Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	filifer (77) répond	Posté le 11-03-2010 à 15:59
Bonjour, le moral est un peu en berne à ce que je vois. Pour les kg, moi aussi je pensais que ça irait plus vite (9 à perdre en tout et ça semblait possible en 7 semaines) mais bon, il y a des semaines où j'ai pris des libertés avec les menus, des écarts...bref, j'en suis à 6 kg (car j'ai repris un peu pendant les vacances), mais je me dis que c'est déjà pas mal et je trouve quand même qu'on est motivé par les vidéos, les pantalons qu'il faut mettre avec une ceinture pour qu'ils tiennent, les forums où on se sent moins seul et les victoires lorsqu'on a résisté à une envie et on se dit alors : je suis fière de moi, Wouahou, j'y suis arrivée !!! Alors continuons les petits plaisirs, les résistances et donnons-nous du temps. JEANNE-SOPHIE, il ne faut pas s'en faire, moi aussi j'ai été vexée par une réponse à l'un de mes propos sur ce forum, sur le coup j'ai accusé, puis je me suis dit que ma conception des choses n'était pas plus mauvaise (surtout que 2 jours plus tard JMC parlait de cette même façon des rattrapages). Alors pas de panique, tout le monde a le droit de s'exprimer et de suivre le régime comme il l'entend. Bon courage à toutes et bonne fin de journée

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 11-03-2010 à 15:28
Véronique: chaque chose en son temps. Peut-être tu n'es pas prête maintenant, et puis un matin, sans savoir pquoi, sans evenemt extraordinaire: tu auras envie de bouger juste 1 peu .... Hihihi

	Véronique (67) répond	Posté le 11-03-2010 à 09:42
bonjour à toutes . ce matin c'est un peu plus cool car je n'ai qu'un petit a garder. mais surprise car nous avons de la neige (pres de strasbourg) un peu raz-le bol de cet hiver mais ce n'est pas grave on râlera cet été pour la chaleur.pour moi -5.6 depuis le 28/12 cela ne me parait pas beaucoup non plus mais je suis comme ninette je ne le suis pas a la lettre. je me console en me disant que je n'ai pas repris. il faut dire que je ne suis pas tres soutenue a la maison ,a part mon fils, mon mari ne fait pas attention et me propose souvent de reprendre pendant le repas . certain jours cela me contrarie et j'ai envie de m'arreter. mais pour l'instant je tiens il n'y a que le sport que je n'arrive pas a commencer? pas le temps ,le courage et l'envie. et seule cela ne me motive pas. bon je vous souhaite une bonne journée a+

	ninette (CH) répond	Posté le 11-03-2010 à 05:53
JEANNE SOPHIE: en y repensant je crois que ce que MARTINE a voulu dire c'est que comme elle est immobilisée elle ne peut pas faire du sport pour accentué sa perte de poids alors elle ne peut malheureusement pas suivre ton exemple!! bise(c'est le cas de le dire)ma douce

	ninette (CH) répond	Posté le 11-03-2010 à 05:50
HAUTBOISTE mon opération prévue d'abord pour le 9 a été reportée au 30! on verra bien ..et après 2 semaines pour les résultats...zen...... chez moi aussi cette bise qui nous glace mais ce qui est bizarre c'est que d'hab on a la neige et cette fois elle est partout mais pas ici!! ELISIA. tu vois je suis un epu dans ta situation. que 4.2 depuis le 28 12 par rapport aux autres...ce n'est pas grand chose mais moi je sais bien pourquoi ..je suis gourmande et je craque assez souvent....mais tout de même je ne perds pas espoir et je me sens bien mieux dans mes fringues alors tu vois!

	ninette (CH) répond	Posté le 11-03-2010 à 05:42
Bonne journée JEANNE SOPHIE

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 11-03-2010 à 05:28
ELISIA: Coucou ma Belle. Je réfléchis à ce qui peut faire que tu n'arrives pas à passer ce sacré palier! Notes-tu bien tout ce que tu manges, manges-tu toutes les portions nécessaires/jour (pour rappel: 2 féculents, 3 produits laitiers, 3 fruits, 2 protéines, 2 légumes, 2 x 1 CS huile), bois-tu assez,... finalement ta balance n'est-elle pas en panne?? Merci pour tes gentilles paroles, j'en ai besoin. J'attends la réaction de Martine, et ensuite j'en prendrai acte... mais assurément vous ne perdrez pas ma trace, car JE N'AI PAS ENVIE DE VOUS PERDRE! Bisous à toutes les chéries!

	elisia (31) répond	Posté le 10-03-2010 à 21:43
bonsoir à toutes et particulierement à jeanne sophie et ninette queje lis sur d autres forum- jeanne sophie, ne parts pas!ta joie de vivre et ta gentillesse font que cela nous "booste"- pour ma part, je suis du 2112 mais je n ai perdu que deux kilos-je stagne-je n arrive pas à passer le cap des 80-je fais du sport à coté-je pense que ma masse musculaire continue de grimper car je rentre dans mes pantalons tests-mais lepoids ne varie pas-il faut queje m accroche-je suis à 1400 et je ne veu xpas descendre à 900-je fais du 1400 pour l equilibre, mais ce doit etre moins, car je saute pas mal les feculents en ce moment pour arriver à debloquer la situation-voila, pour moi, la phase stabilisation n est pas encore pour maintenant bon courage à toutes elisia

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:20
HAUTBOISTE: Tu m'a fait bien rire avec ton "à décorner les cocus"hihihi. Merci pour ta bonne humeur... moi, je n'ai pas envie de foutre la M....., simplement je déteste l'injustice, ce pourquoi je me suis permise de répondre à Martine. J'attends une explication. NINETTE: Tu as vu, je me suis défoncée au fitness: 30' de biking, 15' de musculation et 17' d'éliptique ce qui m'a fait 1 km... et tout ça c'est moi, l'anti-sportive. Je ris de me voir changer! Par contre, j'étais vidée après, et mon chéri a bien voulu aller chercher James que je puisses aller siester... car avec les conséquences du trauma et de l'épilepsie, il faut qu'en même que je n'en fasse pas trop! BIJOU: Bravo pour tes -7 kg, nous perdons et c'est l'essentiel. Je suis sûr que tu te sens aussi beaucoup mieux dans ton corps, dans tes habits... moi, ça me donne une pêche pas possible. Et vous FILIFER, VERONIQUE, NINETTE, HAUTBOISTE, j'en oublie sûrement, mais vous êtes toutes dans mon coeur, c'est grâce à vos interactions que j'avance: MERCI! Je m'en vais me coucher, mais vous propose une tisane: des Alpes, Menthe, Verveine-Menthe, Fleur d'Oranger, Camomille!

	BIJOU (47) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:44
BONSOIR JEANNE SOPHIE ?JE N ECRIS PAS SOUVENT MAIS JE VOUS LIE TOUS LES JOURS .TU ES UNE CHIC FILLE IL Y A SUREMENT ERREUR SUR LES PROPOS.COURAGE NOUS SOMMES TOUTES SUR LE MEME BATEAU MOI AUSSI JE NE FAIS QUE LES EQUIVALENCES ET J EN SUIS A MOINS 7KG GROSSES BISES

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