Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Christine (59) répond	Posté le 01-01-2010 à 23:12
merci les filles mon petit bout de chou et né ce matin a 2h03 il s appelle alex et je mamie pour la troisieme fois c est que du bonheur .joyeux anniversaire a ta petite ELISAROSE.le regime aujourdhui mis de coté un evenement pareil sa s arrose,demain je reprend les au serieux,bonne soiree a toutes!

	cat-cat (59) répond	Posté le 01-01-2010 à 22:40
tout d'abord bonne année aux anciennes ainsi qu'à celles qui comme moi ont laissé passer les fetes pour se décider . mais ça y est je suis motivée (surtout en passant devant un miroir, ne me supporte plus !!!!!)

	Nath90 (90) répond	Posté le 01-01-2010 à 22:38
Bonjour, Tout d'abord une bonne année 2010 à toutes et tous, je suis nouvelle et vient de m'inscrire pour le programme qui débutera le 4 janvier, une nouvelle résolution avec beaucoup de motivation,j'espère y arriver alors je vous dit à très bientôt...

	LE MEILLEUR VERONIQUE (78) répond	Posté le 01-01-2010 à 21:54
bonne annee a toutes et felicitation a la nouvelle mamie .titelle tu est d ou dans le 28

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 01-01-2010 à 21:26
Courage NANOU.ATHENS, c'est bien vrai que les fêtes sont terribles pour garder la ligne de conduite que l'on s'est donnée. Mais, je suis sûre que tu vas tout reprendre en mains.

	JOE (21) répond	Posté le 01-01-2010 à 20:17
NANOU, ne t'affole pas nous faisons tous des écarts des jours comme ca. Il faut savoir ce faire plaisir pour mieu reprendre après. Rien de plus mauvais que la frustation . Il ne reste plus de prendre de bonne résolution des demain. Bises

	JOE (21) répond	Posté le 01-01-2010 à 20:13
ELISAROSE, j'ai oublié un bon anniversaire à ta puce Bises

	nanou.athens (15) répond	Posté le 01-01-2010 à 20:13
Bonjour tout le monde, je vous souhaite une très bonne année 2010 qu'elle vous apporte une belle vie et qu'elle soit douce !!!! Bon en ce qui concerne ses 2 derniers jours c'est un fiasco total !!!! Je me reconditionne pour demain car j'ai vraiment rien fait comme il faut !!!!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 01-01-2010 à 20:05
BONNE ANNEE à toutes et tous. Hier, j'ai soupé avec mes invités sans me restreindre dans le plaisir. Aujourd'hui, j'ai fait une adaptation du programme 900 cal., juste un petit moment d'envie et de faim dompté par des tasses de thé ;o) J'ai aussi pour la 1er fois joué à la wii-sport avec les enfants: c'est un sacré exercice l'air de rien. CHRISTINE: Félicitations. Tu deviens gd-mère, ou tu l'étais déjà? Moi, je me réjouis du jour où mes filles auront des enfants: les enfants de tes enfants c'est juste incroyable! ELISAROSE: Bon anniversaire à ta petite princesse. Quel beau jour pour naître! Etait-ce ta 1ere enfant?

	JOE (21) répond	Posté le 01-01-2010 à 19:55
Bonsoir, Je viens seulement de rentrer de mon nouvel an. Gros éclat de rire des moments de tendresse et malheureusement pour moi beaucoup à manger mais demain je me remets au régime. CHRISTINE, je vois que tu commences l'année avec un cadeau énorme. Quelle joie un petit mec donc tu es une nouvelle mamie. Mes félicitations pour ta fille. Comment s'appelle ce petit bout ? Que du bonheur pour cette nouvelle année. NONETTE, J'ai suivi le 900 kcal car je trouvais que pour moi c'était déjà très copieux et je n'ai jamais eu faim. Mais chaque personne est différente. Par contre Jean Michel Cohen ou JMC préconise de prendre 1400 kcal car cela permet de diminuer les calories si tu stagnes au niveau poids. J'ai perdu en général 1kg par semaine lorsque je suis correctement le régime sans faire de régime le week. ISABELLE, Tu as raison de prendre de bonnes résolutions en ce début d'année. Le forum est là pour t'aider si tu penses craquer. Je vous conseille de voir les recettes par exemple le lapin au cidre c'est excellent et personne de ma famille sait que c'est du régime et en plus c'est bon. Bonne soirée à toutes et à bientôt

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