Je commence lundi 28 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	genevieve jud (mulhouse, 68) répond	Posté le 30-12-2009 à 21:09
genevieve de mulhouse je commence lundi et peur de ne pas y arriver a cause de mes horaires de travail.je me lève a 3h15 tous les matins.si vous avez des conseils a me donner je vous remerçis en plus je suis dans la restauration.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:25
Oui, effectivment pour éviter que cela crâme au fond de la poele, j'ai aussi rajouter de l'eau en lieu et place de l'huile ;o) La Piperade: j'ai pas été spécialement emballée, mais le Chili Light que j'ai fait ce soir a été très apprécié par mon mari et les enfants (bien sûr ils ont mangé des tortillas avec) et moi.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:21
Bonsoir à toutes. En particulier Ninette et Cerise qui sont de Suisse. Je m'appelle Jeanne-Sophie, j'ai 38 ans, 3 enfants (7,13,16) et un mari. J'ai 30 kg à perdre, c'est donc un changement de style de vie. J'ai commencé ce lundi 28.12 par erreur, je cherchais juste les infos pour commencer les bonnes résolutions début 2010! Mais, voilà, j'y suis et je le fais! Effectivement on n'a pas faim, il faut juste résister aux envies de chips, chocolat,... Et comme vous, j'appréhende demain soir, qui est aussi l'anniv de mon mari, et où on attend de la visite. Je me prévois demain midi 1 formule rattrapage, puis vendredi une journée à 900. Samedi rebelotte: midi et soir on est invité. Donc dimanche et lundi, seront des journées à 900. Et ensuite je reprendrai ma vitesse de croisière à 1400. BON COURAGE A VOUS TOUTES.

	lounette (la bussière, 45) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:15
bonjour père noel, moi aussi j'avais pris 1 kl 1/2 pour les fètes et aujourd'hui ma wii ma dit que je l'ai avais reperdu c'est super non! cesoir je me suis fait un petit plaisir j'ai fait des frites a la noix de coco c'est très bon vu que je suis d'origine belge je ne peux que aimée ça

	mamourette (77) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:11
Bienvenue à toi Stephy, c'est vrai : sensation d'avoir perdu mais je me pèserais seulement en fin de semaine voir lundi prochain. bon courage à toi...

	mamourette (77) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:10
Bienvenue à toi Stephy, c'est vrai : sensation d'avoir perdu mais je me pèserais seulement en fin de semaine voir lundi prochain. bon courage à toi...

	PERE NOEL (COURANCES, 91) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:09
bonjour a tous Pendant les fêtes de noel j'ai mangé et bu plus que d'habitute .aujourd'hui j'ai retrouvé mon poids que j' avais avant les fêtes .Cela montre qu'avec un peu de conviction on peut réussir. Merci Docteur COHEN

	lounette (la bussière, 45) répond	Posté le 30-12-2009 à 20:09
excuse moi martine mais j'ai oubliée de te dire que moi aussi je met un peu d'eau ou j'achète des oignons déjà frit en pot et c'est très bon .moi aussi je me suis fait une chemise car pour ce qui est de la liste de courses ou les menus c'est 1 fois par semaines après pour les recettes je n'imprime que celles que je fait, je trouve plutot une corvée de marquée dans le carnet ce que tu mange tous les jours. pour la préparation des repas c'est une question d'organisation selon les horaires de travail et quand on ai a la maison c'est encore mieux. on peux préparée des recettes en double et les congelée comme ça sa fait de l'avance.mois je travail toute l'année du mat je me lève a 3h30 et commence a 5h je mange au travail le midi donc je me prépare des salades la veille au soir voilà si mon organisation peut vous aidée j'en suis ravie biz

	STEPHY (60) répond	Posté le 30-12-2009 à 19:55
Bonjour les filles, Déjà 3 jours, pas de sensation de faim et je me régale! (A part les tomates provençales ce midi...) Je trouve aussi que c'est complet et j'ai des fois plus faim avant même d'avoir fini! Je m'autorise 1 ou 2 chocolat par jour (moi et les chocolats...) Par contre ce matin je me suis fait une peur sur la balance, j'avais 2 kgs en plus!!! mais c'est ma balance qui déconne...En faîtes j'avais 500gr en moins. Bon courage à tous

	ninette (CH) répond	Posté le 30-12-2009 à 19:42
j'ai essayé d'aller sur le tchat mais je n'y suis pas arrivée...comment çà fonctionne? merci de votre aide

901 - 910 de 994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen