de mots). Je ne sais pas qoi faire pour trouver la volonté d'arrêter ces élans de goinfrerie. Marie line

	sm81 (Castres, 81) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:36
bon ben j'ai commencé mais aie mauvaise organisation, j'ai du remplacer les asperges par des haricots verts, le cabillaud par le filet mignon de fin de semaine enfin le bazar quoi, on verra demain.

	Edene (Champigny sur Marne, 94) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:07
Coucou, Enfin nous sommes tous arivés au jour "j" pas de sensation de faim les poivrons étaient délicieuses et ce soir je pense bien me régaler Bon courage à tous "Petit coucou à Chicosse et à Cat du 95" A demain Au faite pour celles qui ont déraper ce n'est pas grave - pour celles et ceux qui sont intéressés j'ai trouver en grande surface (carrefour) un Draineur express de chez Gerlinéa peu couteux à ajouter dans un litre à un litre et demi d'eau essayer le ............Pour ma part je vais marcher ce soir avec les enfants Bon courage et à demain Biz

	Babeth (35) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:07
Eh oui! Moi aussi, j'ai commencé aujourd'hui : menus à 1400 Kcal...... Pourvu que je m'y tienne ! J'ai plusieurs fois essayé des régimes et j'abandonne souvent très vite !! J'espère être soutenue par vous tous !!! J'aurai 12 kilos à perdre d'ici l'été : chose impossible dans la réalité mais c'est l'objectif que je me suis donné et j'espère m'en approcher rapidement !!! Bon courage à vous tous et à bientôt sur le forum !!!

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:04
Je suis bien dac avec toi sapuchi§ J'ai le même pb avec les biscuits de mon fils de 2 ans!!!

	Marie (bulligny, 54) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:03
Bonjour à tous, ça fait déjà un mois que je surveille mon alimentation et je n'ai perdu que deux kg; je sens que je n'irai pas loin si je continue toute seule dans mon coin cet ènieme régime. C'est pour celà que j'ai rejoint l'équipe de savoir maigrir. Depuis 1 mois, je me suis remise au sport: musculation et tapis de course; ça me fais du bien de transpirer un peu! à plus tard...

	PAULO (JUVISY SUR ORGE, 91) répond	Posté le 01-06-2009 à 18:02
bon courage à tous je compte sur votre soutien j ai 20kgs à perdre bon vent

	PAULO (JUVISY SUR ORGE, 91) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:58
j ai pris des féculents cependant après avoir fait ma déclaration d impots et voyant ce que je devrai leur donner j ai eu envie d une banane et de 2 VOIR 3 petits biscuits au nutella donc ce soir steack hache et salade bon vent

	sapuchi (85) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:58
Coucou à tous, Moi aussi j'ai démarré ce matin, la journée se termine tranquillement sous le soleil. Demain, au travail, je serais occupée toute la journée. Le plus grand danger pour moi, c'est après 17h et avant le dîner, c'est là qu'il ne faudra pas craquer ni se laisser tenter par les biscuits de ma fille. Mais on est plusieurs alors serrons-nous les coudes et racontons-nous nos difficultés et bonheurs!

	sapuchi (85) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:57
Coucou à tous, Moi aussi j'ai démarré ce matin, la journée se termine tranquillement sous le soleil. Demain, au travail, je serais occupée toute la journée. Le plus grand danger pour moi, c'est après 17h et avant le dîner, c'est là qu'il ne faudra pas craquer ni se laisser tenter par les biscuits de ma fille. Mais on est plusieurs alors serrons-nous les coudes et racontons-nous nos difficultés et bonheurs!

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