Je commence lundi 13 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nyna (camon, 80) répond	Posté le 22-06-2009 à 08:49
Bonjour les filles, un tout petit mot avant mon départ pour Lille, les efforts que nous avons faits, commencent à bien payer, même si les dérapages ne sont pas toujours contrôlés... En ce qui me concerne ma tête et mon corps sont entrain de changer,ensemble, et cela pour la première fois, je ne me sens plus en régime comme on part en guerre( souvent contre soi d'ailleurs!), c'est plutôt une rééducation, une acceptation de ce que l'on est et de ce que l'on a à faire! La frustration y est certes mais beaucoup moins présente, avec vous je rentre dans la normalité, je ne me sens plus à part et cela fait un bien fou! Cris, tu dérapes mais ce n'est pas grave, c'est juste humain et si ton moral n'est pas des meilleurs, essaie de voir tous les aspects positifs de la vie, tu peux peut-être commencer par réfléchir par cette belle journée ensoleillée, sur ce qui fait écho dans ton cœur, ne reste pas sur ta tristesse, va vers ceux et celles qui t'amènent lumière, chaleur et énergie! A très bientôt sur MSN ma belle et que ta journée soit douce, à vous aussi les filles, bien sûr! Allez je vous quitte cette fois, je voulais faire court mais comme d'hab, je joue les prolongations tant ce forum me nourrit de bonnes "calories" invisibles sur la balance, celles-là MDRRRRR!!! A plus! PS: Cris, Essaie la musique de relaxation, cela détend bien!

	Lila (16) répond	Posté le 22-06-2009 à 08:00
Salut les filles!Juste un chti mot en passant pour direque je vous lis même si j'écris pas tjrs je suis a 200gr des 10 kilos perdus tjrs et week end de craquage chocolat fondue glace mmmhh ct bon!!allez au boulot ce matin retour au JM et merci a Nathalie pourlemnu qui marche mais dis-moi tu manges ca a chaque repas pendant une semaine? allez bisous plein de bonnes choses a vous pour cette semaine.

	Mini34 (34) répond	Posté le 22-06-2009 à 07:00
Cris pardon pour le retard ! PD 104 PA 94.8 Perdu 9.2 Samedi soir moule frite + tarte meringué au citron Dimanche magnum classique Et c'est reparti!Une semaine JMC bien sage!Bises à toutes

	Nanou (TOURS, 37) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:32
Bonsoir Cris, Bravo pour ton tableau je te donne également mes coordonnées : Age:61ans-Taille:1,63m-OB:90kg-PD:112kg PA:101,6kg-Perdu:10,4kg Voilà de quoi mettre ton tableau à jour! Je remercie également Pomme d'amour pour ces conseils, que je vais suivre. D'ailleurs dès lundi je vous donnerais des nouvelles pour vous dire ce que j'ai fait ! Malgré tout je compte bien en profité, car ce n'est pas tous les jours que l'on marie sa filleule !.... Je vous embrasse toutes et vous souhaite une bonne semaine. A+

	Cris (24) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:21
Merci Framby pour tes paroles de réconfort.Oui tu as raison, demain est un autre jour. Pourvu qu'il soit différent. Ce n'est pas tant le dérapage qui m'inquiète, mais le moral. Parce que quand le moral va, tout va et le régime aussi. Bisous et bonne nuit à tout le monde.

	nathalie (DEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 21-06-2009 à 23:16
bonjour les filles, bonne fete des peres, et bonne fete de la musique,j'ai passer la journée avec mon papa, mon mari et mes enfants, nous avons fait une petite balade tranquille, car mon pere est encore fatiguer, il retourne a l'hopital le 15 juillet en esperant que tout ce passe bien apres qu'il soit tranquille. pour ma part j'ai reperdu 200g sur mes 500g reprit je suis contente mais j'ai trouver quelque chose qui marche bien et qui fait plaisir aussi a la balance je vous donne ma recette. salade, fond d'artichaud, tomate, asperge, sauce avec du yaourt nature et un peut de vinaigre avec une viande au choix et 1kg500 de perdu a la semaine, pour les vacance dans 3 semaines pour certaine ca peut etre efficace. je fellicite corine76,nyna et nanou pour leur premier palier de 10 kilos. j'aimerais en etre la mois aussi. je souhaite une bonne fete de la musique, a bientôt de vous lire, ca remonte serieusement le moral et ca fait du bien c tres motivant. pensons au vacance on va y arriver a vaincre tout ces kilos. bye talie

