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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fab 59 (59) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:39 | ||
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SIHAM ton kébab tu peux peut être le faire version plus light!!!!! le principal étant que tu te régales avec ce que tu manges!!
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siham (31) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:36 | ||
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patou carrément d'accord avec toi ma santé passe avant tout le reste!
mon plat preféré c'est un bon kebab avec plein de mayo. mais c'est 500calories garantie! |
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Patou (68) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:34 | ||
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Petite chose pour ALIZEE, tu es une vraie perle, tu prends toujours le temps et le soin de répondre à tout le monde autant que possible et je te trouve merveilleuse pour ça car c'est vrai, un petit bonjour, un petit signe pour juste se sentir "reconnue", ça fait énormément de bien au moral.
Merci d'être toutes là :-) Bon dimanche les filles et tenez bon (moi je résiste à fond pour ne pas craquer sur du chocolat, parfois ras-le-bol de ce régime mais c'est moi qui ai décidé de le faire donc il faut que je tienne bon) |
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fab 59 (59) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:29 | ||
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SIHAM, quels sont tes plats favoris???? tu devrais tenter de faire des petites portions de ses plats mis au gout de JMC, manger doit rester un plaisir et un moment convivial
sinon, oui je pense qu'une petite visite chez le médecin s'avérera nécessaire ; tout au moins pour en parler et te rassurer |
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fab 59 (59) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:27 | ||
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bonjour les copines du 22, ce dimanche s'annonce t-il sympa pour tout le monde ???je le souhaite en tout cas à celles qui souffrent de leurs voisins, du feu et autres malheurs, mais il faut garder la tête haute et continuez droit devant
ce midi je me suis lancé dans une recette sympa : filet mignon coupé en gros cube que j'ai laissé mariner dans un peu de bouillon cube avec paprika et curry, ensuite laisser dorer sur feuille de cuisson pour que la couleur soit bien dorée avec 1/2 oignon coupé très fin puis mis la marinade et laisser mijoter 15-20 minutes, accompagnez d'une bonne ratatouille et de riz pour mes enfants et mon mari il ont même rajouter un peu de crème fraiche sur la viande!! tout le monde était content du résultat qq fraises en dessert et voila un repas familial sympa comme tout un très bon dimanche à toutes |
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Patou (68) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:26 | ||
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Bonjour rapide à vous toutes, j'ai très peu de temps aujourd'hui à consacrer au forum et je le déplore :-(... juste un gros bisous à TCHOTE et YOLPOUS, ce que vous écrivez est toujours très intéressant sincèrement et pardon si je n'y ai jamais répondu... pas évident de répondre à tout le monde.
ALIZEE, je t'enverrai un mail dès que possible SIHAM fais bien attention à ta santé qui est bien plus importante que le régime BERENICE je t'envoie plein de courage pour ce coup dur qui te tombe dessus Gros gros bisous les filles, toutes, et à très vite |
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siham (31) répond | Posté le 11-04-2010 à 15:16 | ||
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je vais suivre vos conseil si dans quelque jours ca s'ameliore pas j'irai chez le médecin!
par contre je vais posé une question aux diéteticienne pour leurs signalé mon mécontentement a propos de leurs reponse toute faite! on a payé est les 4 question font partie du contrat! |
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 14:46 | ||
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Aime-ile-hi, quel temps fait il dans le Calvados? Te bile pas pour les 900gr, depuis le 22 mars je n'ai quant à moi rien perdu .. je pense que notre corps fait "de la résistance" ...
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supervivi (69) répond | Posté le 11-04-2010 à 14:45 | ||
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coucou comme antonetti laura j'ai perdu du poids 2 kilos mais je suis ravie parce que je ne creve pas de faim et je prends pliasir a preparer mes repas!! je continu jusqu'a mon poids desiré et tout cela dans la bonne humeur ! biz a toutes et courage . val
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alizee66 (57) répond | Posté le 11-04-2010 à 14:43 | ||
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Yolpous, Siham n'arrête pas de poser des questions lors du Tchat car je l'ai vu a plusieurs reprises et j'ai remarqué que les réponses des dieteticiennes sont trop formatées pour pouvoir lui apporter l'aide dont elle a besoin. Je pensais que peut etre son médecin pourrait donner un avis et l'aider. Quel est ton avis`?
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