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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cindy (69) répond | Posté le 11-04-2010 à 22:12 | ||
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oui mais c'est quand même du flan au CHOCOLAT, et dans les équivalence le chocolat peut être remplacé par un fruit c'est pour cela que je me posais la question.
j'ai parcouru les archives de tchat et y'a rien dessus! de plus, je ne peux plus poser de questions personnelles, c'est pour cela que je me tourne vers vous. amicalement! |
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 22:06 | ||
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Cindy, je crois que si tu enleves un laitage du matin, ou un yaourth du midi tu pourras manger du flan sans probleme
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 22:05 | ||
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Christemiss, Siham, dites donc, faites attention car j'ai l'impression que vous sombrez petit à petit vers l'anorexie puisque vous ne finissez plus vos repas et que rien ne vous fait envie .. soyez prudentes les filles. Je vous souhaite une bonne nuit.
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christemiss (47) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:49 | ||
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merci Alizee ce soit être ça... j'ai tout le temps froid et comme siham j'ai de moins en moins faim , je n'arrive vraiment pas à tout manger pourtant j'ai un solide appétit d'habitude ... c'est peut être passager
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minnie (bourges, 18) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:42 | ||
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bonne soirée à toutes, j'éteins l'ordi pour ce soir. Courage au groupe du 22 pour cette 4ème semaine, Biz à toutes @ demain
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cindy (69) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:41 | ||
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re coucou!
je me suis régalé :) j'ai un petit problème, j'avais fait un flan au chocolat (préparation en sachet)pour mes copains qui devaient venir et finalement ils sont pas venu, du coup demain je voudrais peut tre en manger un peu. par quoi le remplacer???????^j'avais pensé à le remplacer par un laitage et 1 fruit, qu'en pensez vous? |
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cerise (AUBENAs, 07) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:35 | ||
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Fleur 07 es tu allée cueillir des fleurs aujourd'hui? Alizée es tu certaine d'avoir un bon médecin à moins qu'il ne soit comme le mien qui est contre les régimes! Je n'ai perdu que 2kg5 mais je mange beaucoup plus de légumes et de fruits, repas plus équilibrés.Je souhaite bon courage à toutes celles qui travaillent demain. Bises à toutes. Cerise
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:26 | ||
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Mag, oui ta recette a l'air super !
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Mag (26) (26) répond | Posté le 11-04-2010 à 20:17 | ||
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Salut Lilou, salut les filles !
Bon j'arrive un peu tard, et je m'exprime pas souvent, mais je suis toutes les péripéties de chacune. Bravo à toutes et tous, du courage, on en a ! j'avais une recette de boudin du tonnerre, à voir comment on peux l'aménager maintenant : tarte tatin de boudin. Il faut utiliser un moule allant sur le feu (gaz,plaque, ...) Tu fais revenir des oignons, une bonne quantité, avec une pomme coupée en morceau. Quand les oignons sont translucides, tu déposes des tranches de boudin noir, réparties de façon harmonieuse. Tu couvres de pâte feuilletée , tu bordes le pourtour, 30 minutes au four. Et tu démoules, à l'envers comme une tatin, .... Avec une petite salade pour se donner bonne conscience !... magique ! Rien que d'en parler, j'en salive !!!! Bonne semaine à toutes et tous |
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 19:57 | ||
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Pilar, pour le dicton du jour, j'en ai encore un, toujours centré sur le régime : "Heureusement qu'ils ne fonctionnent pas, les régimes ; sinon, depuis le temps qu'on en fait, il y a longtemps que nous aurions atteint le but ultime : le poids zéro !" ...
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