Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninette (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 19:34
moi aussi martine, je trouve que je passe un temps énorme sur l'ordi déjà puis à faire les courses , moi je les fais chaque jour car on est 6 en famille et je ne pourrais jamais tous mettre dans mon panier..je n'ai pas la voiture durant la semaine courage je pense qu'au bout de quelque temps on aura plus l'habitude bonne nuit...j'espère

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 30-12-2009 à 17:37
Merci Lounette, mais ça brûle toujours. Mettre des oignons dans la poêle sur le feu même doux, même en remuant ils brûlent. Alors je mets de l'eau. Troisième jour, ça va très bien, mais ça m'occupe des heures : (lire et imprimer les menus, la liste des courses, les recettes: je me suis fait un classeur, faire les courses, cuisiner et déguster !!!)

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 30-12-2009 à 17:35
Merci Lounette, mais ça brûle toujours. Mettre des oignons dans la poêle sur le feu même doux, même en remuant ils brûlent. Alors je mets de l'eau. Troisième jour, ça va très bien, mais ça m'occupe des heures : (lire et imprimer les menus, la liste des courses, les recettes: je me suis fait un classeur, faire les courses, cuisiner et déguster !!!)

	Soso (13) répond	Posté le 30-12-2009 à 14:03
Moi aussi j'ai du mal à dormir depuis lundi... Enfin mon sommeil est agité, je me réveille fréquemment, mais le matin je n'arrive pas à me lever.

	nanou (79) répond	Posté le 30-12-2009 à 13:44
Ninette mes nuits sont difficiles ces temps-ci mais à cause de mes enfants malades, mais pas à cause du régime. Peut-être qu'il faut un temps d'adaptation à ton organisme?

	ninette (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 13:34
sundy la liste des courses de la deuxième semaine est déjà dans le dossier repas et courses( 1ere et 2ième semaine) bisous

	ninette (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 13:30
hello cerise je suis aussi de suisse et j'ai commencé lundi à toutes: j'ai du mal à dormir depuis lundi, il me semble que chaque fois que je me prive de féculent en quantité raisonnable mon sommeil est preturbé...est-ce aussi votre cas? toutes bonnes fêtes pour demain même si on fait quelques écarts.. ce n'est pas grave l 'important c'est de changer lentement de façon de manger et non pas de maigrir "trop" vite donc prenez du plaisir à ces festivités

	mamourette (77) répond	Posté le 30-12-2009 à 13:25
Coucou, cela fait trois jours et le matin pour moi ce n'est pas assez, sinon en effet le reste des deux repas ça va! je ne me suis pas pesée mais j'ai l'impression de dégonfler!! Et vous?

	Sundy (13) répond	Posté le 30-12-2009 à 13:23
Merci pour les réponses... Stefie, on se retrouvera sans doute lundi 4. La liste des courses de la semaine prochaine sera envoyée quel jour ? Bon réveillon !

	florore (83) répond	Posté le 30-12-2009 à 12:55
coucou a tous, je me rend compte que je n'arrive pas a finir les plats, qu'il a vraiment beaucoup de chose a manger, et que même si je prend mon temp, je laisse des restes. je goute à tout quand même, mais sa fait beaucoup. . . a bientot

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