Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 01-02-2010 à 10:27
Bonjour les filles allez c'est repartie pour une semaine,alors faut tenir le coup,on fait pas kholanta?????????????lol ont va y arriver répéter après moi ON VA Y ARRIVER OUAIHHH!!!! bye bye bonne journée.

	namsette (94) répond	Posté le 01-02-2010 à 10:20
Bonjour, merci Didile pour tes encouragements. Je ne doute pas réussir mais c'est un travail à long terme pour moi et je crainds un peu les moments où ça ira moins bien...mais bon c la vie! Aude, c'est à moi que Didile s'adressait, j'ai 2 enfants, 5ans et 2mois et 1/2 et je suis le programme en allaitant, pour prendre de bonnes habitudes, me cadrer, et au moins stabiliser mon poids avant de pouvoir faire un régime à proprement dit. Pour l'instant, je suis à 1800kcal, j'ai perdu 3.7kg mais je ne m'attends pas à perdre mes 30kg en trop pendant l'allaitement, ce serait dangeureux pour ma santé. On verra ça après. pour l'instant objectifs: santé tonus ré-éducation alimentaire.

	delphine75 (SAINT MARDS, 76) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:54
bonjour moral au beau fixe!! j ai perdu 2.5 kg je suis tres contente pourvu que ce continue...a bientot

	amarie (67) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:47
bonjour les "18 janvier" et toutes les autres, moins 2 kilos en 2 semaines... bon c'est un début ... j'entame donc cette 3ième semaine avec optimisme ... je vais y ajouter quelques exercices physiques et ma bouteille d'eau par jour. Merci de ce forum, c'est bien d'avoir des nouvelles des unes et des autres. Belle journée pour toutes

	ladoche (illiat, 01) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:40
bonjour les filles je n'ai pas pu venr avan sur le tchat le pesée de samedi etait tro nul + 200gr et aucun cm en moins j'ai commencer le 18 je deprime de voir un jour mon poids descendre et retrouver un silhouette et non un tonneau pffff j'en ai marre, en tous cas felicitation pour celle qui on perdu.....

	VERDUN (55) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:26
perdu 3 kg en 2 semaines, mais hier,crêpes suzette, chandeleur oblige! on verra...vos graphoques de mensurations sont-ils exacts?les miens montent, alors que ma taille diminue, ce n'esr pas le 1er avril! Verdun 55

	rosette (62) répond	Posté le 01-02-2010 à 09:23
bonjour les filles je vois que quelque unes d'entre nous sont découragées par la petite perte de poids de cette semaine (moi j'ai perdu 500grs)c'est peu mais il faut tenir bon la récompense viendra avec le temps, croyez moi, j'ai fait plusieurs régimes , celui ci est de loin le plus agréable, alors poursuivons nos efforts et tenons bon. courage à toutes on les auras LES KILOS EN TROP a bientôt

	Mireyo (Congenies, 30) répond	Posté le 01-02-2010 à 08:49
Une petite suggestion à toutes : pensez à votre visage ! c'est lui en premier qui va perdre, nourrissez le et allez-y sur la crème....c'est le seul endroit ou c'est permis !!!!

	Thefie (37) répond	Posté le 01-02-2010 à 07:45
bonjour à toutes tu sais Béa82 moi je n'ai perdue que 500g mais on doit s'accrocher et je pense que ça va venir et FFrree 68 je crois que c'est la pleine lune qui nous empêche de dormir. bonne journée à toutes

	GARANCE (78) répond	Posté le 31-01-2010 à 21:40
BIDOU MARIEBERNIE46 merci les filles pr vos encouragements!samedi soir ns avons recu des amis,j'ai fait un menu diététique ni vu ni connu,slt ns ne pouvons tricher avec l'alcool!et le comble ils ns ont ramenés ces fameux canelés borbelais,j'adore!!!alors aujourd'hui je me suis régalé avec ma petite famille et ce soir basta j'ai repris JMC,peut etre avais je besoin de faire un extra pr retrouver de la motivation.Bonsoir à tous

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