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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 28-12-2009 à 16:36 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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chamade (28) répond | Posté le 16-03-2010 à 05:58 | ||
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COUCOU NINETTE ET JEANNE -SO VOUS VENEZ FAIRE UN TOUR SUR NOTRE FORUM?
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ninette (CH) répond | Posté le 16-03-2010 à 05:49 | ||
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ET JEANNE SO tu as vue la session du jour?? Génial non ...grosse bises au chocolat
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 16-03-2010 à 05:39 | ||
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Coucou les magnifiques du 28.12... au fait on est déjà en 12e semaine.... hihihi, qui l'aurait dit, car c'est tellement facile avec JMC.... et les compliments qui tombent de l'entourage: un délice!
Bonne journée à toutes! |
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hautboiste37 (37) répond | Posté le 15-03-2010 à 20:48 | ||
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Merci Jeanne sophie pour tes conseils, jespére que tu vas aller mieux demain. Demain je vais essayer de manger une compote de fruit un peu plus tard, aujourd'hui j'étais avec la chef alors pas évident mais demain elle part à 17h cela sera plus facile. Bonne nuit à vous toutes et bonne journée pour demain.
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:59 | ||
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HAUTBOISTE: Tu peux te prendre p.ex. des tomates-cherry à grignoter sur le chemin du retour, ou des tranches de viande séchée. Essaie de ne pas arriver avec une faim de loup à la maison, car tu as des risques de craquer sur la 1e chose. ça été mon cas aujourd'hui, très dure journée de travail: fatiguée et mécontente, je rentre à la maison enfin à 15h50 et là DEGATS: 1/4 de tarte aux pruneaux et 1 poignée de cornflakes SpecialK mangés tels quel.... heureusement ensuite j'ai été dormir... et qui dort, dîne hihihi
Evidemment ce soir je suis barbouillée et pas envie d'un repas équilibré (je veux rien du tout à part dormir), mais je vais manger du poisson faits au four et des légumes natures. Bonne nuit à toutes! |
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hautboiste37 (37) répond | Posté le 15-03-2010 à 19:12 | ||
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Bonsoir les filles aujourd'hui il a fais un beau temps ça redonne le moral. Cette semaine va être un peu dur par rapport à la sensation de faim car je mange à 12h30, je finis à 18h et c'est vrai que lorsque j'arrive chez moi j'ai faim. je vous souhaite une bonne soirée et à plus tard. Bisous les filles.
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ninette (CH) répond | Posté le 15-03-2010 à 17:20 | ||
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bof aujourd'hui pas trop le moral... j'ai été à la piscine ce matin et j'ai fait 1/2 de gym mais j'ai un peu le vague à l'âme...je ne sais pas trop pourquoi!
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 15-03-2010 à 14:05 | ||
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Ce forum s'essouffle... Snif
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Jeanne-Sophie (CH) répond | Posté le 15-03-2010 à 06:52 | ||
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Ninette: oui, ce matin encore 20 délicieuses minutes (tjs même parcours, mais tps qui diminue: je vole de plaisir hihihi).
Et toi, ct va? |
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ninette (CH) répond | Posté le 15-03-2010 à 06:12 | ||
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bonne journée à toutes
gros bisous |
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