	maminou (33) répond	Posté le 21-06-2009 à 22:10
Alors le soleil a brillé,toutes les filles qui ont la chanche d'avoir leur Papa les ont caliné celles qui n'en on pas ont eu une pensée vers celui qui adroitement ou maladroitement les a accompagné pendent un bout de temps. Puis il y a la fete de la musique tout ce qu'il faut pour nous pousser à ouvrir les yeux et son coeur vers la joie et la sérénité. Si la vie ne nous fait pas de cadeau nous avons encore une petite chance d'avoir notre forum ou il y a souvent à point comme par magie une copine qui donne une citation,un mot qui rechauffe et donne ce petit coup de pied qui nous fait du bien et nous fait avancer Merci à vous toutes sans vous j'aurai tout laché car avec ma petite malade vous me donnez le tonus Merçi à Chris pour son beau tableau Demain est un autre jour et nous allons nous remettre au régime Bises et bonne nuit. Maminou

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 21-06-2009 à 20:37
bonsoir Cris, tu n'as pas le moral et tu nous fais ce super tableau. Bravo pour ton courage et tant pis pour tes écarts, demain tu rattraperas tout ça, j'en suis sûre. Je ne t'ai pas communiqué tous mes chiffres, alors les voilà que tu puisses compléter le tableau : Age : 50 ans / Taille : 1,64m / OB : 57kg / PD : 86,6kg / PA : 80,3kg / Perdu : 6,3kg. Merci à toi pour ce récapitulatif et repars du bon pied demain. Il y a parfois des journées qui commencent mal et dans ce cas, on dirait que l'on veut enfoncer le clou en continuant toute la journée...c'est à ce moment qu'il faut se poser les bonnes questions et qu'il faut essayer de retourner vers le rationnel... Pas de doute, on est toutes pareilles ! bises et bonne soirée.

	Cris (24) répond	Posté le 21-06-2009 à 16:38
la suite : Kidi51………..…56…………178…………77…………94………….…90……...……-4 Laeti…………….26…………160…………51…………58,7……..……54.9…………-3,8 Lila 16………..…43…………165…………65…………96,7…………..89.7…………-7 Liliane 45…….…54…………162…………65…………101,3…………92,6…………-8,7 Lorna97…………37…………162…………60…………83,5…………..76,4…………-7,1 Maminou33…..…63…………168………………………87,8……..……81.4……...…-6.4 M.Thérése13……64…………158…………65…………70……….……65,8…………-4,2 Mary91…………………………………………………………………………………...-5 Mini 34…………58…………164…………60…………104……………96……………-8 Nanou…………………………………………………………………………………….-10.4 Nanouor 25……..36…………166…………60…………75,5………..…68.9…………-6.6 Nathalie14………37…………153…………58…………72……….……68,3…………-3,7 Nathalie76………42…………155…………52…………62,8…………..57.5…………-5.3 Nougatine59……46…………170…………90…………107……………102,3………..-4,7 Nyna……………50………....162…………63…………..89…………….78.2………..-10.8 Pomme 22…...…54…………158…………62……….…74…………..…66.3…………-7.7 J'ai le moral à zéro aujourd'hui, donc je me suis empiffrer, j'aurai besoin de vos rayons de soleil. Je vous fais à toutes de gros bisous. Christine

	Cris (24) répond	Posté le 21-06-2009 à 16:35
Bonjour les filles, voilà le tableau de cette semaine. Que celles qui ne sont pas d'accord, m'envoient les corrections. Nom……………Age………Taille……..…OB…………PD…………PA…………Perdu Annie34…………48…………160…………75…………90,3…………85,5…………-4,8 Antonella95……..55…………152………………………79,5…………75,3…………-4.2 Chris91…………48……….…165…………………….…90,7…………82.5…………-8.2 Cindra77…..……31…………1,56…………58…………71,3…………65.5…………-5,8 Coco 60…………………………………………………………………………………-6 Colibri…………..50…………162…………65…………80……………75………..…-5 Corine 76…….…45…………163…………60…………80……….……69.5…….….-10.5 Corynne54……………………………………………….94……………..85………….-9 Cris24………..…48…………163…………53…………58………….…54.5..……….-3.5 Dorasana 71…….52…………162…………62…………77,8………..…72.7………..-5.1 Elisabeth59……..63…………158…………60…………75…………….72………….-3 Eufrasia…………………………………………………………………………………-5 Fanfan 17…………………………………...60………………………….64,3 Framby………………………………………………………………………………….-6.1 Inbilout85………58…………160………………………70………….…66…………..-4 Iza 45……...……34…………154…………60…………77,8………..…74,2…...……-3,6 Josinette 78…..…62…………161…………60…………96………….…89,6…………-6,4

1441 - 1450 de 3037

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen