Je commence lundi 28 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	nanou.athens (15) répond	Posté le 14-01-2010 à 21:33
merci les filles pour vos encouragements !!!! je pars demain pour le we ski et raclette et tartiflette !!!! bises à toutes.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 14-01-2010 à 21:13
NANOU.ATHENS : j'ai pensé fort à toi, en mangeant ce soir la recette de l'aubergine au curry. C'était super bon, et toute la famille a apprécié (on la trouve sous les "recettes minceur").

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 14-01-2010 à 20:29
MARTINE: Je trouve très jolie et pleine de motivation ta phrase "Je m'occupe de mon alimentation". Effectivement, s'occuper de soi et donc de son alimentation est une activité des plus dignes et pleine d'apprentissages, de découvertes! Continue comme ça. NINETTE: Ma tendre. Que te dire, si non que j'abhore "le crabe", c'est juste horrible. Cependant, je prie Dieu qu'il laisse nos enfants! J'imagine que tu t'occupes au mieux de ton papa, et que tout cela doit bien te peser. D'arriver à faire le régime JMC avec ces circonstances est admirable. Mon médecin, qui est aussi spécialiste de l'obésité, m'avait dit "vous fait le dos rond, car accompagner votre maman et perdre du poids sera trop difficile!". A part ça, 32 ans de mariage, c'est juste impressionnant, et je souhaite y arriver, MAIS avec toujours l'amour. Je suie HEUREUSE de te connaître Ninette. FILIFER: Merci pour le partage de ton impression sur ton potage potiron-fenouil. J'ai préparé pour demain aussi un potage à la courge pour toute la famille. Ce soir, nous avons goûté la recette d'aubergines au curry (super bon), accompagné de tofu (c'était la 1e fois, et PERSONNE n'a aimé ce tofu = chewing gum) mais qu'est-ce que ça calle ;o) Bonne soirée à toutes, et en route pour le dernier jour de la semaine de travail (enfin pour celles qui font lundi-vendredi).

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 14-01-2010 à 17:24
C'est la première fois que j'ai l'impression d'avoir été lue dans le forum, merci à toutes. Je suis très contente et je reviendrai vous trouver pour partager, pour mieux vous connaître et avancer. Moi aussi, comme toutes, j'ai eu des épreuves. Un jour, je vous raconterai. Mais parlons régime, parlons recettes. Personnellement, suivre à la lettre les menus m'occupe toute la journée ou du moins un grand moment. J'ai l'impression ainsi que l'on donne à notre alimentation, sa vraie place. Je suis à la retraite, et à la retraite, on te dit : fais ci, fait ça. Mais qui te dit, occupe-toi de ton alimentation!! Alors si on est à cours d'idées lorsqu'il faut paraître très occupée, disons : "Je m'occupe de mon alimentation". A plus

	filifer (77) répond	Posté le 14-01-2010 à 08:01
A Martine (Chatonnay 38), Ce qui me plaît aussi c'est la liberté et l'adaptation à chacun, sans une règle fixe pour tout le monde J'ai fait hier un potage avec un beau morceau de potiron et 1/2 fenouil, de l'eau et c'est tout : excellent ! Je vous le conseille. J'ai un peu de mal à suivre complètement les menus, les habitudes sont là, mais les principes sont suivis. ce matin, super, la vidéo sur le chocolat.Moi, j'en suis à 3 kg depuis le 28, mais je suis contente car le démarrage a été un peu lent dans le changement des habitudes alimentaires. Et puis, je me sens légère, légère... Bonne journée et vive le chocolat (enfin pas trop...)

	ninette (CH) répond	Posté le 14-01-2010 à 06:08
JEANNE SOPHIE: très belle histoire d'amour! moi je suis mariée depuis 32 ans bientôt je me suis mariée à 20 ans avec un homme super mais qui m'énerve aussi souvent IL m'adore mais il est très possessif..moi j'en aimais un autre qui en aimait une autre...tu vois l'embrouille. ma mère est morte d'un horrible cancer quand j'avais 40 ans..j'en ai fait une bonne dépression et finalement je me suis relevée grâce à l'aquarelle que je pratique depuis très régulièrement! j'y exprime cet amour perdu mais aussi l'amour que j'ai de mes 4 fils que j0adore et qui me comble Et maintenant c'est mon père qui a aussi ce "CRABE" mais j'arrive à être heureuse tout de même et je suis bien contente de vous avoir rencontrées vous toutes de l'équipe JMC bonne journée à vous toutes

