Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mounya (Chatenay, 92) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:57
Bonjour J'ai commencé hier avec bcp de contrariété et manque de sommeil, du coup je me suis vengé sur la nourriture a midi. Dommage pour un 1er jour mais je vais me resaisir dès a present J'ai 20 kg à perdre cela va être un long chemin. Bon courage à tous

	geve77 (69) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:54
Bonjour, géraldine 32 ans hier pour la 1ere journée du régime j'ai un peu trop jouer sur les equivalence et au final j'ai fait un mini écart mais aujourd'hui je reprend les choses en main car il faut que je perde 12kg. Bon courage à tous le monde pour cette 2eme journée

	Noubaca (Chirens, 38) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:49
Coucou tous le monde. J'ai 33 ans et je souhaite perdre les kilos que j'ai accumulé pendant ma grossesse. Le premier jour s'est bien passé, j'ai joué avec les équivalences. Bon courage à toutes et à tous.

	michèle (13) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:16
bonjour, j'ai commencé ce lundi 28 décembre, j'aimerais perdre 12 kg. A bientôt

	Noubaca (Chirens, 38) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:15
Coucou tous le monde. J'ai 33 ans et je souhaite perdre les kilos que j'ai accumulé pendant ma grossesse. Le premier jour s'est bien passé, j'ai joué avec les équivalences. Bon courage à toutes et à tous.

	MARGUERITTE (ETAMPES, 91) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:01
Un petit bonjour à celles du 28/12/09 Moi j'ai commencé Le 07/12/09 je ne veux pas m'immiscer dans votre forum, c'est juste un petit coucou de soutien, l'attaque la 4eme semaine, le programme est très agréable, mais il ne faut pas avoir peur de jouer avec les équivalences, ce n'est pas toujours facile de suivre à la lettre. Moi je m'appelle CHRISTINE j'ai 51 ans et J'AVAIS 20 KGS à perdre j'en ai perdu 3,5 ce n'est pas extraordinaire mais comme le disait JEAN DE LA FONTAINE rien ne sert de courire il faut partir à point. Bon courage à toutes et à tous, je viendrai prendre de vos nouvelles A+

	sissi73 (beaumont les valence, 26) répond	Posté le 29-12-2009 à 00:36
Bonsoir, Je m'appelle sylvie.J'ai 36 ans et je commence aussi le programme aujourd'hui. J'ai 27 kilos à perdre.Aujourd'hui je n'ai pas suivi le menu à la lettre mais grâce aux équivalences j'en suis très proche tout de même. A bientôt

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 28-12-2009 à 22:00
Bonsoir je m'appelle Sandrine, j'ai 36 ans et 10 kg à perdre. La premiére semaine ne vas pas être évidente vu mes horaires mais je vais essayer de m'y tenir. Bonne soirée et à bientôt

	Véronique (67) répond	Posté le 28-12-2009 à 21:33
bonsoir je m'appelle veronique j'ai 49ans j'ai 3 enfants 24,22et 18ans en janvier.moi j'ai au moins 30kg a perdre cela me stresse un peu mais j'ai commence ce matin.bonne soirée a toutes bisous

	choushow (08) répond	Posté le 28-12-2009 à 21:19
Bonsoir les filles, je m'appelle Sabrina et j'ai 8 kilos à perdre. J'ai 29 ans et je pèse 73.100 kg pour 1m70. J'aimerai atteindre les 65 kgs pour pouvoir éventuellement commencer une grossesse dans l'année et avoir de bonnes habitudes alimentaires. Je commence par le programme à 900 kcals pendant 1 semaine 1/2, le temps de ne pas trop prendre pendant les fêtes

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