Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounia lepain (eschau, 67) répond	Posté le 02-01-2010 à 15:22
les filles voila un super site : Un outil exceptionnel qui vous permet de calculer en un clin d'œil le nombre de calories, glucides, protéines lipides et sodium que contient votre repas. http://www.coach-gym.com/calorie.html vous me dirais des nouvelles .

	sissi73 (beaumont les valence, 26) répond	Posté le 02-01-2010 à 14:53
Bonjour à toutes. Bonne année à toutes et meilleurs voeux pour 2010. Bon aujourdh'ui le résultat sur la balance n'est pas extraordinaire (- 700g) mais j'ai perdu en tour de taille et de hanche. C'est quand même une bonne nouvelle. Bon courage aux nouvelles inscrites, vous verrez que ce programme est motivant. En ce qui me concerne je suis contente d'avoir un mail encourageant de JMC le matin.....ça donne la pêche. Bonne journée et à bientôt

	Noubaca (Chirens, 38) répond	Posté le 02-01-2010 à 12:35
Bonjour tout le monde. Belle surprise ce matin en constatant - 1.5 kg sur la balance, malgrés le réveillon... ça booste bien pour la semaine prochaine !!!

	Nath90 (90) répond	Posté le 02-01-2010 à 11:50
Bonjour, Je viens donc de m'inscrire et je commence le régime lundi 4 janvier à 900 calories !! dur,dur mais j'ai mon mari qui me suit également donc on va pouvoir se soutenir l'un l'autre... pour info je suis assistante maternelle, j'ai 2 enfants à moi ( Erwann et Noah )et avec mes 2 grossesses j'ai 6 kilos à perdre ( c'est pas beaucoup ) mais je suis petite (1m50) et je souhaiterai surtout perdre du ventre, la raison également c'est que nous souhaitons faire le petit 3ème donc je me sentirais mieux avec quelques kilos en moins, Bises à vous toutes, bon courage malgré toutes ces fêtes et on se dit à bientôt...

	aureliebou (59) répond	Posté le 02-01-2010 à 11:40
salut tout le monde et bonne année a tous je vois qu'on a tous prit la meme resolution . aujourd'hui c'etait la pesée et j'ai perdu 800 grammes malgrés les quelques ecart du reveillon donc je suis plutot satisfaite mais aujourd'hui c'est journée rattrapage bon courage a toutes et tous

	elsa (06) répond	Posté le 02-01-2010 à 11:15
Bonne année à toutes, personnellement je la commence bien car j'ai commencé le régime le 28/12 et aujourd'hui à la pesée, j'ai perdu 1,5 kg. Bon courge

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 02-01-2010 à 10:36
bonsoir bon ,je commence lundi 4 janvier j ai envie de perdre mes 7 kgs pour être mieux dans ma peau , pour pouvoir mieux courrir en compétitions , et pour être belle pour mon mariage en juin et surtout ne pas reprendre !!!!! je nous souhaite du courage à tous à beintôt

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-01-2010 à 10:28
Bienvenue dans notre monde au petit Alex. Et encore félicitations à CHRISTINE d'être pour la 3e fois gd-mère. Pleins de bonheur pour toi avec tes petits-enfants.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-01-2010 à 10:27
A la pesée de ce matin, aussi j'ai été surprise de voir -1kg. Cependant, ce samedi va sûrement éclater ce beau et inattendu score, car je ne peux pas imaginer faire la "difficile" et me frustrer à un repas de famille ou lorsqu'on a des invités à table et qui se réjouisse à l'idée d'un repas africain (très calorique, à cause de la pâte d'arachide).

	Karine B (62) répond	Posté le 02-01-2010 à 10:18
- 800 g pour moi, avec beaucoup d'improvisation (et du foie gras hier soir + une coquille (brioche) hier après-midi (il fait froid et c'est tellement bon !) je fais des abdos aussi depuis le début de la semaine et ça fait du bien. La piscine va réouvrir dans 8 j, ouf !

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