Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vanessa (78) répond	Posté le 01-06-2009 à 13:31
bon ca y est c'est LE GRAND JOUR J!!bon espérons que cela se passe bien. Je pense que le plus dure va être les premiers jours surtout.BON COURAGE A TOUS et soutenons-nous ensemble!!

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 01-06-2009 à 13:29
coucou a toutes, c'est parti pour une fonte que j'espère durable,ce matin un peu desorganisée mais c'est férié,demain et mercredi repos, alors jeudi matin je prévois de me lever 10 à 15 mn plus tôt(ce qui n'arrange pas mon homme) et je préparerai tout la veille,ce midi j'ai bien mange, salade de poivrons, poisson, asperges,fromage blanc et 1 compote, l'assaisonnement me convient, conseil manger lentement, allez on va y arriver bises a toutes, a demain, je vous dirais si j'ai eu faim ce jour

	*jude999 -8kg* (Gujan, 33)** répond	Posté le 01-06-2009 à 11:55
Bonjour, j'ai pas passer ma nuit a penser au régime, des que je veux my mettre ca m obsede !! je pense plus qu a ca, et vous ?? ca y est je suis en stress !!

	vero (49) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:52
je commence aujourd'hui et je suis plaine d'entrain avec le soleil qu'il y a ce serait difficile d'être dans un autre état d'esprit ... bon je vous quitte ... je dois aller cuisiner mon poisson bon courage à tous

	carmele (06) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:37
bonjour a tous bon courage je commence aujourd hui j espere tenir et ne plus grignoter entre les repas a bientot carmele du 06

	la Cerise (10) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:37
Bonjour à tous Je commence aujourd'hui.J'espère y arriver aussi, 20klg à perdre, mais je suis motivée.bonne journée.

	nado (49) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:34
voilà c'est parti .je mangeais bien le matin donc pett dejeuner un peu léger mais je vais m'y faire .de toute facon j'ai une bonne raison de tenir bon juin et juillet le 1er aout je marie ma fille et pour le moment je n'ai aucune envie de me trouver une tenue a bientot

	apucetta (valle d'alesani, 20) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:31
bonjour,premier jour dur,dur car le petit dèj est un moment très très important pour moi le grand silence autour de mon capuccino entourré de bonnes tartines de beurre et confiture,ah! lala!lala!!!tampis si le résultat est au bout du 30em jour.maintenant on n'y va pour le déjeuner hum,hum... à bientot.

	GENEVIEVE500 (66) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:18
bonjour à tout le monde !! C'est parti !! je commence ce jour le régime du Dr COHEN et il me parait super ce régime parce que il accorde beaucoup de liberté et je suis vraiment pour !! Ce jour j'ai démarré ma journée avec grande tasse de café édulcorée + 1/6 de baguette + margarine à l'oméga et dans la matinée 2 verres de jus de fruits A midi ce sera une escalope de dinde + crudités + yaourt 0% + melon Dans l'après midi, une tasse de thé ou de capuccino sans sucre Ce soir 125 g de pates environ + gruyere + un peu de margarine + yaourt 0% Puis je regarderai la tv et dodo Je nous souhaite un bon courage pour continuer mais pour moi ça ne fait aucun doute j'en aurai !!:)

	charly13 (st-cloud, 92) répond	Posté le 01-06-2009 à 11:02
Moi aussi, je rejoins les nouvelles qui commençent ce jour. Je n'ai que 2 à 3 kgs à perdre. Oui, je sais cela parait ridicule à côté d'autres personnes qui ont beaucoup + à perdre. Mais, je n'ai jamais pu arriver à les perdre. Courage à toutes et à tous on va y arriver !

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