Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounia lepain (eschau, 67) répond	Posté le 28-12-2009 à 18:23
salut angelique je viens de voie qu'ont est 3 pas mal

	mounia lepain (eschau, 67) répond	Posté le 28-12-2009 à 18:22
bonjour salut martine c 'est mounia 30 ans.1.73 pour76 kg;c'est mon premier jour aussi.j'ai pas suivie a la lettre le regime .j'ai mangée moin.j'avais pas une grosse appetit je pense qu'on est deux pour ce 28 decembre .... tu fais quoi pour le gouter? moi j'ai pris une orange .

	vanille971 (97) répond	Posté le 28-12-2009 à 18:17
Bonjour, angélique 1m67 et 83 kilos j'aimerais atteindre les 69 kilos. Pour le premier jour étant donné que les courses n'étaient pas encore faites j'ai joué avec les équivalences entre les aliments. on n'est si peu à commencer aujourd'hui? en tout cas ça m'interesserait d'échanger des recettes et conseils avec des habitants des antilles. A bientôt

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 28-12-2009 à 17:42
Bonjour,c'est Martine. 95 kg pour 1,70. Il est temps de faire quelque chose. J'ai 56 ans et je suis à la retraite. Pour le premier jour, j'ai failli être en retard à l'heure du repas : éplucher, râper les courgettes, la sauce allégée (j'utilise de l'huile d'olive parfumée). Eplucher,couper et cuire la courge, cuire le quinoa etc... Plus le repas de mon mari... Mais je me suis régalée !!!

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