Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou (79) répond	Posté le 03-01-2010 à 09:39
Je vois que tou le monde a perdu, - 1kg pour moi, c'est encourageant.

	titpuce (Bressolles, 01) répond	Posté le 03-01-2010 à 09:03
Bonjour, je commence aussi dès demain mais j'ai très peur de succomber à mes envies de sucré. C'est le plus diffficile pour moi, et ce dés la fin du repas de midi. je nous souhaite plein de courage et de motivation. A bientot Julie

	genevieve jud (mulhouse, 68) répond	Posté le 03-01-2010 à 08:12
bonjour celinou pates,riz et féculents c est 30grs cru ça te fais environ 100grs cuits une portion tu t imagines avec une assiettes de 300grs de pates?ce serais super pour un régime Genevieve de mulhouse voici mon adresse si tu veux m écrire genevjud@estvideo.fr bonnechance

	JOE (21) répond	Posté le 03-01-2010 à 07:45
BONJOUR AUX NOUVELLES qui vont débuter demain.Pas de panique, je n'ai vu personne ne pas perdre si le régime est bien suivi. Et pensez a prendre vos mesures c'est tres encouragents Félicitation pour toutes celles qui ont perdu et j'encourage les autres a faire plus attention mais tout ira mieu à partir de lundi cr plus de fêtes en vue. Ne vous laisser pas tenter par les galettes de rois sinon je vais vous gronder.LOL Félicitation à Martine pour les 3 kg c'est la première fois que je vois quelqu'un perdre autant. COMMENT VA ALEX c'est le seul qui a le droit et le devoir de grossir. :::::BISES A BIENTOT::::

	ninette (CH) répond	Posté le 03-01-2010 à 06:36
CICINE bravo pour ta décision...tu verras le forum c'est super motivant..on s'encourage ...c'est chouette FIFIFER ET FNAFAN accrocher vous au Wagon vous verrez cela va très bien se passer...même si cela prend du temps...on a le temps il ne faut être trop pressée...tout se passera bien gros bisous de la nouvelle année

	ninette (CH) répond	Posté le 03-01-2010 à 06:29
CELINOU 100gr de riz Par exemple c'est cuit il faut peser 30gr cru bises et bon courage

	celinou (68) répond	Posté le 03-01-2010 à 05:56
merci pour tes encouragements genevieve. Je commence demain. les poids des aliments dans les recettes sont les poids après cuisson? J'ai fait cuire 100gr (cru)de riz pour demain et plus la meme chose à l'arriver Quelqu'un peut il m'aider?

	celinou (68) répond	Posté le 03-01-2010 à 05:55
merci pour tes encouragements genevieve. Je commence demain. les poids des aliments dans les recettes sont les poids après cuisson? J'ai fait cuire 100gr (cru)de riz pour demain et plus la meme chose à l'arriver Quelqu'un peut il m'aider?

	stéff (59) répond	Posté le 03-01-2010 à 05:35
bonjour a tous je commence ce lundi 4 et je vais le suivre vu les résultat je tiens à perdre.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 03-01-2010 à 05:15
BRAVO Fanfan, 3kg en une semaine! As-tu fait du sport en plus, ou simplement suivi à la lettre le régime, et lequel: 1400, 1200, ou 900?

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