Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	martou218 (06) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:00
Bonjour à toutes et bon courage pour la perte de poids. Ce matin uniquement café noir et pour midi aiguillettes de poulet à la provencale et brocolis vapeur. Ce soir ce sera gaspacho froid et tranche de jambon. Bonne journée à toute

	AUSTINE (STRASBOURG, 67) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:57
ça y'est...le grand jour a commencé! ça m'a fait bizarre de voir que 15g de pain, c'est vraiment rien...j'entame le régime par celui des 900 calories...j'ai une fête dans un mois! bon courage à toutes!

	miel (75) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:42
Bonjour Arwen, Je suis du groupe du 25 mai. Comme toi j'ai commencé en milieu de semaine, je suis de fait décalée par rapport aux autres mais cela ne fait rien si ce n'est peut-être que tu ne découvres pas les plats en même temps. Donc à toi de voir soit tu continues et alors ton premier jour de chaque semaine sera le mercredi ( ce que j'ai fait) soit tu te recadres pour être en phase avec tout le monde. Perso je n'ai pas trouvé judicieux de recommencer les menus du début de semaine pour ne pas risquer la "lassitude". N'oublions pas que la variété est un des paramètres de la réussite de cette aventure. Courage à toutes.

	christine (29) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:36
bonjour à tous je démarre aussi le programme aujourd'hui.j'ai le même soucis que bibi.je me lève très tôt,je déjeune aussi très tôt(11 h)sur mon lieu de travail.j'espère y arriver quand même car je suis motivée.bonne journée et bon courrage!

	christine (29) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:35
bonjour à tous je démarre aussi le programme aujourd'hui.j'ai le même soucis que bibi.je me lève très tôt,je déjeune aussi très tôt(11 h)sur mon lieu de travail.j'espère y arriver quand même car je suis motivée.bonne journée et bon courrage!

	MMESOSO (93) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:35
Bonjour à tous en effet c'est parti!!!!!!! Par contre j'ai le même pb que bcp d'entre vous je ne déjeune pas le matin, un café sans sucre et c'est tout... En plus, je porte une prothèse dentaire depuis jeudi dernier et j'ai du mal à manger, le gout des aliments n'est pas le même... je pense que c'est un plus pour le régime puisque j'ai perdu 1.4kg en 1 semaine... J'en ai environ 15 à perdre... Enfin, on verra, bon courage à tous

	christine (29) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:35
bonjour à tous je démarre aussi le programme aujourd'hui.j'ai le même soucis que bibi.je me lève très tôt,je déjeune aussi très tôt(11 h)sur mon lieu de travail.j'espère y arriver quand même car je suis motivée.bonne journée et bon courrage!

	christine (29) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:35
bonjour à tous je démarre aussi le programme aujourd'hui.j'ai le même soucis que bibi.je me lève très tôt,je déjeune aussi très tôt(11 h)sur mon lieu de travail.j'espère y arriver quand même car je suis motivée.bonne journée et bon courrage!

	rosine (venissieux, 69) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:22
bonjour à tous, je souhaite bienvenu dans ce club et je me joints à vous pour démarrer cette entreprise, perdre 10 kgs, mais surtout quitter le cercle infernal du "yoyo" et rester pour TOUJOURS avec un silouette stable

	chris (60) répond	Posté le 01-06-2009 à 10:22
JE TENTE DE COMMENCER AUJOURD HUI CA VA ETRE DIFFICILE CAR JE TRAVAILLE AUSSI BIEN LE JOUR QUE LA NUIT AVEC DES DECALAGES HORAIRES ET DEJEUNE ET DINE A N IMPORTE QUELLE HEURE UNDEPENDANT DE MA VOLONTE

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