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-01-2010 à 20:19
NINETTE: Oui, mon mari est génial (sauf quand il m'énerve!): nous nous sommes mariés par amour en 1993, àà 1 mois de mes 22 ans. Mes parents ont tt fait pour empêcher (eh oui enfant unique que j'était). J'étais d'une famille aisée et depuis mon mariage on se sert la ceinture: mais qu'est-ce qu'on est heureux avec nos 3 enfants. Tous les 4 ont tellement souffert depuis l'annonce du cancer de ma maman, puis ma crise d'épilepsie totale qui a aussi engendré un traumatisme crânien sévère, et ils sont là, chacun ayant pris encore plus de tâches et de responsabilités au sein de la famille: JE LES ADORE, c'est ma motivation. Par contre, ils ont un peu de mal à comprendre ma volonté de perdre du poids, mais ils acceptent. C'est pourquoi, VOUS, mes chères du Forum, j'ai besoin de vous!

	ninette (CH) répond	Posté le 13-01-2010 à 19:38
JEANNE SOPHIE: c'est tout de même merveilleux d'avoir un mari qui cuisine peut-être qu'il te ferait aussi de temps en temps un petit plat allégé! moi mes fils adorent cuisiner mais mon mari ne touche jamais une casserole! NANOU ATHENS t'en a de la chance de vivre en GRèce..pour nous c'est le pays des vacances et surtout du soleil vous avez aussi des superbes produits du coin..profites-en MINOU: merci de ton petit coucou! on avance toute en même temps MARTINE: alors là tu me bluffes! t'en as de la chance moi avec mes -1k400! je te dis pas ..le moral un peu sur les talons tout de même grosses bises à vous toutes mes compagnes de galère! accrochons nous

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-01-2010 à 18:37
NANOU.ATHENS: Ah, la Grèce! Et tous ses bons petits plats!? Oui, je comprends bien le pb des invitations. Attention, ne consomme pas plus de 6 oeufs par semaine. Il y a aussi le fromage blanc 0% qui cale bien. Quant à la raclette: fais-toi plaisir, et prévoit un rattrage, voir 48h à 900 cal. Moi, je ne peux imaginer un moment convivial comme la raclette, la fondue, les plats africains en me restreignant et en comptant mes portions: par contre, j'assume AVANT et/ou APRES de faire des récupérations, mais avec bonheur du moment convivial. MINOU: je comprends bien la notion "stress", j'ai pris 20 kg pendant la période de maladie de ma maman: la nourriture en plus d'être un aspect convivial est pour moi un aspect de "J'en ai besoin, pour tenir le coup". Mais, depuis le 28/12 j'apprends qu'en cas de stresse il y a d'autres moyens: aller discuter sur les forums, dormir, faire qqch qui me plait: p.ex. jouer à la wii ou prendre un bain, boire un bon thé/tisane, ou me faire une poire chaude à la cannelle qui m'apporte le réconfort du doux, du chaud et du sucré. VANILLE971: je comprends qu'il y ait des mmts où on n'a pas envie de cuisiner, cependant fait attention de ne pas descendre en-dessous des qtés de JMC (et cela peut se faire sans cuisiner: tomates cerises, yoghourt nature, saumon fumé etc.) MARTINE: BRAVO, -5kg déjà. Oui, je suis d'accord avec toi JMC est juste extra, tant dans son menu 1400 pas trop contraignant, ses messages, et les forums. Bisous à toutes: e suis fière d

	martine (chatonnay, 38) répond	Posté le 13-01-2010 à 18:23
Bonjour à toutes, je me désespérais car mon poids n'évolue plus. Ce matin, enfin -400g. Depuis le 28, ça fait 5 kilos. J'ai beaucoup perdu la première semaine. J'ai fait tellement de régimes et depuis 2 ou 3 ans aucun ne marche. Je crois que c'était dû à des dérives. Avec le régime de J.-M. Cohen aucune dérive n'est possible. Cette semaine, je suis en vacances à la montagne alors je brode un peu mais dès mon retour, je reprends les menus à la lettres. Etant adhérente Or chez W.W je croyais tout savoir, et bien avec ce régime, j'en apprends tous les jours. J'aime les vidéos quotidiennes : comme celle d'hier, plus besoin de boire et de boire, Génial!! Prête à entretenir des relations plus personnelles avec les fidèles du 28 décembre. Je m'y perds dans tous ces messages. Je crois, pour répondre au dernier message que j'ai lu, maigrir, c'est comme arrêter de fumer : il faut être prête. A plus

651 - 660 de 994

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen