Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	panthère59 (59) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:53
bonjour à tous, la première journée est presque finie . ce midi je n'ai pas pris de féculenbts résultat un petit creux à 15h30. ce soir j'en prendrai un peu. et je préparerai mon repas pour demain midi salade de tomates, poissons en papilotte/ carottes vapeur, yaurt nature o% et compote maison) je rique d'avoir à nouveau faim en fin d'Après midi mais on verra. ciao.

	PAULO (JUVISY SUR ORGE, 91) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:52
BONJOUR A TOUS JE COMMENCE EN EFFET MAIS LE MENU ME FAIT PEUR J AI CHOISI 1400 kcal je vais le garder pour la semaine et si je trouve que cela me fait trop manger et que je nai pas perdu je crierai au secours bon vent à tous

	mapi (23) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:42
on peut pas parler de départ en fanfare j'ai pas fait les courses jedois nourrir 4 monstres affamés dont deux m'ont poussées à bout toute la journée ....au secours je sens que je vais craquer

	feve (93) répond	Posté le 01-06-2009 à 17:18
bonjour à toutes et tous je commence aujourd'hui cette grande aventure et je compte sur vous pour etre solidaires. j'ai choisi la photo d'un cacaoyer car si il est un aliment que j'affectionne c'est bien le chocolat !!!!et j'espére pouvoir mener à bien mon projet minceur sans devoir m'en passer.

	Bern62 (EVIN MALMAISON, 62) répond	Posté le 01-06-2009 à 16:51
Bern62 répond Je devais commencer aujourd'hui, mais c'est fête et j'ai reçu...je commence ce soir par la recette de la galette (gestion des écarts) et demain matin c'est parti pour de bon. J'espère que dans la tête ça suivra : mon objectif est le mariage de mon fils en février prochain...Bon courage à tous les "natifs " d'un nouveau départ ce 1 juin 2009;;;;;et à bientôt...

	légère et belle (49) répond	Posté le 01-06-2009 à 16:34
reponse à Pounette (81) il ne faut pas culpabiliser cela sera plus néfaste que bénéfice côté moral. Equilibre avec des légumes ce soir. Demain sera un autre jour. Profites du soleil pour te promener ainsi tes idées noires s'envoleront. courage

	ronde répond	Posté le 01-06-2009 à 16:18
Bonjour J'ai choisit le 1400 calories confort, je verrais bien, déjà arrivée à ne pas trop s'écarter du menu, et surtout ne pas avoir faim. A+

	Pat (Saint Florent, 45) répond	Posté le 01-06-2009 à 15:55
Bonjour tous et toutes, Voilà , c'est parti . Pour l'instant tout va bien , je me suis occupée toute la journée .J'espère tenir .Je vous souhaite bon courage .Je lis vos témoignages .A très bientôt .

	pounette (81) répond	Posté le 01-06-2009 à 15:47
bonjour à tout le monde!!!! Oui, c'est parti!! Je commence aussi aujourd'hui, mais les magasins étaient fermés pour les courses, alors j'irai demain j'espère que d'ici ce soir je ne craquerai pas. A midi j'ai mangé une grosse salade avec tomates et salade verte+oignon, 100g de viande grillée et 100g de pates. j'espère que ça va aller car je me demande si j'ai bien fait ou pas et je culpabilise. Donnez moi votre avis s'il vous plait§

	légère et belle (49) répond	Posté le 01-06-2009 à 15:29
rebonjour à toutes en relisant mon message je vois que ma ville est inscrite à côté la question que je me pose est elle lisible par tous ou uniquement par moi?

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