Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou.athens (15) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:54
bonjour, je m'appelle Nanou j'ai 40 ans et j'entame le régime ce lundi !!! La première journée s'est bien passée, j'ai un peu près 7 kg à perdre.... Bon courage à toutes !!!!

	aureliebou (59) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:51
bonsoir tout le monde c'est decide je commence mon regime aujourd'hui! j'espere vivement perdre mes 20kg en trop comme bcp d'entre vous je n'ai pas pu suivre le regime a la lettre mais je pense que niveau calorie c'etait pas trop mal

	mamourette (77) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:36
Bonjour, Clarisse 43 ans je me lance aussi aujourd'hui, et je trouve que les menus sont consistants, j'ai 14 kg à perdre mais j'ai surtout la volonté de gagner une hygiène de vie. A bientôt

	mounia lepain (eschau, 67) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:20
pour la piprade la recette elle sur le site il sufi juste d'aller sur le menu é cliquer sur le repas.é pour pour les potiron on peux on acheter frais é preparer s propre soupe

	florore (83) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:09
bonjour a toutes, j'ai commencer aussi aujourd'hui, et je vous avoue que c'est un changement radicale pour une premiere journée, j'ai 23 ans et 25 kg a perdre, et jvé essayé de m'y tenir à lettre (ou au plus proche) ... bon courage a vous

	salsalie (77) répond	Posté le 28-12-2009 à 20:07
Hello, Je commence aussi today. J'ai suivi le menu d'aujourd'hui à la lettre car je suis encore en vacances. Je n'ai que 5kg à perdre mais je crois que cela va être difficile car au moment du gouter j'ai eu un peu de frustration. Demain j'ai promis à mes enfants un Quick. Aie Aie dur dur de résister au frites. Mais je serais très sage. J'espère ! Il me reste à affronter ce soir, pas de chocolat avec ma tisane et mon film. Bon courage à tous !

	mac (54) répond	Posté le 28-12-2009 à 19:57
Bonjour,je suis Marianna, j'ai suivi le menu à la lettre, je n'aime pas cuisiner mais je trouve que les recettes sont très faciles à faire. Par contre, je grignotte beaucoup le soir et cela va etre dur dur

	Soso (13) répond	Posté le 28-12-2009 à 19:47
Bonjour, Sophie. Mon objectif est de perdre 6kg en 4 semaines. J'ai un gros appétit d'habitude et je viens de m'inscrire à la salle de sport (2h aujourd'hui), donc je pense que c'est possible. J'ai suivi le menu aujourd'hui, sauf pour la purée de potiron (introuvable en magasin). J'ai déplacé le petit-déjeuner au goûter car je me suis levée trop tard. Par contre je ne sais pas encore comment je vais faire la piperade basquaise, je suis une médiocre cuisinière :) (d'ailleurs si quelqu'un a des conseils, je les prends volontiers !).

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 28-12-2009 à 19:32
bonsoir à toutes ,c'est marie-eve du forum du 13 07 .Je suis venue vous encourager !quel courage de debuter ainsi avant les fetes!vous etes motivées ,je dis bravo et vous invite à passer nous voir sur notre forum pour un petit coucou,un problème ou autres.Bonne soirée à vous ,bisous

	fptsr (plouzané, 29) répond	Posté le 28-12-2009 à 19:12
Bonjour, je m'appelle Fabienne, je commence aussi aujourd'hui ce programme. 74kg pour 1m68, j'aimerai atteindre les 60 kg! Comme vous mes placards et le frigo n'étaient pas adaptés aux menus du jour, j'ai essayé de faire attention aux nombre de calories! Bon courage à toutes! A bientôt

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