Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nrol (18) répond	Posté le 01-03-2010 à 15:06
Bonjour à toutes, Je vois que nous sommes toutes sur le même bâteau de la "saturation" de lègumes, moi je rêve de saucisson et de pâté.... je vais essayer de tenir le coup, mais j'ai aussi des clafoutis dans le congel alors !!!! courage, à bientôt

	VERO (13) répond	Posté le 01-03-2010 à 15:00
POUR SYLVIE 63 Salut ici c'est la berezina ... moi aussi je suis a -2kG depuis le 18,mais je n 'est plus autant de courage que toi , je sens que je laches prise .....C'est dure de ne pas craquer surtout le soir mais j ai tellement envis d y arriver svp AIDEZ MOI

	babelle (94) répond	Posté le 01-03-2010 à 13:44
et oui Yoyo on continue a y croire,il ns faut des résultats sinon on se démo tive,et je suis comme toi je ne veux pas échouer encore une fois,certaine y arrive et bien ns aussi;cette semaine je suis mots pour mots les menus, je verrais ce que cela donne samedi:dur!dur!la semaine à venir!!!

	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 01-03-2010 à 13:02
Bonjour tout le monde TRES DUR le week-end, je me suis pesée ce matin + 500 g, aie, aie, ! Mum, contente de te lire, en faite tu me motive, et en fait je suis démoralisée,! mais vue les infos j'essaie de relativiser, J'ai l'impression que je me vais pas y arriver, puis je viens sur le forum et je m'aperçois que nous sommes toutes sur le même bateau avec les mêmes préoccupations journalières. LA GUERRE DES KILOS et comme habitude le temps n'arrange pas la situation, il pleut! Forever, moi aussi je suis impatiente, je n'est pas atteint la sagesse de MUM, et de Jotonde, (doucement mais surement) A PRESTU

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 01-03-2010 à 12:37
un gros bisou MUM heureuse de te retrouver sur le forum , espère que tu n'as pas été touchée par la tempête... pour moi non plus la semaine passée n'a pas été facile mais je repars motivée à fond pour continuer, la balance n'a pas bougé la semaine dernière malgré des repas un peu "n'importe quoi", mais comme toi je pense que nous avons acquis certains reflexes, a bientot..

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 01-03-2010 à 12:34
un gros bisou MUM heureuse de te retrouver sur le forum , espère que tu n'as pas été touchée par la tempête... pour moi non plus la semaine passée n'a pas été facile mais je repars motivée à fond pour continuer, la balance n'a pas bougé la semaine dernière malgré des repas un peu "n'importe quoi", mais comme toi je pense que nous avons acquis certains reflexes, a bientot..

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-03-2010 à 11:07
Bonjour tout le monde. j'avais un peu déserté le forum pour cause de vacances de ma petite fille. Semaine très bien remplie au niveau des activités mais aussi bien "remplie" au niveau des repas. Bref! malgré cela j'ai perdu 300g. Ce n'est pas beaucoup me direz-vous ? Mais si, car j'avais repris 600g la dernière fois donc j'ai reperdu la moitié sans penser au programme. Enfin, pas tout à fait car malgré tout j'ai pris de bonnes habitudes et pour cela j'ai respecté certaines règles sans vraiment y penser. Conclusion, et pour toutes celles qui ne croient pas y arriver : le programme marche et il faut y croire; cette semaine sera plus calme et là je suis persuadée que la balance va continuer à baisser. Allez ! tous ensemble, nous nous remotivons à fond. MUM

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 01-03-2010 à 11:06
Bonjour tout le monde. j'avais un peu déserté le forum pour cause de vacances de ma petite fille. Semaine très bien remplie au niveau des activités mais aussi bien "remplie" au niveau des repas. Bref! malgré cela j'ai perdu 300g. Ce n'est pas beaucoup me direz-vous ? Mais si, car j'avais repris 600g la dernière fois donc j'ai reperdu la moitié sans penser au programme. Enfin, pas tout à fait car malgré tout j'ai pris de bonnes habitudes et pour cela j'ai respecté certaines règles sans vraiment y penser. Conclusion, et pour toutes celles qui ne croient pas y arriver : le programme marche et il faut y croire; cette semaine sera plus calme et là je suis persuadée que la balance va continuer à baisser. Allez ! tous ensemble, nous nous remotivons à fond. MUM

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 01-03-2010 à 09:46
Bonjour, Dur, dur, on semble en perte de motivation. On veut se persuader que ça va marcher mais ces kilos sont de plus en plus longs, de plus en plus difficiles à éliminer. Peut-être va-t-on les chercher, peut-être doit-on les déstockés très profondément maintenant. Ils étaient bien installés depuis des années (pour ma part, tout au moins)autour de nos hanches, nos cuisses... bien au chaud et on veut les mettre dehors! Normal qu'ils résistent. Mais on les aura, vous comme moi, et on en parlera tout l'été de cette expérience débutée le 18 janvier. Courage et restons motivées

	isabelle (limoges, 87) répond	Posté le 01-03-2010 à 08:33
Béa 82 et Sylvie 63 on est dans le même bateau ! Allez une nouvelle semaine recommence, on reprend les choses en main et on y croit ! Du courage, du courage ! bonne journée;

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